PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC THCS
LỚP 6
Cả năm : 37 tuần (70 tiết) + (2 tuần dự phòng)
Học kỳ I : 19 tuần (36 tiết) + (1 tuần dự phòng)
Học kỳ II : 18 tuần (34 tiết) + (1 tuần tự phòng)
HỌC KỲ I

Tuần
Tiết
Nội dung

 1
1
- Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 6 (Tóm tắt)
- Lợi ích tác dụng của TDTT (Mục 1)


2
- Lợi ích tác dụng của TDTT (Mục 2)
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn

 2
3
- Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (Từ 1 đến hết và theo chu kì 1-2); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp.
- Bài thể dục phát triển chung (Bài TD); Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
- Chạy bền: Học trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”.


4
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng.
- Bài TD: Ôn 3 động tác đã học; Học 2 động tác: Chân, bụng.
- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông.

 3
5
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (Trái).
- Bài TD: Ôn 5 động tác đã học; Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp.
- Chạy bền: Như nội dung tiết 4.


6
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học (do GV chọn); Học: Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: Ôn 7 động tác đã học; Học 2 động tác: Nhảy, điều hòa.

4
7
- ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn).
- Bài TD: Ôn bài TD.
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn).


8
- ĐHĐN: Như nội dung tiết 7
- Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD.
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)

5
9
- ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD.
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)


10
- ĐHĐN: Như nội dung tiết 9.
- Bài TD: Tiếp tục ôn bài TD.
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)

 6
11
- Kiểm tra: Bài TD.


12
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Bài TD: Như nội dung tiết 11

 7
13
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD.
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)


14
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học
- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Trò chơi “Chạy tiếp sức”
- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

 8
15
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Trò chơi (do GV chọn)
- Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.


16
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học; Học: Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”
- Chạy bền: Như nội dung tiết 15.

 9
17
- ĐNĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi (Do GV chọn).


18
- Kiểm tra: Đội hình đội ngũ

 10
19
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn); Học: Chạy nâng cao đùi.
- Môn thể thao tự chọn (Môn TC): làm quen