Ngày soạn:19/08/2012.
Ngày giảng:21/08/2012
.
Tiết:1: Lý thuyết:Mục tiêu nội dung chương trình.
Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương
khi hoạt động TDTT
A mục tiêu:
Lý thuyết:Mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 7. Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT
*Kiến thức :
Biết số lợi ích tham gia xuyên tập luyện TDTT.Biết và hiêu nội dung chương trình TD lớp 7. Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT
* Kỹ năng :
Hs nắm được phương pháp tập luyện và thực hiện tốt nội dung bài học.
*Thái độ :
- hs học tập nghiêm túc , tập chung, an toàn.
*Trọng tâm: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT
B : địa điểm phương tiện
- Địa điểm : Lớp học.
- Phương tiện :
Thầy :Giáo án –tranh ảnh.
Trò :sách vở học trong lớp.
c Tiến trình lên lớp:
Nội dung

Đl
Phương pháp

A. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
- Nhận lớp 7:A,B,C,D,E.

2p






LT:Báo cáo số.
Gv:Nhận lớp, phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học.



B.Phần cơ bản:
1.Nội dung chương trinh tdtt lớp 7.
Để thực hiện mục tiêu chung, chương trình môn thể dục ở trờng giúp học sinh nắm được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh. Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. Chương trình môn thể dục lớp 7 nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 8, góp phần từng bước thực hiện mục tiêu môn học ở trung học cơ sở:
a.Đội hình đội ngũ:
-Đội hình hàng dọc ,hàng ngang.
-Các động tác nghiêm nghỉ ,quay,điđều giậm chân tại chỗ.
-Đhình 0-2-4 và 9-6-3-0.
-Vị trí và cách điều khiển của người chỉ huy.
b.Bài tập trát triển chung.
Bài tập td tay không ,bài tập td dụng cụ,các động tác bổ trợ........
c.Chạy nhanh.
Một số động tác bổ trợ trát triển sức nhanh , trò chơi.Chạy ngắn 30m,60m ,80m ,100m.
d.Bật nhẩy:
các động tác bổ trợ sức nhanh ,sức mạnh ,sức bền:Bật cóc ,Lò cò ,chạy tăng tốc độ ..........
e.Các môn tt tự chọn:
Đá cầu ,đá bóng ,cầu lông, bóng chuyền, bóng bàn ,bơi,cờ vua..........
f.Chạy bền.Chạy trên địa hình tự nhiên,chạy theo quy định.
2: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao.
* ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT:
+ Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện