GIÁO ÁN SỐ : 1
MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN
(((

Tiết CT : 2
Thời gian dạy : 19 / 08 / 2014

I . NHIỆM VỤ:
1.TD: Học từ nhịp 1 đến 8 ( nam và nữ ).
2.CN: Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức
Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Học khái niệm về chạy ngắn.

II.YÊU CẦU:
1/.Kiến thức :
-cách thực hiện các động tác từ 1-8
-Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau,trò chơi
2/.Kĩ năng :
-Thực hiện được các động tác từ 1-8
-Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau ,trò chơi
3/.Thái độ :
-Học sinh tập luyện nghiêm túc ,an toàn

III.THỜI GIAN:
-1 tiết (45’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập TDTT của trường.

V.DỤNG CỤ:
-Còi, tranh động tác bổ trợ chạy nhanh







PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ.

(6p)
1’
2’
3’ (2x8)


II/ Phần cơ bản:
1-Bài TD:
-Học từ nhịp 1 đến 8 ( nam và nữ ).






2-Chạy nhanh :
-Trò chơi: Chạy tiếp sức.

-Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.


-Học khái niệm về chạy ngắn.




*Củng cố kỹ thuật: Bài TD; Các động tác bổ trợ chạy ngắn.


(35p)
2-3L








3L

2-3L


1-2L







III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-Hướng dẫn tập ở nhà: Bài TD, các động tác bổ trợ.


(4p)
2’
1’
1’





YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
-Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu.
-Tích cực thực hiện khởi động.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động




+Chú ý nghe và xem gv phân tích kỹ thuật, thi phạm động tác.
+Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng phương hướng, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự.
+Hít thở đều theo nhịp bài tập.
+Sửa sai động tác theo yêu của gv.

-Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực trò chơi, đảm bảo an toàn.
+Thực hiện nhịp nhàng, đúng yêu cầu kỹ thuật các động tác bổ trợ.
+Chú ý đạp sau phải cảm giác dừng trên kg.
-Chú ý nghe gv giảng giải, phân tích khái niệm về chạy ngắn.
-Nắm được tác dụng và sự cần thiết của sức nhanh trong đời sống.

-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai.
-Xem thực hiện để rút kinh nghiệm.




-Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x











-gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét.



-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.


-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.





Đồng Rùm, Ngày 18 Tháng 08 Năm 2014