Phan phoi chuong trinh TD 7-SGD Bac Ninh
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Trần Thị Hoa
Ngày gửi: 20h:14' 14-09-2012
Dung lượng: 78.0 KB
Số lượt tải: 52
Nguồn:
Người gửi: Trần Thị Hoa
Ngày gửi: 20h:14' 14-09-2012
Dung lượng: 78.0 KB
Số lượt tải: 52
Số lượt thích:
0 người
Lớp: 7
Cả năm: 37 tuần (70 tiết)
Học kì I: 19 tuần (36 tiết)
Học kì II: 18 tuần (34 tiết)
Học kì I
Tiết 1
Lí Thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (Mục 1).
Tiết 2
Lí Thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (Mục 2).
Tiết 3
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện “thở dốc” và cách khắc phục; Một số động tác thư giãn thả lỏng.
Tiết 4
- ĐHĐN: Nội dung như tiết 2, Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, 1- 2 đến hết; Học: Biến đổi đội hình không 0 - 2 - 4.
- Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh (do GV chọn).
Tiết 5
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Biến đổi đội hình không 0 - 2 - 4.
- Chạy nhanh: Ôn luyện tại chỗ đtay, Đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy; Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tiết 6
- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.
- Chay nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Đứng vai hướng – xuất phát.
Tiết 7
- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Giới thiệu hiện tượng đau “sóc” và cách khắc phục.
Tiết 8
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; Học ngồi xổm – xuất phát.
Tiết 9
- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp, Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4.
- Chạy nhanh: Ông chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, ngồi xổm – xuất phát.
- Chạy bền: Học cách kiểm tra trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ; chạy trên địa hình tự nhiên.
Tiết 10
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chon); Học: Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9
Cả năm: 37 tuần (70 tiết)
Học kì I: 19 tuần (36 tiết)
Học kì II: 18 tuần (34 tiết)
Học kì I
Tiết 1
Lí Thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (Mục 1).
Tiết 2
Lí Thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (Mục 2).
Tiết 3
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện “thở dốc” và cách khắc phục; Một số động tác thư giãn thả lỏng.
Tiết 4
- ĐHĐN: Nội dung như tiết 2, Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, 1- 2 đến hết; Học: Biến đổi đội hình không 0 - 2 - 4.
- Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh (do GV chọn).
Tiết 5
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Biến đổi đội hình không 0 - 2 - 4.
- Chạy nhanh: Ôn luyện tại chỗ đtay, Đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy; Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tiết 6
- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.
- Chay nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Đứng vai hướng – xuất phát.
Tiết 7
- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Giới thiệu hiện tượng đau “sóc” và cách khắc phục.
Tiết 8
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; Học ngồi xổm – xuất phát.
Tiết 9
- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp, Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4.
- Chạy nhanh: Ông chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, ngồi xổm – xuất phát.
- Chạy bền: Học cách kiểm tra trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ; chạy trên địa hình tự nhiên.
Tiết 10
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chon); Học: Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9
Các ý kiến mới nhất