Tuần :22
Ngày soạn:……………
Ngày dạy: ………………

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO
TIẾT 43 : Học kĩ thuật : đá lăng trước, đá lăng trước – sau; Đà một bước
giậm nhảy - đá lăng. Trò chơi “ xe lửa”- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
Môn: thể dục lớp:8.
Thời gian thực hiện: 01 tiết (45 phút)

I. Mục tiêu
1. Năng lực:

- Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Bieát caùch thöïc hieän vieäc xaùc ñònh ñieåm giaäm nhaûy vaø
chaïy ñaø; ñöùng taäp böôùc ñaø cuoái ñöa ñaët chaân vaøo ñieåm giaäm nhaûy.
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: Học sinh tham gia tích cực, hiệu quả
trong hoạt động chơi trò chơi “ Xe Lửa”.
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh tự giác tích cực tập luyện; chủ động thực
hiện nội dung ôn tập; tự tham khảo kiến thức từ sách giáo khoa và nguồn tư liệu
khác.
+ Năng lực giao tiếp, hợp tác: Tích cực, chủ động giao tiếp, phối hợp hiệu quả
với giáo viên và bạn tập trong các hoạt động của giờ học.
+ Năng lực giải quyết vấn đề - sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi thực hiện bài, biết
tự sửa sai.
2. Phẩm chất:
- Chăm chỉ, trung thực trong tập luyện nội dung.
- Chấp hành đúng luật chơi khi chơi trò chơi vận động; tự giác hoàn thành yêu cầu của
GV.

II. Thiết bị dạy học và học liệu
- 01 còi, 04 bộ tranh kĩ thuật xác định điểm giậm nhảy và chạy đà; đứng tập bước
đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.Trò chơi.: kẻ sân trò chơi “ Xe lửa”
- Sách giáo viên thể dục 8.
III. Tiến trình dạy học
1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 -10p)
Mục tiêu: Nội dung:
-Tạo hứng - Nhận lớp, phổ biến nội
thú
cho dung và mục tiêu bài học:

học
khi
vào
học;
cao
độ

sinh
bước
bài
nâng
mức
hoạt

Sản phẩm:
Tổ chức thực hiện
- Nắm được ss, sức * Chuyển giao nhiệm vụ học tập
khỏe, và nắm được - GV nhận lớp, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học
đá lăng trước, đá lăng
mục tiêu nội dung:
- GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều
trước – sau; Đà một bước Tập đá lăng
hành phần khởi động.
giậm nhảy - đá lăng. Trò trước, đá lăng
* Thực hiện nhiệm vụ học
chơi “ xe lửa”- Chạy bền trước – sau; Đà
- HS quan sát, lắng nghe và nhận
trên địa hình tự nhiên
một bước giậm
nhiệm vụ.
- Thực hiện khởi động cơ
- HS tự giác, tích cực thực hiện
nhảy - đá lăng.

động của
các
cơ
quan chức
năng của
cơ thể, tạo
tâm
thế
sẵn sàng
cho HS.

thể
(Xoay các khớp; ép dọc, ép
ngang; chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi tại chỗ 2 lần x 8 nhịp/ động tác).
- Suy nghĩ và trả lời câu
hỏi sau:
+ Em hãy nêu nhảy cao
được chia làm mấy giai
đoạn?

các hoạt động khởi động .
* Báo cáo, thảo luận: HS tự
đánh giá mức độ hoàn thành
nhiệm vụ của bản thân, GV nhận
xét.
* Đánh giá kết quả thực hiện
-Tập được các
GV sử dụng phương pháp
động tác khởi
quan sát, công cụ là bảng kiểm
động.
để đánh giá với 2 mức: Đạt hoặc
chưa đạt
- Đáp ứng được khả năng tiếp
nhận các hoạt động vận động .
- Chưa đáp ứng khả năng tiếp
- Nắm được nhảy nhận các hoạt động vận động.
cao có 04 giai
đoạn

Trò chơi “ xe
lửa”- Chạy bền
trên địa hình tự
nhiên

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới : 8 -10p
Mục Nội dung
tiêu
*Giúp *Giới thiệu kĩ thuật động tác :
học
- Đá lăng trước, đá lăng sang ngang.
- xác định điểm giậm nhảy và hướng
sinh
chạy đà
biết
được

