lTiết 1:
Ngày soạn: 17/8/2014
Ngày dạy: 18/8/2014

mục tiêu nội dụng chương trình thể dục lớp 7
phòng tránh chấn thương trong hoạt động tdtt

I/ Mục tiêu:
- Chương trình môn học thể dục 7 nhằm giúp hs củng cố và phát triển những kết
quả đã học ở lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 8.
- Cung cấp cho hs một số hiểu biết để phòng tránh không chấn thương trong hoạt động TDTT.
Yêu cầu: Biết và phòng tránh được chấn thương. HS có ý thức tự giác trong giờ học.
II/ Địa điểm phương tiện. - Địa điểm: sân thể dục
- Phương tiện: giáo án, sgk.
III/ Nội dung - phương pháp tổ chức.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức

A. Mở đầu.
- Gv nhận lớp, báo cáo sĩ số.
- Gv phổ biến nội dung, yc bài học.
B. Cơ bản.
I. Mục tiêu:
- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện, giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác - Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn - Biết vận dụng những điều đã học và nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
II. Nội dung:
- Lý thuyết chung- Đội hình đội ngũ
- Bài thể dục phát triển chung- chạy nhanh - Chạy bền- Nhảy cao, nhảy xa- Đá cầu
- Môn thể thao tự chọn
-Ôn tập kiểm tra- Kiểm tra TC RLTT
III. Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
1/ ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương.
- Mục đích: tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người.
- Những chấn thương thường xảy ra trong khi tập luyện TDTT là:
+ Xây xát nhẹ + Choáng, ngất+ Tổn thương cơ+ Bong gân+ Tổn trương khớp và sai khớp
+ Giập, gẫy xương+ Chấn thương não, cột sống
=> Kết luận:
- Chấn thương là kẻ thù của tập luyện TDTT.
- Biết nguyên nhân và cách phòng tránh không để xảy ra chấn thương là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện.
C. Kết thúc.
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập về nhà
5’


35’





























5’

- Lớp trưởng chấn chỉnh lớp báo cáo gv.
- Gv phổ biến , nội dung yêu cầu bài học.

- Gv thuyết trình, hs lắng nghe.




=> hs ghi kiến thức cơ bản vào vở





- Gv tóm tắt nội dung chương trình thể dục lớp 7.




=> hs lắng nghe, ghi nội dung cơ bản vào vở
- Gv ra câu hỏi:
- Mục đích của tập luyện TDTT là gì?
= Hs suy nghĩ trả lời.
=> Gv kết luận.
- Có em nào đã xẩy ra chấn thương khi tập luyện TDTT?
- Em hãy kể về một vài chấn thương khi tập luyện thể thao đã xảy ra với em hoặc em biết?


- Gv nêu một số chấn thương thường xẩy ra

- Gv nhận xét ưu , nhược điểm của giờ học.
- Hs chuẩn bị bài cho tiết sau.