GIÁO ÁN SỐ : 67 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 67 Chạy bền: Kiểm tra
NS: 19/04/2014 Nội dung: Kiểm tra chạy 500m (Nam, Nữ) có tính thời gian và không tính
thời gian


PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4.Khởi động : Chung Chuyên môn

-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Chạy bền: Kiểm tra
- Không kiểm tra bài cũ.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

CƠ BẢN
1. Chạy bền: Kiểm tra
Nội dung: Kiểm tra chạy 500m (Nam, Nữ) có tính thời gian và không tính thời gian


* Thang điểm kiểm tra:
* Điểm ở mức đạt:
- Chạy đạt mức “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT hoặc chạy hiết cự ly quy định.
* Điểm ở mức chưa đạt:
- Không chạy hiết cự ly quy định
* Chú ý: - Một số trường hợp khác, do GV quyết định.
















KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4.Dặn dò

- Chú ý củng cố kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ.
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết kiểm tra.
- Ôn tập kỹ thuật chạy cự ly ngắn chuẩn bị kiểm tra.

IV. Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………..







MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 67 - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. NS: 19/04/2014
- Đạt tiêu chuẩn RLTT. ND: 21/04/2014
* Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra, Giáo án, sổ điểm, còi TD, đồng hồ bấm thời gian.

ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10ph
1-2l
2lx8n
1x2l
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Hs báo cáo sĩ số của lớp.
-Đội hình vòng tròn cự li rộng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp



28-30ph
4-6hs
1x5l



TRỰC QUAN
- Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra
- Gv gọi 5-7 hs lên thực hiện
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ đạt được của từng HS
và thời gian. GV nhận xét cho điểm
- Lần lượt từng tốp 5-7 hs nghe lệnh của GV tiến hành
kiểm tra
- Các nhóm khác chuẩn bị








(
XP, ĐÍCH

( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
(

3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng ( ( ( ( ( (
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
(Gv

………………………………………………………………………………………………………………………





GIÁO ÁN SỐ : 68 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 68
NS: 12/4/2014 ÔN TẬP KĨ THUẬT CHẠY NHANH (Chuẩn bị kiểm tra học kì II)

PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

-Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp
-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Ôn tập kỹ thuật chạy nhanh Chuẩn bị kiểm tra học kì II)
-Không kiểm tra bài cũ.
-Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân
-Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông di chuyển?

CƠ BẢN
1/ Ôn tập kĩ thuật chạy nhanh.
a. Ôn tập kĩ thuật xuất phát thấp .


b. Ôn KT xuất phát thấp chạy lao.