Ngày soạn29/9
Ngày dạy01/10
GIÁO ÁN THỂ DỤC SỐ : 11
Tên bài dạy : Đội hình đội ngũ+ Chạy nhanh+ Chạy bền
Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 11
I/. Mục tiêu – Yêu cầu:
- Hoàn thiện dần một số kỹ năng về ĐHĐN, Biết cách thực hiện các thao tác của một người chỉ huy ĐHĐN.
- Hoàn thiện dần một số kỹ năng bổ trợ trong chạy nhanh. Nắm được tư thế sẵn sàng xuất phát, cách phân phối sức khi chạy
II/. Địa điểm – Phương tiện.
- Sân trường.
III/. TIẾN HÀNH
NỘI DUNG
L.Vận động
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC


T.G
S.Lần


1. PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục.
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
2. PHẦN CƠ BẢN
a, Khởi động.
Bài tập TD phát triển chung bao gồm các động tác; Cổ, tay vai, tay ngực, khớp tay, vặn mình, lưng bụng, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay – cổ chân, ép ngang, ép dọc.
b, ĐHĐN.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển.
- Đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đứng lại.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chơi trò chơi: “ Nhắm mắt làm theo lệnh”


. 2. Chạy cự ly ngắn : Đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát; Học tư thế sẵn sàng- xuất phát





d,Chạy bền.


+ Hiện tượng thở dốc và cách khắc phục.
+ Luyện tập chạy bền.
3, KẾT THÚC
- Thả lỏng.

- Nhận xét.
+ Thái độ học tập.
+ Khả năng tiếp thu bài mới.

- Bài tập về nhà.
+ Tập đi đều.
2’



5’






15’









10’












10’










3’







2l-8n



















- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.


- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động.
- GV bao quát lớp và sửa sai .
- Yêu cầu HS thực hiện các động tác hết biên độ.

- GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra một số nội dung ôn tập.
- GV nhận xét và hướng dẫn cả lớp ôn tập.
- Hướng dẫn cho cán sự lớp tập điều khiển.
- GV quan sát sửa sai.
- GV phân tích và hướng dẫn cách chơi, luật chơi cho HS nắm.
- GV tổ chức và điều khiển cho cả lớp chơi.

- GV nhắc lại kỹ thuật và tổ chức cho lớp ôn tập.
- GV làm mẫu kỹ thuật tư thế sẵn sàng xuất phát.
- HS chú ý quan sát. Tổ chức cho lớp tập luyện.

- GV hướng dẫn cho HS nắm được cách khắc phục thở dốc khi chạy bền.
- GV tổ chức cho lớp chạy theo tổ quanh sân trường.
+ Nam chạy 600m, nữ 400m.

- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng tích cực các nhóm cơ.

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, nêu ưu và nhược điểm tiết học.

- Tập ngoại khóa theo hình thức cá nhân.


 Ký duyệt
Ngày soạn:02/10
Ngày dạy:o4/10
GIÁO ÁN THỂ DỤC SỐ : 12
Tên bài dạy : Kiểm tra Đội hình đội ngũ
Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 14

I/ Mục tiêu:
1.Kiến thức
Biết cách thực hiện đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9(từ hàng ngang hoặc hàng dọc)
đi đều,đứng lại
2.Kĩ năng
Thực hiện cơ bản đúng kĩ năng đội hình đội ngũ và điều khiển đội hình đội ngũ
3.Thái độ: -Có ý thức tự giác học tập môn TD
-Có kỉ luật ,tác phong nhanh nhẹn,khỏe mạnh trong hoạt độngTDTT vá có
thói quen giữ gìn vệ sinh
II/ chuẩn