Sản
phẩm
Tiếp
nhận

kĩ
thuật
đá
kĩ
lăng
thuật + Hai bước đi bằng 1 bước đà
trước,
+ Gốc độ chạy đà chếch với xà khoảng
đá
đá
25 -40 độ.
lăng
+Nếu chân giậm là chân trái thì đứng về lăng
trước, bên phải.( và ngược lại) theo chiều nhìn trước
đá
vào xà.
– sau;
lăng - Đo đà và điều chỉnh đà.chạy đà:
Đà
trước - Sau xác định được điểm giậm nhảy và một
hướng chạy đà, có thể tiếnhành đo đà
– sau;
bước
bằng cách:
Đà
+ Đo từ điểm giậm nhảy ngược lại với
giậm
một
hướng chạy đà.
nhảy bước + Mỗi bước đà bằng hai bước đi
đá
giậm thường.
+ Thông thường chạy đà theo các bước lăng.
nhảy
lẻ: 3, 5, 7, 9, 11bước. Do đó với những Chạy
- đá
bước đà lẻ thì chân đá lăng đặt trước
bền
lăng. chân giậm nhảy đặt sau.

Tổ chức thực hiện

* Chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- GV phổ biến nhiệm vụ; chia
lớp thành 04 nhóm, phát tranh
kĩ thuật cho các nhóm
- GV mời mỗi nhóm 01 HS lần
lượt thực hiện kĩ thuật, sau đó
mời HS các nhóm còn lại nhận
xét
- GV nhận xét, kết luận; thị
phạm và hướng dẫn cả lớp thực
hiện từ 3-5 lần, kết hợp sửa sai.
* Thực hiện nhiệm vụ học
- Các nhóm xem tranh, thảo
luận và thực hiện thử kĩ
thuật
- Đại diện các nhóm lên thực
hiện kĩ thuật; HS các nhóm còn
lại chú ý quan sát, nhận xét.
- Quan sát GV thị phạm và thực

Chạy
bền
trên
địa
hình
tự
nhiên

Nếu sau chạy đà, bàn chân giậm nhảy
đặt đúng điểm giậm nhảy là được.
- Đứng tập bước đà cuối đưa đặt chân
vào điểm giậm nhảy: người tập chủ
động đưa chân giậm nhảy cùng với
phần hông cùng bên vươn nhanh về
phía trước và đặt phần gót chân xuống
đúng vị trí giậm nhảy để chuẩn bị giậm
nhảy

trên
địa
hình
tự
nhiên

*Chuẩn bị: Đứng
chân lăng trước, chân giậm sau, 2 tay
buông tự nhiên.
2.
*Động tác: Chân giậm bước ra
trước 1 bước, chân lăng đá mạnh từ sau
ra trước lên cao. ..
- chạy trên địa hình tự nhiên:nam 500m,
nữ 300m

- xác định điểm giậm nhảy và hướng
chạy đà

- Đứng tập bước đà cuối đưa đặt chân
vào điểm giậm nhảy
-Đà một bước giậm nhảy - đá lăng

* Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ học tập

- Mức đạt: Học sinh thực hiện
đúng/ đủ các bước của kĩ
thuật
- Mức chưa đạt: Học sinh chưa
thực hiện đúng/ đủ các bước
của kĩ thuật

1.

kĩ
thuật
đá
lăng
trước,
đá
lăng
trước
– sau;
Đà
một

* Báo cáo, thảo luận: HS tự đánh
giá mức độ hoàn thành nhiệm vụ
của bản thân, GV nhận xét,

GV đánh giá bằng PP quan sát,
đặt câu hỏi, theo các mức độ
sau:

-Đà một bước giậm nhảy - đá lăng

3. Hoạt động 3: Luyện tập 10 -12p
Mục
Nội dung
tiêu
- Thực Tổ chức và hỗ trợ HS tập luyện kĩ thuật
hiện
động tác.:
được
- Đá lăng trước, đá lăng sang ngang.

hiện bài tập.

Sản
phẩm
- Hoàn
thành
lượng
vận
động
của kĩ

thuật
động
tác đá
lăng
trước,
đá lăng
trước –
sau; Đà

Tổ chức thực hiện
* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
GV sử dụng lời nói, PP thực
hành, PP sửa sai để tổ chức học
sinh tập luyện theo hình thức
nhóm và lưu ý những sai sót
thường gặp và cách sửa.
* Thực hiện nhiệm vụ học

Bài tập thực hiện chạy theo
hiệu lệnh: HS chia làm 2
nhóm tiến hành tập luyện kĩ
thuật động tác đá lăng trước,
đá lăng trước – sau; Đà một
bước giậm nhảy - đá lăng.
Chạy bền trên địa hình tự

bước
giậm
nhảy - chạy trên địa hình tự nhiên:nam 500m,
- đá nữ 300m
lăng.
Chạy
bền
trên
địa
hình
tự
nhiên

một
bước
giậm
nhảy đá lăng.
Chạy
bền trên
địa hình
tự
nhiên

nhiên
* Báo cáo, thảo luận: Giáo viên
chọn một (hai) học sinh thực
hiện đúng, một (hai) học sinh
thực hiện chưa đúng. GV gợi ý
để học sinh nhận xét và giáo
viên đưa ra kết luận.

* Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá thông qua
quan sát, mức độ đánh giá:
- Thực hiện đúng kĩ thuật/
Hoàn thành đủ số lượt tập kĩ
thuật động tác đá lăng trước,
đá lăng trước – sau; Đà một
bước giậm nhảy - đá lăng.
Chạy bền trên địa hình tự
nhiên
- Thực hiện chưa đúng kĩ
thuật/ Chưa hoàn thành đủ số
lượt tập kĩ thuật động tác đá
lăng trước, đá lăng trước –
sau; Đà một bước giậm nhảy
- đá lăng. Chạy bền trên địa
hình tự nhiên

4. Hoạt động 4: Vận dụng 6- 8p
Mục tiêu Nội dung
Vận dụng Trò chơi “xe lửa”
khả năng
phán đoán,
phản xạ
trong kĩ

thuật
động tác
khi chơi
trò chơi
trò chơi
“xe lửa”

Cách chơi: Người chơi chia
thành hai nhóm có số lượng nam
nữ bằng nhau xếp thành hàng
dọc. các bạn trong hàng cùng
đưa cẳng chân về phía sau, đồng
thời tay đặt lên vai bạn phía

Sản phẩm

Biết được
cách chơi
và khả
năng phán
đoán,
phản xạ kĩ
thuật động
tác khi
chơi trò
chơi “xe
lửa”

Tổ chức thực hiện
* Chuyển giao nhiệm vụ học
tập:
- GV sử dụng PP lời nói, PP trò
chơi để hướng dẫn và tổ chức
trò chơi “xe lửa”.
* Thực hiện nhiệm vụ học:
HS thực hiện trò chơi theo 2
nhóm ( mỗi nhóm có số lượng
nam nữ bằng nhau). Các nhóm
cùng thực hiện trò chơi để tìm
ra nhóm có số HS hoàn thành
đầu tiên là thắng cuộc (số lần

trước, tay còn lại nắm bàn chân
người trước mình . bạn đứng đầu
hàng hai tay để tự do . khi nghe
hiệu lệnh, các bạn cùng đếm 1-2
và bật chân di chuyển về trước .
Nhóm hoàn thành lượt chơi khi
bạn cuối cùng của nhóm vượt
qua vạch đích. Nhóm nào hoàn
thành trước ít lỗi vi phạm là đội
chiến thắng.
5. Hoạt động 5: Kết thức: 4 – 5p
Mục tiêu
Nội dung
- Hồi phục sau tập
- Thực hiện hồi tĩnh:
luyện.
tập động tác hít thở,
rung lắc tay, xoa bóp
- Hướng dẫn học
cơ.
sinh về nhà ôn luyện
và chuẩn bị nôi dung - Ôn kĩ thuật động
học cho tiết sau hoc. tác đá lăng trước,

-Nhận xét, kết thức
giờ học

đá lăng trước – sau;
Đà một bước giậm
nhảy - đá lăng.;
Chạy bền trên địa
hình tự nhiên
- Điểm mạnh, Điểm
tồn tại của học sinh
trong tiết học.

chơi 1 lần, đội thắng là độ về
trước ít lỗi vi phạm).
* Báo cáo, thảo luận:
-Giáo viên điều hành trò chơi
và đánh giá các lỗi vi phạm
của nhóm chơi.
* Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ học tập: GV đánh giá
và phân định đội thắng thông
qua phương pháp quan sát để
xếp hạng đội nhất, nhì.

Sản phẩm
- Hoàn thành LVĐ
thả lỏng theo hướng
dẫn. và các Phẩm
chất, năng lực hình
thành ở HS.

Tổ chức thực hiện
* Chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- GV hướng dẫn HS thực
hiện thả lỏng; nhận xét giờ
học.
- GV hướng dẫn HS sử
dụng SGK để tự tập luyện.
* Thực hiện nhiệm vụ học
- HS thực hiện các động tác
thả lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe, tự
đánh giá mức độ hoàn
thành nhiệm vụ của bản
thân

- HS tiếp nhận bài tập của
GV: Tự tập luyện tại nhà,
các tình huống vận dụng.

