GIÁO ÁN SỐ : 03 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT: 03 ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, điểm số từ 1 đến hết và điểm số từ 1-2,1-2 đến NS: 23/08/2014 hết. Học: biến đổi đội hình 0 -2 -4 .
Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, NCĐ – GCM. Trò chơi “ chạy tiếp sức”


PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp.
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ.
4. Khởi động : Chung Chuyên môn.

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh.
- Trả lời một số phương pháp phòng tránh chấn thương?
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay cổ tay cổ chân, gối , hông, khuỷu, vai, lưng bụng, chạy nhẹ nhàng 1vòng sân

CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
a/tập hợp hàng ngang, hàng dọc.

b/Quay các hướng.

2. Chạy nhanh:
a/ Ôn một số ĐTBT
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạy tăng tốc.
b/ Một số trò chơi phát triển sức nhanh.
-“Chạy nhanh tiếp sức”.


- Trò chơi “Hoàng anh hoàng yến”



* Yêu cầu : -Tập hợp hàng ngang, hàng dọc phải nhanh, thẳng hàng, đúng khoảng cách như ở lớp 6.
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
*Yêu cầu: Khẩu lệnh của người chỉ huy to, có dự lệnh và động lệnh rõ ràng. Quay các hướng đúng kĩ thuật, không vung tay hoặc mất thăng bằng khi quay.
*Yêu cầu: - Bước nhỏ cổ chân linh hoạt, có động tác miết đất, đánh tay nhịp nhàng với BC
- Chạy nâng cao đùi phải nhanh, nâng gối lên cao sao cho đùi song song mặt đất.
- Gót chân sau đánh mạnh ra sau lên cao, hai tay phối hợp nhịp nhàng, tọng tâm thân trên hơi ngã về trước.
- Phải phát huy được tốc độ cao nhất để chạy trong vòng cự li 20m.
- Chuẩn bị: Đội hình hàng dọc đứng sau vạch XP cách vạch đích 10-15m
- Cách chơi: Nghe lệnh em đầu hàng chạy nhanh lên đích và quay về chạm vào bạn tiếp theo và lặp lại như thế cho đến em cuối cùng.Hàng nào nhanh hơn thì
- Chuẩn bị: Đội hình hàng ngang đứng sau vạch XP cách vạch đích 10-15m
- Cách chơi: Điểm số tứng hàng theo chu kì “hoàng anh, hoàng yến”. Nghe gọi tên hoàng anh thì hoàng anh chạy và hoàng yến đuổi và ngược lại.Bạn nào bị bắt được là thua.


KẾT THÚC
1. Củng cố.
2. Thả lỏng.
3. Nhận xét.
4. Dăn dò.


- Chú ý củng cố kỹ cho HS phần KT thực hiện các ĐTBT chạy nhanh
- Di chuyển đánh tay thả lỏng , cúi rủ tay rủ chân, ngồi rung đùi, xoa bóp chân.
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Ôn các ĐTBT chạy nhanh hôm nay tập. LT chạy bền buổi sáng khi ngủ dậy

IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………..



MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 03 -Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dọc, dóng hàng, điểm số NS: 23/08/2014
đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, trái và đằng sau và cách thực hiện đội hình 0-2-4. ND: 25/08/2014
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, NCĐ – GCM và trò chơi.
* Địa điểm -Phương tiện : - Sân tập thể dục . GV : Có giáo án ,còi TD.

ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8ph
1-3’
1x1l
2lx8n


- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp.
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.
- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.


28-34ph
17ph


4-5lần
5lần

15ph
20lân
3lần x15m

3lần x20m

3lần x20m

2lần x20m


2lần x15m




TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
- ĐH hàng ngang cách nhau 1 sải tay.
-