phan phoi chuong trinh the duc 7
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Đoan Xuân Thắng
Ngày gửi: 12h:09' 19-09-2009
Dung lượng: 74.5 KB
Số lượt tải: 434
Nguồn:
Người gửi: Đoan Xuân Thắng
Ngày gửi: 12h:09' 19-09-2009
Dung lượng: 74.5 KB
Số lượt tải: 434
Số lượt thích:
0 người
Sở GD - ĐT Quảng Bình
Phân phối chương trình môn thể dục lớp 7. Học kì I
Năm học 2009 – 2010:
Tuần
Tiết
Tên bài dạy
Ghi chú
01
01
- Mục tiêu, nội dung chương trình TD 7( tóm tắt)
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.(T1)
02
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT(T2)
- Một số quy định khi học tập bộ môn.
02
03
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phaỉ(trái), quay đằng sau.
- C hạy nhanh: Trò chơi “chạy tiếp sức”, “chạy tiếp sức chuyển vật”, một số động tác bổ trợ sức nhanh.
- Chạy bền: Trò chơi.
04
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phaỉ(trái), quay đằng sau. Điểm số từ 1- hết và điềm só 1-2...1-2. Học: Biến đối đội hình 0-2-4.
- C hạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh; động tác bổ trợ:Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy.
03
05
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phaỉ(trái), quay đằng sau, điểm số, bién đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,tại chổ đánh tai, đứng mặt hướng chạy- xuất phát.
- Chạy bền: Trò chơi.
06
- ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm só và ách điều khiển của người chỉ huy.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,đứng vai hươnggs chạy- xuất phát.
- Chạy bền: Trò chơi.
04
07
- ĐHĐN: Ôn đi đèu thẳng hướng, vòng trái, vòng phải,đứng lại: đổi chân khi đi đều sai nhịp: Biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,đứng vai hươnggs chạy- xuất phát.
- Chạy bền: Thư giàn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy.
08
- ĐHĐN: Ôn những kỉ năng HS thực hiện còn yéu: Học biến đổi đội hình 0-3-6-9.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,đứng vai hươnggs chạy- xuất phát. H ọc ngồi – xuất phát.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
05
09
- ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một só kỉ năng đã học.
- Chạy nhanh: Đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát;Học tư thế sẳn sàng – xuất phát.
- Chạy bền: Trò chơi.
10
- ĐHĐN: Luyện tập nâng cao một số kỉ năng đả học; Trò chơi.
- Chạ
Phân phối chương trình môn thể dục lớp 7. Học kì I
Năm học 2009 – 2010:
Tuần
Tiết
Tên bài dạy
Ghi chú
01
01
- Mục tiêu, nội dung chương trình TD 7( tóm tắt)
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.(T1)
02
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT(T2)
- Một số quy định khi học tập bộ môn.
02
03
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phaỉ(trái), quay đằng sau.
- C hạy nhanh: Trò chơi “chạy tiếp sức”, “chạy tiếp sức chuyển vật”, một số động tác bổ trợ sức nhanh.
- Chạy bền: Trò chơi.
04
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phaỉ(trái), quay đằng sau. Điểm số từ 1- hết và điềm só 1-2...1-2. Học: Biến đối đội hình 0-2-4.
- C hạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh; động tác bổ trợ:Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy.
03
05
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phaỉ(trái), quay đằng sau, điểm số, bién đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,tại chổ đánh tai, đứng mặt hướng chạy- xuất phát.
- Chạy bền: Trò chơi.
06
- ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm só và ách điều khiển của người chỉ huy.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,đứng vai hươnggs chạy- xuất phát.
- Chạy bền: Trò chơi.
04
07
- ĐHĐN: Ôn đi đèu thẳng hướng, vòng trái, vòng phải,đứng lại: đổi chân khi đi đều sai nhịp: Biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,đứng vai hươnggs chạy- xuất phát.
- Chạy bền: Thư giàn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy.
08
- ĐHĐN: Ôn những kỉ năng HS thực hiện còn yéu: Học biến đổi đội hình 0-3-6-9.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,đứng vai hươnggs chạy- xuất phát. H ọc ngồi – xuất phát.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
05
09
- ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một só kỉ năng đã học.
- Chạy nhanh: Đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát;Học tư thế sẳn sàng – xuất phát.
- Chạy bền: Trò chơi.
10
- ĐHĐN: Luyện tập nâng cao một số kỉ năng đả học; Trò chơi.
- Chạ
Các ý kiến mới nhất