Tuần
1
Mục tiêu - nội dung chương trình thể dục lớp 6. Lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao ( mục 1 )


2
Lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao ( mục 2 ).Biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự một số qui định khi học tập bộ môn.

Tuần
3
đhđn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ 1- hết và theo chu kỳ 1- 2) , đứng nghiêm, nghỉ; quay các hướng, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
bài td: Học 3 kỹ thuật động tác:Vươn thở, tay, ngực. chạy bền : Học trò chơi :" Hai lần hít vào, hai lần thở ra"


4
đhđn: + Ôn một số kỹ năng đã học. + Học mới :Tập hợp hàng ngang- dóng hàng, dàn hàng , dồn hàng,điểm số
bài td: + Ôn luyện 3 động tác:Vươn thở, tay, ngực. + Học mới 2 động tác: Chân ; bụng. chạy bền : Học : Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông

Tuần
5
đhđn: + Ôn cũ n một số kỹ năng đã học.. +Học: Giậm chân tại chỗ- đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải ( trái ).
bài td: + Ôn 5 động tác đầu . +Học mới: Động tác 6 + 7 : Vặn mình, phối hợp: chạy bền : Ôn : Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông.


6
đhđn: Ôn tập một số kỹ năng đã học ( do GV chọn ). Học: Đổi chân khi đi sai nhịp.
bài td: Ôn 7 động tác thể dục đã học. Học mới 2 động tác: Nhảy; Điều hòa. chạy bền :Tiếp tục ôn tập trò chơi " Hai lần hít vào, hai lần thở ra "

Tuần
7
đhđn: Ôn tập một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu ( do GV chọn ). bài td: Ôn bài thể dục. chạy bền : Chạy vòng số 8


8
đhđn: Ôn tập một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu : Đi đều - đứng lại ; đi đều - vòng phải ( trái ); đổi chân khi đi đều sai nhịp
bài td: Hoàn thiện bài thể dục.

Tuần
9
đhđn: ôn : đi đều - đứng lại ; đi đều - vòng phải ( trái ) ; Đổi chân khi đi đều sai nhịp .
bài td: ôn tập hoàn thiện bài thể dục tay không 9 động tác . chạy bền : Chạy tại chỗ , chạy theo đường gấp khúc .


10
đhđn: Ôn tập hoàn thiện những kỹ năng ĐHĐN đã học : bài td: Hoàn thiện bài thể dục.

Tuần
11
đhđn : Ôn : Đi đều - đứng lại ; đi đều - vòng phải ( trái ) - đứng lại ;đổi chân khi đi đều sai nhịp ; biến đổi ĐH hàng dọc
bài td : Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao chất lượng bài TD . chạy bền : + Chạy trên địa hình tự nhiên . Nam : 400m ; nữ : 300m.


12
đhđn : Tập hợp hàng ngang