KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY MÔN TD LỚP 10
HỌC KÌ I NĂM HỌC 2008– 2009

Thời gian

Tuần
Tiết PPCT
TÊN BÀI DẠY
Mục tiêu
Yêu cầu
Tên TB ĐDDH
Ghi chú

18/8 - 24/8
1
1
Thể dục nhịp điệu (TDN Đ)
- Giới thiệu: Nội dung chương trình TD lớp 11 (tóm tắt).
- Động tác 1-3 (Bài TDN Đ nam, nữ riêng)


Giáo án
Tài liệu TD 10




2
- TDNĐ: Ôn động tác 1,2,3 (Bài TDNĐ cho nam, nữ riêng)
- Chạy tiếp sức+ Học: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc độ 30-60m


Giáo án
sách TD 10, còi



 25/8 - 31/8

2

3
-TDNĐ: Ôn từ động tác 1-3
+ Học: Động tác 4-5
- Chạy ngắn: + Học chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
+ Ôn chạy tăng tốc độ 30-60m


Giáo án bàn đạp chạy cự li ngắn, còi




4
-TDNĐ: Ôn từ động tác 1-5
- Chạy ngắn: Ôn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
+ Bài tập 6 và 7 (tr 57)


Giáo án bàn đạp chạy cự li ngắn, còi, tranh


1/9 - 7/9
3
5
-TDNĐ: + Ôn từ động tác 1-5
+ Học: Động tác 6-7
- Chạy ngắn: Ôn như tiết 4


Giáo án bàn đạp chạy cự li ngắn, còi, tranh




6
-TDNĐ: Ôn từ động tác 1-7
- Chạy ngắn: + Học: Bài tập 2,4 (tr 61) hoặc do GV chọn


Giáo án bàn đạp chạy cự li ngắn, còi, tranh


8/9 -14/9

4

7
-TDNĐ: Ôn từ động tác 1-7
+ Học: Động tác 8 - 9
- Chạy ngắn: + Ôn như tiết 4 và Bài tập 8và 4 (tr 57 do GV chọn)


Giáo án bàn đạp chạy cự li ngắn, còi, tranh




8
-TDNĐ: Ôn từ động tác 1-9
- Chạy ngắn: Ôn: + Học chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
Bài tập 5 (tr 61 hoặc do GV chọn)


Giáo án bàn đạp chạy cự li ngắn, còi, tranh



15/9 - 21/9

5

9
-TDNĐ: Ôn từ động tác 1-9
+ Học: Động tác 10 - 11
- Chạy ngắn: Như tiết 8


Giáo án bàn đạp chạy cự li ngắn, còi




10
-TDNĐ: Ôn từ động tác 1-11
- Chạy ngắn: Học một số điểm trong luật điền kinh (Phần chạy ngắn), kiểm tra thử 80m


Giáo án bàn đạp chạy cự li ngắn, còi


22/9-28/9

6

11
-TDNĐ: Ôn từ động tác 1-11
+ Học động tác 12 và13
- Chạy ngắn: Bài tập 9 (tr 57)


Giáo án bàn đạp chạy cự li ngắn, còi




12
-TDNĐ: Ôn từ động tác 1-13
+ Học động tác 14 -16
- Chạy ngắn: Ôn nội dung đã học


Giáo án bàn đạp chạy cự li ngắn, còi


29/9-5/10

7

13
- Lý thuyết: Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 2 và 3)


Giáo án, sách giáo khoa 10




14
Chạy ngắn: Kiểm tra


 sổ điểm cá nhân


6/10-12/10
8
15
-TDNĐ: Ôn từ động tác 1-16 và chuẩn bị kiểm tra


Giáo án sách TD 10




16
-TDNĐ: Kiểm tra


Giáo án, sổ điểm cá nhân


13/10-19/10

9

17
- Cầu lông: Học:
+ Các tư thế chuẩn bị cơ bản; cách cầm vợt, cầm cầu
+ Một số trò chơi xây dựng cảm giác với cầu do GV tự chọn
- TTTC: Bóng chuyền
+Luyện tập các động tác khởi động chung và chuyên môn.
+ Giới thiệu và luyện tập