TUẦN:28
TIẾT PPCT: 56
KIỂM TRA NHẢY CAO
I.Mục tiêu.
- Đánh giá lại kết quả học tập và rèn luyện của học sinh sau một thời gian tập luyện.
-Yêu cầu học sinh nghiêm túc thực hiện đúng các yêu cầu.
II. Địa điểm.
- Sân trường được làm vệ sinh sạch.
- Dụng cụ: Trụ, xà, nệm nhảy cao, thước đo …
II. Nội dung và phương pháp lên lớp.

Nội Dung
LVĐ
Phương pháp – Tổ chức

1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số






- Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra.
-Khởi động chung: Xoay các khớp vai, hông, gối, ...



- GV (BCS) điều khiển.
2.Phần cơ bản:
a.Nội dung kiểm tra:
Kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
b.Cách tính điểm:
-Điểm 9 -10: Thực hiện đúng kĩ thuật ba giai đoạn: chạy đà – giậm nhảy – trên không và thành tích đạt 1,15m( nam) và 1m(nữ).
-Điểm 7 -8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, các giai đoạn khác có sai sót nhỏ và thành tích đạt 1,10m( nam) và 0,9m (nữ).
-Điểm 5 -6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, các giai đoạn khác có sai sót nhỏ và thành tích đạt 1m ( nam) và 0,8m (nữ).
-Điểm 3 – 4: Không thực hiện được kĩ thuật giai đoạn trên không và thành tích dưới 1m (nam) và dưới 0,8m (nữ).
-Điểm 1–2: : Không thực hiện được kĩ thuật giai đoạn trên không và thành tích dưới 0,8m (nam) và dưới 0,6m (nữ).

3.Phần kết thúc:
- Thực hiện thả lỏng: tay, chân và toàn thân.




- Giáo viên nhận xét tiết kiểm tra, dọc điểm, giải thích những cái còn sai sót của học sinh.
- Xuống lớp.
5 phút













35
phút
5 phút





30
phút













5
phút







-Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang.

((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
- HS chú ý lắng nghe
- HS thực hiện, đội hình khởi động:
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
(
- Học sinh thực hiện.


- Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra.

((((((((
((((((((
((((((((
(
-Tiến hành kiểm tra lần lược từng học sinh theo danh sách thực hiện.

.
((((((((



((((((((
(
- Giáo viên gọi tên học sinh theo danh sách và ghi thành tích.




-Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang.

((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
- HS chú ý lắng nghe.

- Từng hàng vào lớp