I/ Đặt vấn đề:
Thể dục thể thao là một bộ phận của nền giáo dục Cộng Sản xã hội chủ nghĩa, là một mặt của mặt giáo dục toàn diện:
Nó có tác dụng rất lớn đối với các mặt giáo dục khác. Hiện nay, giáo dục thể dục thể thao trong nhà trường còn có vị trí hết sức quan trọng trong việc chuẩn bị cho học sinh bước vào cuộc sống sản xuất và chiến đấu.
Mục đích giáo dục thể dục nước ta là (bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành những người phát triển toàn diện, có sức khỏe dồi rào, thể chất cường tráng, có dũng khí kiên cường để kế tục sự nghiệp cách mạng của Đảng một cách đắc lực và sống một cộc sống vui tươi lành mạnh. Con người chúng ta đào tạo ra phải khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, có khả năng lao động trí óc).
Nhưng đồng thời có khả năng lao động chân tay: Sáng tạo trong sản xuất, học tập và mưu trí , dũng cảm trong chiến đấu để bảo vệ tổ quốc, bảo vệ sự nghiệp cách mạng của Đảng. Để đáp ứng yêu cầu trước mắt và yêu cầu của cách mạng, để phục vụ tốt trong công cuộc xây dựng chủ nghĩa xã hội, vấn để bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho học sinh đã trở thành nhiệm vụ cấp bách, muốn năng cao sức khỏe cho học sinh thì phải đẩy mạnh giáo dục thể dục trong trường học.
Nội dung giảng dạy thể dục trong nhà trường rất đa dạng và phong phú, trong đó điền kinh có tác dụng phát triển toàn diện các tố chất thể lực.
Như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo, khéo léo, trang bị cho các em những phẩm chất đạo đức tâm lí, ý chí cũng như các kĩ năng, kĩ xảo vận động quan trọng.
Mặt khác việc tổ chức tập luyện lại đơn giản, thuận lợi vì vậy điền kinh đã thu hút được động đảo mọi tầng lớp, đối tượng tham gia tập luyện và thi đấu. Đặc biệt là lứa tuổi thanh thiếu niên.
Thực tế trong những năm gần đây, thành tích trong thể thao nói chung, trong điền kinh nói riêng của học sinh trung học cơ sở có những tiến bộ đáng kể. Điều đó đã khẳng định các em học sinh là lực lượng kế cận của thể thao thành tích cao vì vậy việc nâng cao cất lượng giáo dục của thể chất đã và đang là mối quan tâm của Đảng, nhà nước cũng như của các nghành, các cấp nói chung và điền kinh nói riêng trong quá trình giảng dạy điền kinh, bên cạnh trang bị cho các em những tri thức, kĩ năng, kĩ xảo vận động. Mặt khác phải phát triển một cách tương đối toàn diện các yếu tố chất thể lực, không ngừng nâng cao sức khỏe tạo điều kiện thuận lợi để các em hoàn thành tốt nhiệm vụ học tập và lao động.
Trong các tố chất thể lực thì sức mạnh tốc độ là một tố chất quan trọng .Quyết định thành tíchcủa nhiều môn thể thao khác nhau. Đặc biệt là các môn chạy ngắn và nhảy, tố chất này phải cần được phát triển ở lứa tuổi nhỏ và phát triển song song với sức nhanh.
Chúng ta đã biết thành tích thể thao là kết quả tổng hợp của nhiều yếu tố: Kỹ thuật ,tâm lý ,ý trí và thể lực. Trong đó thể lực giữ vai trò quan trọng.
Thực tế tronh quá trình giảng