TRƯỜNG NGHIỆP VỤ VH TT VÀ DL HẬU GIANG
PHÒNG ĐÀO TẠO
  
Bài giảng môn:
Phổ tu bóng chuyền


Đối tượng: Lớp tập huấn phong trào VHTT cơ sở
GVGD: Phạm Thành Thái


KHÁI QUÁT MÔN BÓNG CHUYỀN
VÀ MỘT SỐ KỸ THUẬT CƠ BẢN


FIVB
LỊCH SỬ HÌNH THÀNH VÀ PHÁT TRIỂN MÔN BÓNG CHUYỀN
- Năm 1895, William Morgan một giáo viên người Mỹ đã kết hợp nhiều môn thể thao để có sự hình thành nên bóng chuyền.
- Năm 1905, bóng chuyền đã nhập đến Châu Á.
- Bóng chuyền lần đầu tiên xuất hiện ở Việt Nam năm 1922.
- Năm 1928, bóng chuyền đưa vào Đại hội TDTT để thi đấu ở Matxcơva.
- Năm 1949, tổ chức vô địch thế giới lần thứ 1 tại Tiệp Khắc.
- Năm 1959, hội bóng chuyền Việt Nam ra đời.
Một số hình ảnh khái quát về môn Bóng chuyền
Một số kiến thức cơ bản
về môn bóng chuyền
Môn thể thao đối kháng khác sân.
Mỗi đội thi đấu trên sân gồm 6 người.
Mỗi đội chỉ được chạm bóng không quá 3 lần bên phần sân của đội mình.
Mỗi trận thi đấu gồm 5 hiệp, mỗi hiệp 25 điểm.
Kích thước sân bóng chuyền
Chiều dài của sân: 18m
Chiều rộng: 9m
Chiều cao của lưới:
+ Lưới Nam: 2m43
+ Lưới Nữ: 2m24
Phần I: Các kỹ thuật cơ bản
Tư thế chuẩn bị và các bước di chuyển trên sân.
Đệm bóng thấp tay.
Chuyền bóng cao tay.
Phát bóng thấp tay.
Tư thế chuẩn bị và các bước di chuyển

Tư thế chuẩn bị:
- Hai chân
- Thân người
- Hai tay
- Mắt tập trung quan sát




Các bước di chuyển trên sân:
Đi thường, bước chạy, bước chéo, bước trượt… tuỳ theo tình huống bóng mà ta sử dụng cho hợp lý.
Kỹ thuật đệm bóng
Kỹ thuật đệm bóng
Khi đánh bóng lưng hơi thẳng, tư thế thấp tương tự như tư thế chuẩn bị.
Hai tay xuống thấp và sao cho 2 ngón cái sát và song song nhau. Hai bàn tay được đặt cao hơn gối, khép khuỷu tay, xoay cẳng tay ra ngoài để tăng tiết diện tiếp xúc với bóng.
Tiếp xúc bóng và chuyền đi: giữ nguyên 2 tay thẳng và lăn theo biên độ từ dưới ra trước, cùng lúc duỗi các khớp từ dưới lên, trọng tâm cơ thể chuyển dần sang chân trước.(2.37)
Hướng đón bóng và Vị trí tiếp xúc bóng
Kỹ thuật chuyền bóng cao tay

Kỹ thuật chuyền bóng cao tay
Vị trí đón bóng và chuyền bóng đi: nằm trên trán và cách trán khoảng 1 gang tay.
Tiếp xúc bóng.
Hoãn xung và chuyền bóng đi:
- Thu cẳng tay và ngữa bàn tay.
- Chủ động duỗi các khớp.
- Sau cùng là duỗi cẳng tay và bật bàn tay theo biên độ ra trước hơi chếch lên trên. Bóng rời khỏi tay bằng các ngón : trỏ, giữa và cái.(18)
Kỹ thuật phát bóng thấp tay
Kỹ thuật phát bóng thấp tay
Tung bóng: Tay tung bóng hạ xuống dưới lệch về mũi bàn chân sau. Đồng thời tay thuận (tiếp xúc bóng) sang ngang ra sau. Tay cầm bóng lăng ngang tới thắt lưng thì dừng nhanh để bóng được tung lên cao.
Tư thế phát bóng: Ở tư thế trung bình, chân trước hướng về điểm phát, chân đứng sau hơi xoay ra ngoài tự nhiên.(4.40)
KỸ THUẬT PHÁT BÓNG THẤP TAY
THE END