GIAÓ ÁN SỐ :19 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 19 Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, NCĐ, CĐS,
NS:19/10/2014 xuất phát cao chạy nhanh 30-40m
TTTC: (BC): Một số bài tập bổ trợ, Đệm Bóng, Phát bóng thấp tay chính diện
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên


PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Chạy nhanh – TTTC – chạy bền
- Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM

CƠ BẢN
1. Chạy nhanh:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
? Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m


2. TTTC: (Bóng chuyền):
? Tung và bát bóng bằng hai tay
? Tung bắt bóng hai người


- Đệm Bóng



- Phát bóng thấp tay chính diện


3. Chạy bền:
? Luyện tập

* Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, XPC chạy nhanh
- Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau kết hợp với đánh tay khi di chuyển
- Phối kết hợp chạy bước nhỏ, nâng cao đùi khi di chuyển
- Chạy đạp sau gối nâng cao phía trước, chân sau duỗi thẳng
- Thời kì chạy đạp sau cần tích cực kết hợp với đánh tay
- Chạy bằng nửa bàn chân trên

* Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Dùng cổ tay, ngón tay, cẳng tay tung bóng lên cao
- Di chuyển theo hướng bóng rơi để bắt bóng






- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò


- Phát bóng thấp tay chính diện
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay, đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn tập Chạy nhanh -TTTC - chạy bền chú ý Phát bóng thấp tay chính diện

IV. Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………….

MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :19 -Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,NCĐ,CĐS, xuất phát cao chạy nhanh30m NS:19/10/2014
-Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau,NCĐ,CĐS,xuất phát cao chạy nhanh 30m ND:21/10/2014
-Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, điệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, điệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định
*Địa điểm-Phương tiện:Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bóng

ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

4-6ph
1-3’
1x1l
2lx8n


- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận lớp.
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.
- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.


30-34ph
10-12ph
1x5l
1x2l






10-12ph
1x3l
1x5l







1x2l

3-5ph
4-6 vòng x
100 m
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
Nhóm 1 : Chạy nhanh Nhóm 2 : TTTC ( Bóng chuyền)
- Chạy bước nhỏ – chạy đạp sau - Tung và bắt bóng bằng 2 tay, Đệm Bóng


( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( (
( ( ( gv quan sát sửa sai
( ( (
( ( ( ( ( (

- Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m
( ( - Phát bóng thấp tay chính diện
( (
(