SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BÌNH ĐỊNH
TRƯỜNG THPT NGUYỄN THÁI HỌC
(((((((((((

GIÁO ÁN THỰC TẬP GIẢNG DẠY
MÔN:THỂ DỤC

Giáo viên hướng dẫn : ĐẶNG THỊ THANH THÚY
Tiết :45
Lớp :10A5
Ngày thực tập :Tiết thứ 4 ngày 19/2/2009
Sinh viên thực hiện : NGUYỂN KIM ĐỊNH

BÀI DẠY: NHẢY CAO-CẦU LÔNG-CHẠY BỀN


I/MỤC TIÊU:
-Nhảy cao:
+Tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”.
+Một số điểm trong luật điền kinh(phần nhảy cao).
+Yêu cầu:HS thực hiện đúng các giai đoạn của nhảy “nằm nghiêng” và nắm được một số luật điền kinh(phần nhảy cao)
-Cầu lông:
+Giới thiệu kỹ thuật phát cầu và luật phát cầu.
+Học kỹ thuật phát cầu cao xa.
+Yêu cầu:HS nắm được kỹ thuật phát cầu cao xa và luật phát cầu.
-Chạy bền;
+Luyện tập trên địa hình tự nhiên.

II/PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
-Giáo viên thị phạm động tác
-Học sinh nghiêm túc nhiệt tình nghe giảng và luyện tập.
-Phương pháp lặp lại ,xoay vòng ,thực hiện đọng tác nhiều lần cho học sinh theo dõi.

III/ĐỊA ĐIỂM VÀ DỤNG CỤ DẠY HỌC:
-Địa điểm:sân trường THPT NGUYỄN THÁI HỌC
-Dụng cụ:Mỗi HS một vợt cầu lông và cầu,lưới…
-GV chuẩn bị một còi,giáo án,tranh ảnh….




PHẦN NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


TG
SL




I/PHẦN MỞ ĐẦU
1/Nhận lớp

-Kiểm tra sỉ số,báo cáo có mặt ,vắng mặt.

2/Kiểm tra bài cũ

3/Giới thiệu bài học
-Nhảy cao:
+Tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”.
+Một số điểm trong luật điền kinh(phần nhảy cao).
-Cầu lông:
+Giới thiệu kỹ thuật phát cầu và luật phát cầu
+Học kỹ thuật phát cầu cao xa
-Chạy bền:
+Chạy trên địa hình tự nhiên.

4/Khởi động
-Khởi động chung











-Khởi động chuyên môn :Nhằm đưa cơ thể vào trạng thái thích ứng với khối lượng vận động bài tập

II/PHẦN CƠ BẢN:
1/Cầu lông:
-Giới thiệu kỹ thuật phát cầu và luật phát cầu
Học kỹ thuật phát cầu cao xa:
-TTCB:chân trái đứng trước mũi chân hướng về lưới,chân phải dứng sau cách chân trái mộit bàn chân,mũi bàn chân chếch sang phải,trọng tâm dồn về chân sau,tay phải câm vợt,mặt vợt cao ngang vai,tay trái cầm cầu phía bên trái ngực.
-Động tác:đồng thời tay trái buông cầu,tay phải đưa vợt từ trên xuống dưới ra trước,mặt vợt tiếp xuc với cầu khoảng từ hông lên đùi.
-Khi tiếp xúc cầu đồng thời gập hết cổ tay,mặt vợt ngửa hướng ra trước và lên cao ,sau khi tiếp xuc vợt theo quán tính tay đưa vợt lên cao ra trước,cầu bay cao và dài rơi sát đường biên sân đối phương.

2/Nhảy cao
-Hoàn chỉnh 4 giai đoạn nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”

-Một số điểm trong luật điền kinh(lần nhảy cao)





-Củng cố kỹ thuật














3/Chạy bền:








III/PHẦN KẾT THÚC
1/Thả lỏng:
-Thả lỏng toàn thân.



2/Nhận xét:



3/Bài tập về nhà


4/Xuống lớp

8-10’
1-2’




1-2’

1-2’

















4-5’


















28-30’
12-15’


































8-10’



























3-5’








3-5’