Tuần :22
Ngày soạn:……………
Ngày dạy: ………………

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO
TIẾT 44 : Học kĩ thuật : xác định điểm giậm nhảy và chạy đà; đứng tập bước đà
cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
Môn: thể dục lớp:8.
Thời gian thực hiện: 01 tiết (45 phút)

I. Mục tiêu
1. Năng lực:

- Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Bieát caùch thöïc hieän vieäc xác định điểm giậm nhảy và
chạy đà; đứng tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.- Chạy bền trên
địa hình tự nhiên
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: Học sinh tập luyện tốt nội dung xác
định điểm giậm nhảy và chạy đà; đứng tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm
giậm nhảy.- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh tự giác tích cực tập luyện; chủ động thực
hiện nội dung ôn tập; tự tham khảo kiến thức từ sách giáo khoa và nguồn tư liệu
khác.
+ Năng lực giao tiếp, hợp tác: Tích cực, chủ động giao tiếp, phối hợp hiệu quả
với giáo viên và bạn tập trong các hoạt động của giờ học.
+ Năng lực giải quyết vấn đề - sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi thực hiện bài, biết
tự sửa sai.
2. Phẩm chất:
- Chăm chỉ, trung thực trong tập luyện nội dung.
- Chấp hành đúng nội dung luyện tập; tự giác hoàn thành yêu cầu của GV.

II. Thiết bị dạy học và học liệu
- 01 còi, 04 bộ tranh kĩ thuật xác định điểm giậm nhảy và chạy đà; đứng tập bước
đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Sách giáo viên thể dục 8.
III. Tiến trình dạy học
1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 -10p)
Mục tiêu: Nội dung:
-Tạo hứng - Nhận lớp, phổ biến nội
thú
cho dung và mục tiêu bài học:

học
khi
vào
học;
cao

sinh
bước
bài
nâng
mức

xác định điểm giậm nhảy
và chạy đà; đứng tập
bước đà cuối đưa đặt
chân vào điểm giậm
nhảy.- Chạy bền trên địa

Sản phẩm:
Tổ chức thực hiện
- Nắm được ss, sức * Chuyển giao nhiệm vụ học tập
khỏe, và nắm được - GV nhận lớp, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học
mục tiêu nội dung:
- GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều
xác định điểm
hành phần khởi động.
giậm nhảy và
* Thực hiện nhiệm vụ học
chạy đà; đứng tập - HS quan sát, lắng nghe và nhận
bước đà cuối đưa
nhiệm vụ.

độ
hoạt
động của
các
cơ
quan chức
năng của
cơ thể, tạo
tâm
thế
sẵn sàng
cho HS.

hình tự nhiên - Thực hiện

- HS tự giác, tích cực thực hiện
đặt chân vào
khởi động cơ thể
điểm giậm nhảy.- các hoạt động khởi động .
(Xoay các khớp; ép dọc, ép Chạy bền trên địa * Báo cáo, thảo luận: HS tự
đánh giá mức độ hoàn thành
ngang; chạy bước nhỏ,
hình tự nhiên

nhiệm vụ của bản thân, GV nhận
chạy nâng cao đùi tại chỗ xét.
2 lần x 8 nhịp/ động tác).
-Tập được các
- Suy nghĩ và trả lời câu động tác khởi * Đánh giá kết quả thực hiện
GV sử dụng phương pháp
hỏi sau:
động.
quan sát, công cụ là bảng kiểm
+ Em hãy nêu nhảy cao
để đánh giá với 2 mức: Đạt hoặc
được chia làm mấy giai
chưa đạt
đoạn?
- Đáp ứng được khả năng tiếp
nhận các hoạt động vận động .
- Nắm được nhảy - Chưa đáp ứng khả năng tiếp
cao có 04 giai nhận các hoạt động vận động.
đoạn

