Ngày soạn: 03/12/2014
Ngày dạy: 11/12/2014

Tiết 40: Nhảy cao - Thể thao tự chọn - Chạy bền.
1. Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy.
2. Thể thao tự chọn: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV (Ném bóng: Ôn động tác bổ trợ căng thân hình cánh cung, đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng, đà 2 bước chéo ném bóng xa).
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- HS biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy (tích hợp với toán học và vật lí).
- HS biết cách thực hiện động tác bổ trợ căng thân hình cánh cung, đứng vai hướng ném xoay người ném bóng, đà 2 bước chéo ném bóng xa.
- HS biết cách phân phối sức để hoàn thành hết quãng đường khi chạy trên địa hình tự nhiên (tích hợp với sinh học kiến thức về hoạt động của hệ vận động, hô hấp, hệ tuần hoàn, bài tiết…).
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và phối hợp chạy đà - giậm nhảy.
- HS thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ căng thân hình cánh cung, đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng, đà 2 bước chéo ném bóng xa.
- HS thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên.
- HS biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống. Vận dụng luyện tập chạy bền hàng ngày để nâng cao sức khoẻ và thể lực.
3. Thái độ:
- HS có tính kỉ luật, tinh thần đoàn kết, giúp đỡ nhau trong các hoạt động. HS tự giác, tích cực tập luyện để hoàn tốt mục tiêu bài học (tích hợp giáo dục công dân).
4. Phát triển năng lực:
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự học, giải quyết vấn đề, tự quản lí.
+ Năng lực hợp tác, giao tiếp.
+ Năng lực tính toán.
- Năng lực chuyên biệt:
+ Năng lực vận động.
+ Năng lực thể lực chuyên môn: sức mạnh, sức bền.
+ Năng lực tự đánh giá và đánh giá lẫn nhau trong học tập.
+ Năng lực tổ chức hoạt động vận động, hợp tác.
+ Năng lực lập kế hoạch tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm - phương tiện.
Địa điểm: Sân trường.
Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cột - xà - đệm, bóng ném, tranh kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, bảng phụ – 4 bộ thẻ trắc nghiệm, 4 cờ mốc.
+ Học sinh: Giầy thể thao, bóng ném (do điều kiện sân bãi hạn chế nên thay thế bóng ném cao su bằng bóng tennis).
III. nội dung và phương pháp lên lớp.

Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