Bài giảng:
LÝ THUYẾT
PHỔ TU CẦU LÔNG

Biên soạn: Phạm Th�nh Th�i D?i tu?ng: L?p trung c?p TDTT

TRU?NG NGHI?P V? VH, TT V� DL H?U GIANG
PHỊNG D�O T?O

Một số trận thi đấu cầu lông ©
LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MÔN CẦU LÔNG
TRÊN THẾ GIỚI
- Xuất hiện cách nay hơn 2000 năm ở thời kỳ
Hylạp cổ đại.
- Năm 1873 lan rộng sang Châu Âu.
Năm 1934 Liên đoàn Cầu lông thế giới thành
lập (IBF).
Năm1992 Ủy ban Olimpic thế giới đưa môn
cầu lông vào thi đấu chính thức thế vận hội mùa
hè ở Bacelona (Tay Ban Nha).
T?I VIỆT NAM

1960 xu?t hi?n ? m?t s? th�nh ph? l?n
1980 gi?i c?u lơng tồn qu?c du?c t?
ch?c t?i H� N?i
1990 Li�n Dồn C?u lơng Vi?t Nam
du?c th�nh l?p (VBF)
1994 Vi?t Nam tr? th�nh th�nh vi�n
c?a IBF
MỘT SỐ HÌNH ẢNH
VỀ MÔN CẦU LÔNG CỔ ĐẠI
KÍCH THƯỚC SÂN CẦU LÔNG
Sân đơn:
- Chiều dài 13,4m
- Rộng 5,18m
- Đường phát cầu cách đường giữa sân 1,98m
- Đường trung tâm
Sân đôi:
- Chiều dài 13,4m
- Chiều rộng 6,1m


CẦU
- Có 16 cánh
- Thân được nối lại bằng chỉ có bôi keo
- D? c?u làm bằng ch?t Lie
VỢT
- Cấu tạo 3 phần : Mặt, Thân, Cán vợt
- Dài không quá 68cm
- Rộng không quá 23cm
- Cán dài không quá 40cm
- Nặng 95 tới 120gram
Trang phục thi đấu
Tư thế chuẩn bị kết hợp cầm vợt
- Tư thế chuẩn bị: hai chân dang ngang, trọng tâm dồn về hai chân, mắt tập trung quan sát hướng cầu đi.
- Tay cầm vợt là tay thuận: đặt cán vợt vào lòng bàn tay, khép lần lượt các ngón út, áp út, giữa, trỏ và gần như song song với ngón cái.

KỸ THUẬT GIAO CẦU TRÁI TAY
Chân cùng phía với tay cầm vợt bước lên sát
vạch phát cầu, sử dụng mũi chân còn lại đặt
phía sau cách một nắm tay. Trọng tâm dồn về
chân trước
Tay cầm cầu bằng ngón cái và ngón trỏ, ba
ngón còn lại hướng về trước. Đưa mặt vợt ra sau
cầu cách khoảng 20cm
Mặt vợt tiếp xúc cầu và dừng đột ngột, thu
nhanh chân trước về tư thế chuẩn bị (F)
KỸ THUẬT GIAO CẦU CAO XA THUẬN TAY
Chân cùng hướng tay cầm vợt lui về sau
trọng tâm dồn về chân sau.
Tay cầm thân cầu bằng ngón cái và ngón
trỏ. Tay cầm vợt ngang sườn, khớp cẳng
tay gấp tự nhiên, đưa vợt từ trước xuống
dưới ra sau, tiếp tục từ dưới ra trước lên
trên, tiếp xúc cầu với lực mạnh. Lùi chân
trước về tư thế chuẩn bị
CÁC HƯỚNG DI CHUYỂN

B?N HU?NG DI CHUY?N CO B?N
Chuẩn bị ở tư thế trung bình.
Kết thúc mỗi động tác nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị.
- Di chuyển lên: chân nghịch hướng với tay cầm
vợt bước lên trước, chân còn lại bước theo sau kết hợp
đánh cầu thuận thấp tay.
- Lùi về sau: chân nghịch hướng với tay cầm vợt bước
về sau, chân còn lại theo sau đánh cầu cao tay.
- Di chuyển sang trái: chân phải bước lên sang trái
xoay đánh cầu thấp (cao) trái tay.
- Di chuyển sang phải: chân phải bước sang phải kết
hợp đánh cầu thấp (cao) thuận tay.
PHƯƠNG PHÁP THI ĐẤU CẦU LÔNG
Phương pháp đấu loại:
Một lần thua
Hai lần thua
Phương pháp thi đấu vòng tròn:
Vòng tròn đơn
Vòng tròn kép
Vòng tròn chia bảng
Phương pháp thi đấu hỗn hợp