Ngày soạn: 09/9/2012
Ngày dạy: 12/9/2012

Tiết:06 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh

I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,
cách điều khiển của ngời chỉ huy
* Kiến thức:- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,
cách điều khiển của ngời chỉ huy
* Kỹ năng: Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện tốt các nội dung đả học
2. Chạy ngắn:chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông.
đứng vai hớng chạy XP
* kiến thức: - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP
* Kỹ năng: thực hiên tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP
-3. TháI độ; Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. Địa điểm phơng tiện:
- địa điểm: sân trờng
- Phơng tiện: GV: chuẩn bị thiết bị dạy học
HS: giầy
Nội dung - phơng pháp
Nội dung
Định lợng
Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.


2




- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động

(HS) ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(GV)



B.Phần cơ bản
3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện đứng mặt hớng chạy XP.
1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
Cách điều khiển của ngời chỉ huy.
Yêu cầu hô to rõ


2. Chạy nhanh:
- Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh:
+ Chạy bớc nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy gót chạm mông.
+ Tại chổ đánh tay
+ Đứng vai hớng chạy XP
















Trò chơI : “ chạy ziczac”

3. Củng cố: gọi 2 em lên
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.





4

12







14










GV đánh giá và cho điểm HS

GV tổ chức cho HS thực hiện
x x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x

Gv






- HS thay nhau lên điều khiển nhóm
- Lớp chia thành 4 nhóm thực hiện
- GV quan sát và chỉnh sửa KT cho HS