Ngày soạn:26/1/2013
Ngày dạy: 29/1/2013

Tiết 45
BẬT NHẨY - TT TỰ CHỌN
A. mục tiêu
1. - Bật nhảy:
- Kiến thức:
- chạy đà chính diện giậm nhẩy co chân qua xà.
- Học: - chạy đà chính diện giậm nhẩy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt chạy đà chính diện giậm nhẩy co chân, duỗi chân qua xà
2. TTTC : Cờ vua:
*. Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân, tập đấu
*. Kỹ năng: HS thực hiện tương đối tốt cách đI và ăn quân, tập đấu
3. TháI độ:
- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. Địa điểm phương tiện:
- Địa điểm: Sân TD trường,
- Phương tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học
HS: Giầy,
III. nội dung – phương pháp:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai, cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.



2


8




- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động

(HS) ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(GV)






II. Phần cơ bản.
KTBC: gọi 2 em lên chạy đà chính diện giậm nhẩy co chân qua xà
1. Bật nhảy.
* Ôn chạy đà chính diện giậm nhẩy co chân qua xà


GV thị phạm và hưỡng dẫn học sinh tập luyện
- Học: - chạy đà chính diện giậm nhẩy chân lăng duỗi thẳng qua xà.


- GV thị phạm và hưỡng dẫn học sinh tập luyện






2. Thể thao tự chọn
- ôn cách đI và ăn quân, tập đấu
2 em 1 bộ cờ


3. Củng cố: gọi 2 em lên chạy đà chính diện giậm nhẩy co chân qua xà


III. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng.
Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cúi người thả lỏng.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.
3. Hướng dẫn bài tập về nhà.


3

12
















15








5


Hs nhận sét gv cho điểm



- GV làm mẫu phân tích.
- ĐHTL theo đội hình dòng chẩy.




GV
*
* * * * * * * * * * *
* * * * * ******
2 em một nhóm tập chơi
GV quan sát hưỡng dẫn



HS nhận sét, GV bổ sung


ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5 m

GV








Ngày soạn:28/1/2013
Ngày dạy: 2/2/2013

Tiết 46
BẬT NHẨY - TT TỰ CHỌN
A. mục tiêu
1. - Bật nhảy: - Kiến thức:
- Ôn: - chạy đà chính diện giậm nhẩy co chân qua xà.
- chạy đà chính diện giậm nhẩy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt chạy đà chính diện giậm nhẩy co chân, duỗi chân qua xà
2. TTTC : Cờ vua:
*. Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân, tập đấu
*. Kỹ năng: HS thực hiện tương đối tốt cách đI và ăn quân, tập đấu
3. TháI độ:
- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân