GIÁO ÁN SỐ:34
MÔN: CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
Tiết CT: 67- 68
Thời gian dạy: 36( 06/ 05 – 11/ 05/2013)

I. NHIỆM VỤ:
1. nhanh: Ôn: Xuất phát cao chạy nhanh 60m. Trò chơi: chạy nhanh tiếp sức
2. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. YÊU CẦU:
- HS tập đúng giờ, đúng vị trí quy định.
- Có ý thức tổ chức kỷ luật tốt.tập luyện an tòan.
- Chạy nhanh:+ Kiến thức: Xuất phát cao chạy nhanh 60m.Trò chơi:chạy nhanh tiếp sức
+ Kĩ năng: Xuất phát cao chạy nhanh 60m. Trò chơi: chạy nhanh tiếp sức
- Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực hiện các bài tập chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.

III. THỜI GIAN:
2 90Phút

IV. ĐỊA ĐIỂM:
Sân trường

V. DỤNG CỤ:
Còi
















PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU:
Nhận lớp:
Phổ biến nội dung:
Khởi động:các khớp

10’
1’
1’
8’’


Nghiêm túc trật tự
Ngắn gọn, rõ ràng
Tích cực khởi động chung và chuyên môn






( ^

B. PHẦN CƠ BẢN:
1/ nhanh:
Ôn: Xuất phát cao chạy nhanh 60m






Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức







3/ Chạy bền:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
75‘
60’

















15’



HS đứng đúng tư thế, phản xạ nhanh thự hiện động tác đúng kỹ thuật an toàn
Tích cực luyện tập
Thực hiện đúng kỹ thuật động tác


hiện trò chơi tích cực an toàn


Chạy nhẹ nhàng, biết phân phối sức để hoàn thành tốt cự ly.

Chia 2 nhóm luyện tập quay vòng

Nhóm 1: Chạy nhanh

X X

X X

Nhóm 2: Trò chơi
X X X X X

X X X X X

Giáo viên giám sát nhắc nhở kỹ thuật và thay đổi nội dung luyện tập sau ½ thời gian.
2 hs thực hiện gv cùng hs nhận xét thống nhất động tác

đợt chạy 10 học sinh



C. PHẦN KẾT THÚC:
Hồi tĩnh:

xét

Dặn dò:
05’
3’

1’

1’

HS tích cực thả lõng các khớp , hít thở đều
Tập luyện thường xuyên theo yêu cầu tiết học.
Hoàn kỹ thuật động tác ở nhà



(






Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 04 tháng 05 2013
Người soạn


Nguyễn Thành Trung Phong


NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
dung………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
pháp…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Đồ dùng dạy học……………………………………………………….…………………………………………………………………………………