GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 LYÙ THUYEÁT : NGUYEÂN TAÉC VÖØA SÖÙC VAØ NGUYEÂN TAÉC HEÄ THOÁNG
- Tieát : 1 TRONG TAÄP LUYEÄN TDTT
- Tieát CT: 1
- Ngaøy soaïn : 22/ 08 / 2009. Lôùp : B……………… Ngaøy daïy : …………………………………………
Lôùp : B……………… Ngaøy daïy : …………………………………………

A. Muïc tieâu baøi daïy : B. Phöông phaùp giaûng daïy : Phaân tích , giaûng giaûi
- Giuùp HS naém ñöôïc cô baûn cuûa nguyeân taéc vöøa söùc trong taäp luyeän TDTT. Neâu vaán ñeà.
- Giaùo duïc cho HS coù tính toå chöùc kyû luaät tuaân thuû nguyeân taéc taäp luyeän. C. Ñia Ñieåm : Saân Boùng ñaù.
- Bieát vaän duïng saùng taïo trong taäp luyeän , thi ñaáu . D. Phöông tieän daïy hoïcï : Taøi lieäu saùch Giaùo Khoa.
E. Tieán trình baøi daïy :

Phaàn noäi dung
ÑLVÑ
Hoaït ñoäng cuûa GV
Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh
Toå chöùc thöïc hieän

I.MÔÛ ÑAÀU :
1. Nhaän lôùp :
2. Phoå bieán baøi môùi :
A. Nguyeân taéc vöøa söùc.



II. CÔ BAÛN:
A. Nguyeân taéc vöøa söùc :
a) Khaùi nieäm : Laø moät trong nhöõng nguyeân taéc sö phaïm cuûa giaûng daïy vaø taäp luyeän TDTT. Taäp luyeän TDTT muoán ñaït hieäu quaû thì caùc baøi taäp phaûi phuø hôïp vôùi nhöõng ñaëc ñieåm veà trí tueä, söùc khoûe, giôùi tính, theå löïc, taâm lyùvaø trình ñoä vaän ñoäng cuûa ngöôøi hoïc.
b) Noäi dung : ( trang 16 SGK )



c) Yeâu Caàu : khi tieán haønh taäp luyeän TDTT caàn coù keá hoaïch töï theo doõi, kieåm tra ñeå xaùc ñònh möùc ñoä phuø hôïp cuûa löôïng vaän ñoäng taäp luyeän vaø aûnh höôûng cuûa noù ñoái vôùi söùc khoûe vaø theå löïc (xem trang 16,17,18)
+ Cuûng coá kieán thöùc:


III. KEÁT THUÙC:
1. Nhaän xeùt :
2. Baøi taäp veà nhaø: Em hieåu theá naøo laø noäi dung nguyeân taéc vöøa söùc ? Baøi taäp TD coù vöøa söùc vôùi caùc em khoâng ?
3. Xuoáng lôùp :

5’






37’
























3’

Kieåm tra só soá vaø nhaän lôùp.

- Giôùi thieäu muïc ñích yeâu caàu
cuûa nguyeân taéc vöøa söùc trong taäp luyeän TDTT.



- Giaùo vieân neâu caâu hoûi gôïi yù ñeå trao ñoåi vôùi hoïc sinh. Phaân tích vaø giaûi thích trong caùc taøi lieäu.





- Giaùo vieân neâu caâu hoûi gôïi yù ñeû HS traû lôøi. Phaân tích vaø giaûi thích trong caùc taøi lieäu.

- Giaùo vieân neâu caâu hoûi gôïi yù ñeû HS traû lôøi. Phaân tích vaø giaûi thích trong caùc taøi lieäu.




- Nhaéc laïi moät soá noäi dung ñaõ hoïc veà nguyeân taéc vöøa söùc.


- Ñaùnh giaù keát quaû hoïc taäp
- Ñoïc caâu hoûi hoïc sinh.



Hoâ : “THEÅ DUÏC”

- Lôùp tröôûng taäp trung, baùo caùo.

- Nghe GV Phoå bieán noäi dung hoïc.




- Taäp trung nghe nhìn vaø coù ghi cheùp trong vôû hoïc.







- Taäp trung nghe nhìn vaø coù ghi cheùp trong vôû hoïc.


- Taäp trung nghe nhìn vaø coù ghi cheùp trong vôû hoïc.





- Moät hoïc sinh phaùt bieåu veà kieán thöùc ñaõ hoïc.


- Môøi HS nhaän xeùt.
- HS veà nhaø oân laïi caùc noäi dung ñaõ hoïc.


- Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “

ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

ÑH2: 4 haøng ngang 1caùnh tay ngoài taïi choã .




nt








nt



nt






ÑH 3: Nhö ÑH 2



ÑH 4 : Nhö ÑH3
ÑH 5 : Nhö ÑH 4



ÑH 6 : Nhö ÑH 1

BAN GIAÙM HIEÄU TOÅ ( NHOÙM ) TRÖÔÛNG Ngöôøi soaïn




Nguyễn Quốc Tường











GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 LYÙ THUYEÁT : NGUYEÂN TAÉC VÖØA SÖÙC VAØ NGUYEÂN TAÉC HEÄ THOÁNG
- Tieát : 2 TRONG TAÄP LUYEÄN TDTT
- Tieát CT: 2
- Ngaøy soaïn : 22/ 08 / 2009. Lôùp : B……………… Ngaøy daïy : …………………………………………

A. Muïc tieâu baøi daïy : B. Phöông phaùp giaûng daïy : Phaân tích , giaûng giaûi
- Giuùp HS naém ñöôïc cô baûn cuûa nguyeân taéc heä thoáng trong taäp luyeän TDTT.