Ngày soạn:16/3/2013
Ngày dạy: 19/3/2013

Tiết 57
ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
A. mục tiêu:
1. - đá cầu: - Kiến thức:
- Ôn chuyền cầu theo nhom,
- Học: tâng cầu bằng mu bàn chân, giới thiệu luật đá cầu
- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt: chuyền cầu theo nhom, tâng cầu bằng mu bàn chân.
2. chạy bền: *. Kiến thức: - đau sóc và cách khắc phục, chạy trên địa hình tự nhiên : nam 400m nữ 350mm thả lỏng chân tay.
*. Kỹ năng: HS thực hiện tương đối tốt bước chạy và cách thở.
3. TháI độ:
- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. Địa điểm phương tiện:
- Địa điểm: Sân TD trường,
- Phương tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học
HS: Giầy,
III. nội dung – phương pháp:
Nội dung
ĐL
Phương pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai, cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.


2


8




- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giỏo viờn phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động

(HS) ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(GV)





II. Phần cơ bản.
1. đá cầu: ôn chuyền cầu theo nhóm,
- Học: tâng cầu bằng mu bàn chân, giới thiệu luật đá cầu
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật.







2. chạy bền:
- Đau sóc và cách khắc phục,
- chạy trên địa hình tự nhiên : nam 400m nữ 350mm thả lỏng chân tay.



3. Củng cố: 2 em lên tâng cầu bằng mu bàn chân


III. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng.
Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi người thả lỏng.
2. GV nhận xét kết quả giờ học.
3. Hướng dẫn bài tập về nhà.


3

12







15








5



- GV làm mẫu phân tích.
- HS tâng cầu cả nhóm


X X X

X

X


-HS luyện tập GV quan sát động viên
- GV hưỡng dẫn Đau sóc và cách khắc phục,





HS nhận xét, GV bổ sung



ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

GV






Ngày soạn:20/3/2013
Ngày dạy: 23/3/2013

Tiết 58
ĐÁ CẦU-CHẠY BỀN
A. mục tiêu:
1. - đá cầu:
- Kiến thức: - Ôn chuyền cầu bằng mu và tâng cầu bằng mu bàn chân.
- thi tâng cầu bằng mu bàn chân, giới thiệu luật đá cầu
- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt: chuyền cầu theo nhom, tâng cầu bằng mu bàn chân,
2. chạy bền
*. Kiến thức: chạy trên địa hình tự nhiên : nam 500m nữ 400m. - trò chơi: “Hai lần hít vào hai lần thở ra”
*. Kỹ năng: HS thực hiện tương đối tốt bước chạy và cách thở.
3. TháI độ:
- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động.
- Biết vận dụng các kiến thức đó học vào thực tiễn.
II. Địa điểm phương tiện:
- Địa điểm: Sân TD trường,
- Phương tiện: GV: chuẩn bị các thiết