Ngày 25 tháng 12 năm 2006.
Học kì II- NĂM HọC 2006-2007
Tiết 37:
Cầu lông: + Giới thiệu: Tác dụng của tập luyện Cầu lông.
+ Học cách cầm cầu, cầm vợt và tư thế chuẩn bị.
+ Một số trò chơi làm quen với cầu( Do giáo viên chọn).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I-Mục Tiêu:
- Hiểu được tác dụng của tập luyện cầu lông, bước đầu biết cách cầm cầu, cầm vợt và tư thế chuẩn bị. Biết một số trò chơi làm quen với cầu.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Tự giác tích cực tập luyện và hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động.
II- Địa điểm – Phương tiện
- Sân thể dục.
- Vợt Cầu lông(mỗi em 1 cái), Cầu(2 em 1 quả).
- Đường chạy bền
- .
III- nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập

I-Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục,sân bãi..
- Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu bài.
2- Khởi động:
- Bài tập phát triển chung 5 động tác.
- Xoay các khớp:Cổ,tay,vai, hông, gối..
- Chạy nâng cao đùi tại chỗ(15s).
3- Bàicũ:
Không kiểm tra.

2-3ph




4-6ph
4 x8
2x8
nhịp
3 Lần





- Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang.
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x CS

(GV
Hình 1: Đội hình khởi động.
-Dàn hàng, cự li giãn cách 1 sải
tay.Thực hiện theo sự chỉ dẫn và điều khiển của giáo viên.


II- Phần cơ bản:
1-Cầu lông:
- Giáo viên giới thiệu tác dụng của việc tập luyện môn cầu lông.
- Học cách cầm vợt,cầm cầu và tư thế chuẩn bị:
+ Cách cầm vợt:
+ Cầm cầu: có 2 cách…

+ Tư thế chuẩn bị:Có 2 tư thế…
- Một số bài tập xây dựng cảm giác với cầu: +Tại chỗ tâng cầu.
+ Di chuyển tâng cầu…
2-Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên.
- Nam 1200m, Nữ 800-1000m.
3-Củng cố: Những nội dung đã học…
28-30ph
18-20
phút








6-8 ph

2-3 ph

Phương pháp:
- Giáo viên làm mẫu kết hợp giảng giải cách cầm vợt, cầm cầu và tư thế chuẩn bị.
- Sau đó cho học sinh mô phỏng động tác 2-3 lần(giáo viên chú ý sửa chữa lỗi sai).

- GV nêu yêu cầu sau đó cho học sinh tự tập.Phương pháp đồng loạt.

- GV nêu yêu cầu sau đó chia học sinh thành 2 nhóm để chạy.
- Học sinh thực hành lại kỷ thuật,
GV nhận xét sửa sai…

III- Phần kết thúc:
Hồi tỉnh:
- Thả lỏng toàn thân,
- Rung cơ đùi...
Nhận xét:
- Giáo viên củng cố bài, nhận xét kết quả giờ học.
-Tinh thần tham gia.
-Tồn tại cần khắc phục