Những thực phẩm nên kiêng dùng trước giờ "yêu"

Nếu bạn muốn có những phút giây ân ái thăng hoa và nóng bỏng thì hãy lưu ý tránh ăn/uống những thực phẩm làm giảm nhiệt “cuộc yêu” dưới đây:
1. Xúc xích
Mặc dù là một món ăn được ưa thích nhưng xúc xích có ảnh hưởng không tốt đến thời lượng của “cuộc yêu”. Theo Tiến sỹ (TS) Jacqueline Richard, chuyên gia về tình dục (Mỹ) thì hàm lượng chất béo bão hòa cao trong loại thực phẩm này sẽ gây tắc nghẽn động mạch của dương vật và âm đạo; và điều này hoàn toàn không có lợi cho “chuyện ấy”.
Theo lời khuyên của TS Richard thì chúng ta có thể thay thế xúc xích bằng món ăn sử dụng cá béo. Axit béo omega-3 có trong loại cá này có tác dụng hỗ trợ hệ tim mạch – một điều hết sức có lợi và hiệu quả trong việc tạo ra những kích thích tình dục. 2. Bạc hà   Hơi thở nặng mùi có thể làm hỏng “cuộc yêu” của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn cải thiện tình hình bằng bạc hà thì điều này lại có thể gây phản tác dụng. Theo TS Richard thì tinh dầu bạc hà trong kẹo bạc hà đã được chứng minh là có khả năng làm giảm nồng độ testosterone và khiến ham muốn tình dục giảm sút mạnh mẽ. Tệ hơn nữa, việc chúng ta nhai kẹo cao su bạc hà còn khiến không khí được đưa vào trong cơ thể nhiều hơn và do đó gây ra tình trạng ợ hơi. Trong khi những tiếng rên rỉ có thể làm tăng nhiệt cho “cuộc yêu” thì ngược lại, những tiếng ợ chắc chắn sẽ khiến bạn hoàn toàn mất hứng và do đó cần phòng tránh.   Nếu bạn vẫn cần sử dụng bạc hà trước phút giây ân ái thì giải pháp cho bạn là trà bạc hà. Theo bà Robyn Youkilis, chuyên gia về sức khỏe (Mỹ) thì so với kẹo cao su, loại trà này chứa ít tinh dầu bạc hà hơn và cũng tốt hơn cho hệ tiêu hóa.   Lựa chọn tốt nhất về đồ uống cho thời khắc quan trọng này là trà không đường vì nó sẽ giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường khả năng tập trung, và cải thiện lưu thông máu khắp cơ thể tốt hơn. Đây thực sự là những hỗ trợ lý tưởng cho “chuyện ấy”.   3. Khoai tây chiên   Cũng như xúc xích, khoai tây chiên chứa nhiều chất béo chuyển hóa trans fat và có tác động tiêu cực lên hàm lượng testosterone và lưu thông máu. Hơn thế nữa, hàm lượng muối khá cao trong khoai tây chiên còn khiến các đấng mày râu bị cao huyết áp gặp nhiều khó khăn trong việc cương cứng. Ngoài ra, hàm lượng natri trong món ăn này còn dễ gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi – một bất lợi đối với sex.    Giải pháp, theo TS Richard, trong trường hợp bạn thích khoai tây là nên chọn cách chế biến khác, ví dụ như nướng, thay vì chiên. Món ăn này sẽ giúp giải phóng dopamine – một hóa chất trong cơ thể khiến chúng ta có cảm giác phấn khích và thỏa mãn – và điều đó giúp “chuyện ấy” nồng nàn hơn.   4. Đậu phụ   Hãy xem lại thói quen ăn đậu phụ của bạn, ít nhất là cho những đêm đặc biệt của tình yêu. Theo TS Richard thì với hàm lượng cao các nội tiết tố nữ thực vật, rất nhiều các thực phẩm từ đậu nành có thể làm tăng hàm lượng estrogen. Và hàm lượng estrogen dư thừa có thể chính là nguyên nhân gây giảm sút ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.
Vì thế, thay vì đậu phụ, chúng ta có thể lựa chọn một loại thực phẩm khác phù hợp hơn – đó chính là trứng. Với hàm lượng vitamin B5 và B6 khá cao, loại thực phẩm lý tưởng cho bữa sáng này giúp giảm stress, cân bằng hóc môn, và nhờ đó giúp cải thiện ham muốn tình dục.   5. Thực phẩm đóng hộp   Lựa chọn đơn giản này cho bữa tối này cũng chính là lựa chọn đơn giản nhất để giết chết cảm xúc yêu đương của bạn. Theo TS Fullbright, hàm lượng natri cao trong các thực phẩm đóng hộp dễ dàng khiến chúng ta bị đầy hơi vì chính muối là nguyên nhân giữ chất lưu trong cơ thể.
Trong trường hợp bạn không thể không ăn loại thực phẩm này thì, theo khuyến cáo của bà Youkilis, bạn nên dùng lưới lọc để rửa qua những thực phẩm này hoặc ngâm chúng trong nước khoảng 20 phút nhằm giảm bớt phần nào lượng muối.   6. Một chai vang   Nếu một ly Malbec có thể khiến bạn thêm hứng khởi thì cả một chai chắc chắn sẽ khiến bạn nồng nàn cảm hứng? Điều này hoàn toàn không đúng. Uống quá nhiều rượu sẽ khiến chút cảm giác phấn chấn và hào hứng ban đầu tan biến hoàn toàn. TS Richard cho