Tiãút 1- 2
Ngaìy soaûn:
Ngaìy daûy:

Baìi daûy: LYÏ THUYÃÚT - ÂÄÜI HÇNH ÂÄÜI NGUÎ
A. Muûc tiãu:
1. Kiãún thæïc:
- Nhàòm giuïp hoüc sinh nàõm âæåüc phæång phaïp táûp luyãûn thãø læûc qua âoï Hs coï thãø váûn duûng vaìo thæûc tãú.
- Giuïp HS än laûi caïc kiãún thæïc vãö ÂHÂN âaî âæåüc hoüc åí caïc låïp 6, 7 vaì 8.
2. Kyí nàng:
- Táûp luyãûn coï khoa hoüc vaì váûn duûng håüp lyï âãø náng cao sæïc khoeí cuíng nhæ thãø læûc.
3. Thaïi âäü:
- Coï thaïi âäü táûp luyãûn têch cæûc vaì tuán theo hæåïng dáùn cuía giaïo viãn.
B. Phæång phaïp:
- Phán nhoïm - quay voìng - têch cæûc hoaï Hs.
C. Chuáøn bë: - GV: Coìi,
- Hs: Trang phuûc thãø duûc, ghãú Gv.
D. Tiãún trçnh lãn låïp:
PHÁÖN VAÌ NÄÜI DUNG
LVÂ
PHÆÅNG PHAÏP TÄØ CHÆÏC

I. Pháön måí âáöu:
1. ÄØn âënh: Vàõng.
2. Nháûn låïp.
3. Phäø biãún näüi dung baìi hoüc.
- Hoüc lyï thuyãút
- Än âäüi hçnh âäüi nguî
- Khåíi âäüng: Xoay caïc khåïp vaì chaûy náng cao âuç taûi chäø
II. Pháön cå baín: ( Tiãút 1 )
* Muûc tiãu, näüi dung chæång trçnh låïp 9.
- Muûc tiãu:
+ Biãút âæåüc mäüt säú kiãún thuïc, kyí nàng cå baín âãø táûp luyãûn giæî gçn sæïc khoeí, náng cao thãø læûc.
+ Goïp pháön reìn luyãûn nãúp säúng laình maûnh, taïc phong nhanh nheûn, kyí luáût thoïi quen tæû giaïc táûp luyãûn TDTT, giæî vãû sinh.
+ Coï sæû tàng tiãún vãö thãø læûc.

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x (Gv)
LT: Baïo caïo sè säú vaì âiãöu khiãøn låïp khåíi âäüng theo haìng ngang.

Gv: triãøn khai låïp theo âäüi hçnh haìng ngang vaì cho ngäöi trãn nghãú nhoí.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV: Giaíi thêch nhæîng væåïng màõc maì hoüc sinh coìn thàõc màõc trong PPCT.

 + Biãút váûn duûng åí mæïc nháút âënh nhæîng âiãöu âaî hoüc vaìo nãúp sinh hoaût åí træåìng vaì ngoaìi nhaì træåìng.
- Näüi dung chæång trçnh:
- Lý thuyết chung: 2 tiết
- Đội hình đội ngũ: 2 tiết
- Bài thể dục phát triển chung: 6 tiết
- Chạy nhanh: 8 tiết
- Chạy bền: 6 tiết
- Nhảy xa: 8 tiết
- Nhảy cao: 10 tiết
- Ném bóng: 6 tiết
- Thể thao tự chọn: 12 tiết
- Ôn tập kiểm tra: 6 tiết
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: 4 tiết
* Tiãút 2:
2. Âäüi hçnh âäüi nguî: Än laûi caïc näüi dung âaî hoüc åí låïp 6, 7 vaì 8.
- Quay phaíi, traïi vaì quay âàòng sau.

- Âi âãöu, voìng bãn phaíi, voìng bãn traïi.

- Chaûy âãöu.

- Táûp håüp haìng doüc, haìng ngang, doïng haìng, âiãøm säú.
- Än âäüi hçnh 0 - 2 - 4 vaì âäüi hçnh 0 - 3 - 6 9




III. Pháön kãút thuïc:
1. Cuíng cäú: Cho 2Hs thæûc hiãûn laûi caïc näüi dung âaî än táûp vaì goüi 1 Hs nháûn xeït sau âoï Gv nháûn xeït chung.
2. Thaí loíng: Âæïng taûi chäø ruí chán tay vaì hêt thåí sáu.
3. Dàûn doì vãö nhaì: Luyãûn táûp thãm åí nhaì caïc näüi dung âaî hoüc.
4. Nháûn xeït, âaïnh giaï:




GV: Giaíi thêch Pháön ÂHÂN chè än táûp maì khäng kiãøm tra nhàòm giuïp caïc em coï âiãöu kiãûn än laûi nhæîng kyí nàng thæûc hiãûn coìn yãúu.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv: cho caí låïp thæûc hiãûn caïc näüi dung mäüt læåüt räöi sau âoï phán nhoïm(2 nhoïm) sau âoï quay voìng.
* Nhoïm 1: Thæûc hiãûn näüi dung 1 vaì 2
x x x x x x
x x x x x x
x ( LT )
* Nhoïm 2: thæûc hiãûn näüi dung 3 vaì 4.
x x x x x x
x x x x x x
x ( LT )
Gv: Quan saït Hs thæûc hiãûn vaì sæîa sai cho caïc em coìn sai soït khi thæûc hiãûn.
Gv: chia låïp thaình 2 âäüi coï säú ngæåìi bàòng nhau vaì täø chæïc cho caïc em chåi