Ngày soạn: 2/2/2009
Ngày giảng: 4/2/2009

Tiết 40
Bóng đá - chạy bền
I . Mục tiêu:
- Thể thao Tự chọn: Ôn kỹ thuật đá bóng và dừng bóng bằng lòng bàn chân. Yêu cầu : HS thực hiện được cơ bản kỹ thuật.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II. Địa điểm -Phương tiện .
- Địa điểm : Sân tập.
- Phương tiện : Bóng đá, đồng hồ bấm giờ, còi.

III/ Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức

1. phần mở đầu:
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học .

- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp .
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật cóc.
8-10phút
1phút
1phút


7-8phút




Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (

(
- Thực hiện di chuyển khoảng 10m

(( (
(( (
(( (
(( (


2. Phần cơ bản:
a. Môn bóng đá.
* Ôn kỹ thuật đá và dừng bóng bằng lòng bàn chân.





* Chia lớp thành 2 đội đấu tập.





* Chạy bền (500m)
28-30phút
24-25phút

7-8 phút





15 – 17 phút





5-6 phút

HS thực hiện đồng loạt cả lớp.
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
(

- Tổ chức cho HS tập luyện.
- GV quan sát và chỉnh sửa cho HS

- Đá trên sân nhỏ (Mini)





HS chạy vòng sân vận động

. Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay.


- Nhận xet đánh giá kết quả tiết học.
- Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
4-5 phút
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (

(
- HS thực hiện thả lỏng tích cực.

- HS trật tự chú ý lắng nghe.



( ( ( ( ( ((( ( ( ( ( ( (

Ngày soạn: 6/2/2009
Ngày giảng: 7/2/2009

Tiết 41
NHảy cao – Bóng đá

I . Mục tiêu:
- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà.
- Thể thao Tự chọn: Ôn kỹ thuật đá bóng và dừng bóng bằng lòng bàn chân.

II. Địa điểm -Phương tiện .
- Địa điểm : Sân tập.
- Phương tiện : Đệm-cột nhảy cao , bóng đá, thước đo, còi.

III/ Nội dung và phương pháp lên lớp .
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức

1. phần mở đầu:
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học .

- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp .
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
8-10phút
1phút
1phút


7-8phút




Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo
(