Sôû GD-ÑT Soùc traêng BAØI 2
Tröôøng THPT Phuù Taâm NHAÛY CAO – ÑAÙ CAÀU





MUÏC TIEÂU
1.Nhaûy cao
+OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï nhaûy cao
+Yeâu caàu:Naém ñöôïc caùc ñt boå trôï ñaõ hoïcñeå thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät töøng ñt
2.Ñaù caàu
+OÂn di chuyeån, taâng buùng caàu
+ Hoïc-Chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân
-Giôùi thieäu kích thöôùc saân vaø löôùi
+Yeâu caàu:-Thöïc hieän töông ñoái ñuùng caùc kt ñaõ hoïc
-Chuù yù quan saùt vaø taïp trung taäp luyeän ñeå thöïc hieän töông ñoái ñuùng kt chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân
-Nghe Gv phoå bieán ñeå naém ñöôïc kích thöôùc saân baûi
ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN
+Saân taäp chuøa Phoânoâroâka, veä sinh saân baûi saïch seõ, ñaûm baûo an toaøn trong quaù trình taäp luyeän
+Moãi toå 1sôïi daây thung, moãi em 1 quaû caàu, tranh aûnh ñaù caàu, voâi, 2 quaû boùng
THÔØI GIAN –ÑOÁI TÖÔÏNG
+2 tieát(tieátPPCT 39-40) - töø 14 - 18/01/2008
+Hs khoái 10


BGH TT Phuù Taâm, Ngaøy12 thaùng 01 naêm 2008



Traàn Quoác Uy






NOÄI DUNG
ÑÒNH LÖÔÏNG
PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHÖÙC

PHAÀN MÔÛ ÑAÀU
+Nhaän lôùp
-Kieåm tra sæ soá, söùc khoeû lôùp

-Phoå bieán noäi dung tieát hoïc
+Khôûi ñoäng
- Taäp 10 ñt baøi TDNÑ
-Xoay caùc khôùp tay, chaân, hoâng,eùp goái doïc, ngang, taïi choã chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi,chaïy ñaù laêng chaân tröôùc, sau, ngang.
-Ñöùng taïi choå ñöa 1 chaân ra tröôùc nhuùn ñeäm khi nghe hieäu leänh baäc leân cao(coù ñoåi chaân).
+Kieåm tra baøi cuõ
-Ñi 1-3 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng
(lieân tuïc 2-3 laàn)
-thöïc hieän kyõ thuaät buùng caàu
PHAÀN CÔ BAÛN
1.Nhaûy cao
+OÂn moät soá ñt boå trôï nhaûy cao
-Ñöùng taïi choå ñaù laêng (töøng chaân sau ñoù ñoåi chaân)
-Ñöùng taïi choå giaäm nhaûy ñaù laêng
-Ñi 1,3 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng lieân tuïc





-Chaïy ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy chaân laêng duoãi thaúng qua xaø





2.Ñaù caàu
+OÂn: -Kyõ thuaät di chuyeån ngang





-Kyõ thuaät taâng buùng caàu





+Hoïc:-chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân














-Giôùi thieäu kích thöôùc saân vaø löôùi( döïa vaøo saùch TD 10 tr101,102.)
PHAÀN KEÁT THUÙC
+Thöïc hieän moät soá ñt hoài phuïc cô baép.
+Nhaän xeùt, ñaùnh giaù tieát hoïc, giao baøi taäp veà nhaø, chuaån bò cho giaùo aùn sau.


2-3 phuùt




2x8/1ñt
2x8/1ñt



4-6 laàn



2-3 em

2-3 em



8-10 laàn

6-8 laàn

2-3 laàn






2-3 laàn








2 laàn

2-3 laàn



2-3 laàn

10 phuùt

2-3 em

2-3 laàn



15 phuùt









2-3 caëp

10 phuùt


2-3phuùt


-Caùn söï taäp hôïp lôùp thaønh ñoäi hình 4 haøng ngang ñeå thöïc hieän baùo caùo
-Gv phoå bieán, caû lôùp chuù yù nghe.

-Ñoäi hình khôûi ñoäng
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
( X



-Gv nhaéc laïi kt ñt, sau ñoù goïi hs leân thöïc hieän theo töøng noäi dung, caû lôùp quan saùt, nhaän xeùt, Gv caên cöù möùc ñoä thöïc hieän ñeå cho ñieåm.


-Gv thò phaïm vaø nhaéc laïi yeâu caàu kt töøng ñt sau ñoù phaùt leänh cho hs thöïc hieän theo thöù töï töøng ñt moät theo ñoäi hình khôûi ñoäng
-ñoäi hình taäp luyeän
x x x x x
x x x

x x x
(
x x x x x
x x x
x x x

x x x
x x x



(Taäp luyeän ôû ñoäi hình khôûi ñoäng
-Gv thò phaïm vaø nhaéc laïi caùc böôùc thöïc hieän ñeå hs quan saùt
- laàn 1, Gv vöøa thöïc hieän vöøa hoâ nhòp cho caû lôùp thöïc hieän theo
-laàn 2(3),Gv vöøa hoâ nhòp cho caû lôùp thöïc hieän vöøa quan saùt ñeå söûa sai
-Gv thò phaïm cho hs quan saùtvaø nhaéc laïi moät soá yeâu caàu kt
-Gv cho caùc toå veà vò trí taäp luyeän, Gv quan saùt vaø höôùng daãn söûa sai.
-Gv taäp hôïp lôùp laïi vaø goïi 2,3 em leân thöïc hieän cho caû lôùp quan saùt, nhaän xeùt.
-Gv goïi 1 hs leân hoå trôï ñeå thöïc hieän ñt chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân cho hs quan saùt keát hôïp neâu leân moät soá yeâu caàu kt cho hs naém
(Ñoäi hình taäp luyeän( 2 haøng ñöùng ñoái dieän, haøng tung caàu haøng chuyeàn caàu, sau ñoù ñoåi beân)
x x x x x x x

x x x x x x x
(
x x x x x x x

x x x x x x x
-Gv taäp hôïp lôùp laïi vaø goïi vaøi em leân thöïc hieän cho caû lôùp nhaän xeùt
-Gv höôùng daãn cho hs xem qua tranh aûnh
(Gv töï veõ)
(Gv cho thöïc hieän ôû ñoäi hình khôûi ñoäng

-Caùn söï nhaän xeùt, Gv ñaùnh giaù chung vaø höôùng daãn hs taäp luyeän ôû nhaø





*Nhaän xeùt sau tieát daïy:
-Lôùp 10a1:khoâng vaéng
-Lôùp 10a2:Vaéng:Xuaân, Hieáu, Cöông, Ñöông, Haûi, Minh,Ng. Thu, Nhaïn,Duõng, Baèng, Laäp
-Lôùp 10a3:Vaéng:Baèng, Vuõ, Taâm, Nga, Thaùi, Soùc
-Lôùp 10a4:Vaéng:Ngan, Q.Duy, V.Thaûo, Tuøng, Huy
-Lôùp 10a5:Vaéng:Myõ AÙ, Maãn, Ñaïi
-Lôùp 10a6:Vaéng:Hoàng, Thaûo, K.Thanh, Hen, Thaùi, Phöôïng
-Lôùp 10a7:Vaéng:Quang, D.Taâm
-Lôùp 10a8:Vaéng:Daân, Baûo, Tònh, H.Nghóa, T.Nghóa, Phuïng(Huyønh)
- Lôùp 10a9:Vaéng: