GIÁO ÁN SỐ: 12

MÔN : CHẠY NGẮN
(((



Tiết CT : 24
Thời gian dạy :


I . NHIỆM VỤ:

1.Kiểm tra chạy ngắn, cự ly 60m.

II.YÊU CẦU:
* Kiến thức :
- Biết cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao- chạy giữa quãng- về đích.

* Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kt chạy ngắn.
- Thành tích đạt cao theo tiêu chuẩn RLTT.
- Đảm bảo an toàn trong luyện tập.


III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.

V.DỤNG CỤ:
- Vôi, còi, bàn đạp XP.




PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.

(8p)
2’
2’
4’(2x8)



II/ Phần cơ bản:


1)KT CN: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m.
* Xếp loại: Đạt


đạt




2)Củng cố kỹ thuật: Kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao ……






(32p)


28’








4’








III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H.D tập ở nhà: chạy đà-giậm nhảy-trên khg-tiếp đất.



(5p)
2’
2’
1’







YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
-Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu.
-Tích cực thực hiện khởi động.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động






+Đúng 4 giai đoạn k/t: đạt 9”, 10”
+Đúng 4 giai đoạn k/t: đạt 9”5,10”8
+Đúng 4 giai đoạn k/t: đạt 10”,11”3
+Đúng k/t ,sai sót nhỏ: dưới mức đạt theoTCRL.




-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai lầm thường mắc và rút kinh nghiệm.












* Tổ chức và PP kiểm tra:
-Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 hs.
-Mỗi hs chỉ tham gia kiểm tra 1 lần.
-Nếu dưới 5 điểm gv cho kiểm tra lần 2, điểm lần 2 không quá 8.
-Các trường hợp khác gv tự quyết định.
-Tính thời gian trong bảng điểm RLTT


-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.



-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.



-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.












Xã Phan, Ngày 28 Tháng 10 Năm 2012
Giáo viên soạn


Duyệt của Ban Giám Hiệu
Võ Minh Quân






NHẬN XÉT BỔ SUNG :

















Duyệt của tổ trưởng CM