Ngày soạn: 22/9/2012
Ngày dạy: 25/9/2012

Tiết:10 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh
Mục đích
1. ĐHĐN:
Kiến thức: - Ôn Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
nghiêm nghĩ, quay phải, trái, sau, đi đều đứng lại. Ôn : Biến đổi đội hình 0-2-4, Biến đổi đội hình 0-3-6-9
- trò chơi: người thừa thứ ba
Kỹ năng: thực hiện tốt Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Nghiêm nghĩ, quay phải, trái, sau, đi đều đứng lại. Ôn : Biến đổi đội hình 0-2-4
Biến đổi đội hình 0-3-6-9
2. Chạy ngắn:
Kiến thức: - Ôn đứng vai hướng chạp – xuất phát, ngồi - xuất phát.
Tư thế sẵn sàng - xuất phát.
Kỹ năng: tực hiện tốt ứng vai hướng chạp – xuất phát, ngồi - xuất phát.
Tư thế sẵn sàng - xuất phát.
3. tháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền
II. Địa điểm phơng tiện:
Địa điểm: Sân TD trường,
Phương tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học
HS: Giầy, trang phục gọn gàng
Nội dung và phương pháp:

Nội dung
Định
lượng
Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai, cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.



8(P)
2



6
- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
H
GV





B.Phần cơ bản
3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện tư thế ngồi xuất phát.
1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng còn yếu

- Cho HS ôn tất cả các nội dung đã học.
Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số.

- Nghiêm nghĩ, quay phải, trái, sau, đi đều đứng lại.



Ôn : Biến đổi đội hình 0-2-4
Biến đổi đội hình 0-3-6-9

- trò chơi: người thừa thứ ba


2. Chạy nhanh:
Ôn:
+ Đứng vai hướng chạy XP
+ Ngồi xuất phát
+ Tư thế sẵn sàng xuất phát
+ Tư thế sẵn sàng xuất phát chạy 30m

3. Củng cố: gọi 2 em Đứng vai hướng chạy XP




4





14













12
 GV đánh giá và cho điểm HS
GV tổ chức cho HS thực hiện

x x x x x x x x