GIÁO ÁN
Ngày soạn:.......................... * Tiết PPCT: 37. Tuần: 19
Ngày Dạy:.......................... * Khối: 9
TÊN BÀI: NHẢY XA – TTTC.
I/-Mục tiêu – Yêu cầu:
1/. Mục tiêu: Nhảy xa ôn động tác bổ trợ nhảy xa,
MÔN TTTC: Bóng chuyền ôn một số động tác bổ trợ. các tư thế di chuyển trong bóng chuyền. Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức
2/. Yêu cầu: Biết và thực hiện CB đúng kỹ thuật động tác đã học, biết vận dụng để tập luyện giữ gìn và nâng cao sức khỏe. Lớp trật tự nghiêm túc, tập luyện tích cực.
II. Địa điểm – Phương tiện:
+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ván giậm, nệm.
III. Tiến trình Dạy – Học:
LVĐ
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS

8
đến 10
phút


( 2
lần
8 nhịp).






28
đến 30
phút








































4 đến 6 phút
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp :




2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc.
*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ....
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1/ Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đá lăng trước sau, Đá lăng trước - sau:


- Chuẩn bị như khi đá lăng trước, thực hiện củng tương tự nhưng khi chân lăng buông từ trên cao xuống, thì dùng sức đá mạnh lên cao ở phía sau.
- Đà 3 bước giậm nhảy bước bộ trên không.


*Củng cố:

2/- Môn TTTC Bóng chuyền:
+ Đi thường: tư thế chuẩn bị khi di chuyển phía nào thì chân phía ấy bước trước, chân còn lại bước theo sang ngang, còn tiến lùi thì bình thường dù di chuyển hướng nào thì thân người cần giữ thẳng, 2 tay co tự nhiên và luôn ở tư thế chuẩn bị.
+ Di chuyển sang ngang: Tư thế đứng chuẩn bị, khị di chuyển phía bên nào thì mét ngòai bàn chân đó đạp xuống đất đễ bật người về phía ngược lại.
+ Chạy: Chạy trong bóng chuyền khác trong chạy thường ở chổ phải bật nhanh khi xuất phát và đột ngột thay đổi hướng hoặc dừng lại, bước chạy cuối cùng dài nhất, chân chạm đất bằng gót chân.
Củng cố:

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.

- Giao bài tập về nhà:

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp:

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.

-Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực.



- Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc hoặc tại chổ khởi động chuyên môn.

- GV nhắc lại một số yếu lĩnh ï k/thuật động tác cho HS, tổ chức cho HS luyện tập.

- GV nêu nội dung yêu cầu, chia tổ luyện tập.






- GV quan sát sửa sai cho HS.




- Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung.
-GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh k/thuật thị phạm cho HS xem,
-Điều khiển cho HS tập đồng loạt.

- GV nêu nội dung yêu cầu, chia tổ luyện tập.






- GV quan sát sửa sai cho HS.







- Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung.
- GV điều khiển cho HS thả lỏng.

-Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học.

-HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp.
-GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau.
- GV: “giải tán!

x x x x