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới : 8 -10p
Mục Nội dung
tiêu
*Giúp *Giới thiệu kĩ thuật động tác :
học
- xác định điểm giậm nhảy và hướng
chạy đà
sinh
biết
được

kĩ
thuật
xác
định
điểm
giậm
nhảy
và
chạy
đà;
đứng
tập
bước
đà
cuối
đưa

Sản
phẩm
Tiếp
nhận

kĩ
thuật
xác
+ Hai bước đi bằng 1 bước đà
định
+ Gốc độ chạy đà chếch với xà khoảng
điểm
25 -40 độ.
+Nếu chân giậm là chân trái thì đứng về giậm
bên phải.( và ngược lại) theo chiều nhìn nhảy
vào xà.
và
- Đo đà và điều chỉnh đà.chạy đà:
chạy
- Sau xác định được điểm giậm nhảy và
đà;
hướng chạy đà, có thể tiếnhành đo đà
đứng
bằng cách:
tập
+ Đo từ điểm giậm nhảy ngược lại với
hướng chạy đà.
bước
+ Mỗi bước đà bằng hai bước đi
đà
thường.
cuối
+ Thông thường chạy đà theo các bước
lẻ: 3, 5, 7, 9, 11bước. Do đó với những đưa
đặt
bước đà lẻ thì chân đá lăng đặt trước
chân giậm nhảy đặt sau.
chân
Nếu sau chạy đà, bàn chân giậm nhảy

Tổ chức thực hiện

* Chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- GV phổ biến nhiệm vụ; chia
lớp thành 04 nhóm, phát tranh
kĩ thuật cho các nhóm
- GV mời mỗi nhóm 01 HS lần
lượt thực hiện kĩ thuật, sau đó
mời HS các nhóm còn lại nhận
xét
- GV nhận xét, kết luận; thị
phạm và hướng dẫn cả lớp thực
hiện từ 3-5 lần, kết hợp sửa sai.
* Thực hiện nhiệm vụ học
- Các nhóm xem tranh, thảo
luận và thực hiện thử kĩ
thuật
- Đại diện các nhóm lên thực
hiện kĩ thuật; HS các nhóm còn
lại chú ý quan sát, nhận xét.
- Quan sát GV thị phạm và thực

đặt
chân
vào
điểm
giậm
nhảy.
Chạy
bền
trên
địa
hình
tự
nhiên1.

đặt đúng điểm giậm nhảy là được.
- Đứng tập bước đà cuối đưa đặt chân
vào điểm giậm nhảy: người tập chủ
động đưa chân giậm nhảy cùng với
phần hông cùng bên vươn nhanh về
phía trước và đặt phần gót chân xuống
đúng vị trí giậm nhảy để chuẩn bị giậm
nhảy
-Đà một bước giậm nhảy - đá lăng

*Chuẩn bị: Đứng chân lăng trước, chân
giậm sau, 2 tay buông tự nhiên.
*Động tác: Chân giậm bước ra
trước 1 bước, chân lăng đá mạnh từ sau
ra trước lên cao. ..
- chạy trên địa hình tự nhiên:nam 500m,
nữ 300m

3. Hoạt động 3: Luyện tập 10 -12p
Mục
Nội dung
tiêu
- Thực Tổ chức và hỗ trợ HS tập luyện kĩ thuật
hiện
động tác.:
được
- xác định điểm giậm nhảy và hướng

kĩ
thuật
xác
định
điểm
giậm
nhảy
và
chạy
đà;
đứng
tập

vào
điểm
giậm
nhảy.Chạy
bền
trên
địa
hình
tự
nhiên

chạy đà

- Đứng tập bước đà cuối đưa đặt chân
vào điểm giậm nhảy
-Đà một bước giậm nhảy - đá lăng

- chạy trên địa hình tự nhiên:nam 500m,
nữ 300m

hiện bài tập.
* Báo cáo, thảo luận: HS tự đánh
giá mức độ hoàn thành nhiệm vụ
của bản thân, GV nhận xét,

* Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá bằng PP quan sát,
đặt câu hỏi, theo các mức độ
sau:
- Mức đạt: Học sinh thực hiện
đúng/ đủ các bước của kĩ
thuật
- Mức chưa đạt: Học sinh chưa
thực hiện đúng/ đủ các bước
của kĩ thuật

Sản
phẩm
- Hoàn
thành
lượng
vận
động
của kĩ

thuật
động
tác xác
định
điểm
giậm
nhảy và
chạy
đà;
đứng

Tổ chức thực hiện
* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
GV sử dụng lời nói, PP thực
hành, PP sửa sai để tổ chức học
sinh tập luyện theo hình thức
nhóm và lưu ý những sai sót
thường gặp và cách sửa.
* Thực hiện nhiệm vụ học

Bài tập thực hiện chạy theo
hiệu lệnh: HS chia làm 2
nhóm tiến hành tập luyện kĩ
thuật động tác xác định điểm
giậm nhảy và chạy đà; đứng
tập bước đà cuối đưa đặt chân
vào điểm giậm nhảy.- Chạy
bền trên địa hình tự nhiên

bước
đà
cuối
đưa
đặt
chân
vào
điểm
giậm
nhảy.Chạy
bền
trên
địa
hình
tự
nhiên

tập
bước đà
cuối
đưa đặt
chân
vào
điểm
giậm
nhảy.Chạy
bền trên
địa hình
tự
nhiên

* Báo cáo, thảo luận: Giáo viên
chọn một (hai) học sinh thực
hiện đúng, một (hai) học sinh
thực hiện chưa đúng. GV gợi ý
để học sinh nhận xét và giáo
viên đưa ra kết luận.

* Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá thông qua
quan sát, mức độ đánh giá:
- Thực hiện đúng kĩ thuật/
Hoàn thành đủ số lượt tập kĩ
thuật động tác xác định điểm
giậm nhảy và chạy đà; đứng
tập bước đà cuối đưa đặt chân
vào điểm giậm nhảy.- Chạy
bền trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện chưa đúng kĩ
thuật/ Chưa hoàn thành đủ số
lượt tập kĩ thuật động tác xác
định điểm giậm nhảy và chạy
đà; đứng tập bước đà cuối
đưa đặt chân vào điểm giậm
nhảy.- Chạy bền trên địa hình
tự nhiên

4. Hoạt động 4: Vận dụng 6- 8p
Mục tiêu Nội dung
Vận dụng Tập được xác định điểm giậm
khả năng
nhảy và chạy đà; đứng tập bước
biết xác
đà cuối đưa đặt chân vào điểm

định điểm giậm nhảy.- Chạy bền trên địa
giậm
hình tự nhiên
nhảy và
chạy đà;
đứng tập
bước đà
cuối đưa
đặt chân

Sản phẩm

Biết được
cách xác
định điểm
giậm nhảy
và chạy
đà; đứng
tập bước
đà cuối
đưa đặt
chân vào
điểm giậm

Tổ chức thực hiện
* Chuyển giao nhiệm vụ học
tập:
- GV sử dụng PP lời nói, PP trò
chơi để hướng dẫn và tổ chức
kiểm tra nội dung xác định

điểm giậm nhảy và chạy đà;
đứng tập bước đà cuối đưa
đặt chân vào điểm giậm
nhảy.- Chạy bền trên địa
hình tự nhiên
* Thực hiện nhiệm vụ học:

vào điểm
giậm
nhảy.Chạy bền
trên địa
hình tự
nhiên

nhảy.Chạy bền
trên địa
hình tự
nhiên

5. Hoạt động 5: Kết thức: 4 – 5p
Mục tiêu
Nội dung
- Hồi phục sau tập
- Thực hiện hồi tĩnh:
luyện.
tập động tác hít thở,
rung lắc tay, xoa bóp
- Hướng dẫn học
cơ.
sinh về nhà ôn luyện
và chuẩn bị nôi dung - Ôn kĩ thuật động
học cho tiết sau hoc. tác xác định điểm

-Nhận xét, kết thức
giờ học

giậm nhảy và chạy
đà; đứng tập bước
đà cuối đưa đặt
chân vào điểm
giậm nhảy.- Chạy
bền trên địa hình tự
nhiên
- Điểm mạnh, Điểm
tồn tại của học sinh
trong tiết học.

HS thực hiện theo nhóm ( mỗi
nhóm có số lượng nam nữ
bằng nhau). Các nhóm cùng
thực hiện nội dung đã học để
tìm ra nhóm có số HS hoàn
thành tốt nội dung học để khen
ngợi trước lớp.
* Báo cáo, thảo luận:
-Giáo viên điều hành học sinh
thực hiện và đánh giá các lỗi vi
phạm của nhóm tập luyện.
* Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ học tập: GV đánh giá
và phân định đội thắng thông
qua phương pháp quan sát để
xếp loại học sinh.

Sản phẩm
- Hoàn thành LVĐ
thả lỏng theo hướng
dẫn. và các Phẩm
chất, năng lực hình
thành ở HS.

Tổ chức thực hiện
* Chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- GV hướng dẫn HS thực
hiện thả lỏng; nhận xét giờ
học.
- GV hướng dẫn HS sử
dụng SGK để tự tập luyện.
* Thực hiện nhiệm vụ học
- HS thực hiện các động tác
thả lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe, tự
đánh giá mức độ hoàn
thành nhiệm vụ của bản
thân

- HS tiếp nhận bài tập của
GV: Tự tập luyện tại nhà,
các tình huống vận dụng.