Giáo án số : 36 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 36 Nhảy cao : On các động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà 1
NS : 29/12/14 bước giậm nhảy đá lăng. Trò chơi " Lò cò tiếp sức
TTTC (Bóng Chuyền): Đệm bóng. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.



PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ

4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học


- Xoay các khớp, ép dọc – ngang,
- CBN – NCĐ - GCM

CƠ BẢN
1. Nhảy cao
? Ôn đá lăng trước – sau



? Đá lăng sang ngang



? Trò chơi " Lò cò tiếp sức"



? Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng



2. TTTC (Bóng chuyền)

? Đệm Bóng

? Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.
- Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên hơi gập về trước.
- Đá lăng sang ngang tương tự như trên nhưng chân lăng mạnh ra sau trọng tâm dồn nhiêu vào chân thuận.
- Tương tự như đá lăng trước nhưng chân lăng đá mạnh sang ngang, kiễng gót chân thuận tay cùng bên với chân lăng chạm vào chân khi sau
* Luật chơi : Dùng chân thuận lò cò, qua vạch xuất phát, lần lượt tưng học sinh thực hiện cho đến hết
* Cách chơi : Dùng chân thuận lò cò qua vạch xuất phát khoảng 4-6m sau đó lò cò về chạm vào em số 2 em số 2 lò cò như số 1 trò chơi liên tục cho đến hết nhóm nào hết trước nhóm đó thắng cuộc.
Yêu cầu : - Chân thuận đặt sau, chân lăng hướng trước,
- Chân thuận bước lên trước 1 bước, đặt gót chân chạm đất, sau đó khuỵu gối đạp mạnh chân thuận nâng trọng tâm cơ thể lên cao
- Chân lăng đá mạnh ra trước thẳng lên cao sau đó tiếp đất bằng chân lăng trước khuỵu gối tay phối hợp tự nhiên.
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt đệm bóng và chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Hình tay đệm bóng, khụy gối và dùng lực của hai tay đệm bóng kết h
Yêu cầu : - Tại chỗ tung bóng khoảng 2-4m trên không, khuỵu gối bắt bóng bằng hai tay thu về trước trán sau đó đẩy bóng lên cao liên tục nhiều lần, hạn chế để bóng rơi ( Cho phép chuyền dính bóng)

KẾT THÚC
Củng cố
Thả lỏng
Nhận xét
Dăn dò

- Chuyền bóng cao tay bàng hai tay
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền


MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 36
- Biết cách thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi NS :29/12 /14
- Thực hiện cơ bản các động tác bổ trợ và trò chơi ND :31/ 12/14
- Biết cách thực hiện tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Thực hiên tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay
*Địa điểm-Phương tiện:Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐ 6-8 quả bóng chuyền,nệm

Thời gian
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n


(((((( (( Đội hình nhận lớp
(((((( ((
(((((( ((
(CSL (Gv
(Gv (Gv

28-30’
13-15’
1x5l
1x2l







13-15’

1x3l
1x5l







1x5l

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền
+ Đá lăng trước-sau-sang nngang + Tung bắt bóng bằng hai tay

( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( (
(Gv
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (