Ngày soạn: 20/4/2013
Ngày soạn: 23/4/2013
Tiết 67: Ôn tập học kỳ II
bật nhảy
I: Mục Tiêu:
1, BN:
- Kiến thức : Ôn tập, hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích. Chuẩn bị kiểm tra học kỳ II.

- Kỹ năng :
- Thực hiện đúng động tác.
2. Thái độ : Qua bài học rèn cho Hs những kỹ năng: Nhanh- mạnh, sự nhiệt tình, tăng cường thể lực - phục vụ cho việc học tập và lao động...

II: Địa Điểm - Phương Tiện
1, Địa điểm:
- Sân trường
2, Phương tiện:
- Gv: còi, đệm nhảy (hố cát).

- Hs: Vệ sinh sân tập…
III: Nội Dung - Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp

A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, KĐ:
- Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.


- Thực hiện các động tác: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 10m.

2`




8`

- Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển).

x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
20m
X




B: Phần Cơ Bản:

1, BN:

- Ôn tập, hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích


















30`















- Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang ở hai bên đệm nhảy (hố cát) yêu cầu Hs thực hiện luyện tập.
- Hs thực hiện luyện tập….
- Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh.

x x x x x x
x x x x x x


X
x x x x x x
x x x x x x

Đội hình tập BN




- Hs thực hiện các động tác thả lỏng tại chỗ.


x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp


C: Phần Kết Thúc:

- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .

- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình).

- HDVN:
+ Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao hai đùi, chạy đạp sau, bật nhảy nâng cao hai đùi.

5`







Ngày soạn; 24/4/2013
Ngày soạn: 27/4/2013

Tiết 68: Kiểm tra hoc kỳ II
(bật nhảy)
Môn: Thể dục - Lớp 7
I: Mục Tiêu:
- Kiểm tra kiến thức, đánh giá thường kỳ.

II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra kỹ thuật “chạy đà 5 bước - nhảy xa”

III: Phương Pháp - Tổ Chức:
- Thực hiện kiểm tra theo nhiều đợt. Mỗi đợt từ 3 – 5 học sinh.

- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần

- Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2,

IV: Cách Cho Điểm:


- Điểm:Đ: Cả 3 lần nhảy chỉ thực hiện động tác tương đối đúng và thành tích đạt: Nam = 2,5m; Nữ = 2,0m

- Điểm: CĐ: Cả 3 lần nhảy đều không thực hiện được động tác và thành tích không đạt: Nam = 2,5m; Nữ = 2,0m





-----------------------------