KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC 7
NĂM HỌC 2010 – 2011



Tên bài

Mục tiêu
Kiến thức
trọng tâm
Phương pháp giảng dạy
Đồ dùng dạy học
Ghi chú







1


1


LÝ THUYẾT

Kiến thức : phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
Kĩ năng : Hs được phương pháp tập luyện và thực hiện tốt nội dung bài học

Cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
Phương pháp phân tích giảng giải, Hỏi đáp

giáo án, viết, vở









2






ĐHĐN
CHẠY NHANH CHẠY BỀN

Kiến thức: - Biết cách thực hiện và điều khiển tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số, quay phải, trái, quay đằng sau
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, hiện tượng thở dốc và cách khắc phục. Một số động tác thư giãn thả lỏng
Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải ,trái, quay đằng sau
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, nắm được hiện tượng thở dốc và cách khắc phục. Một số động tác thư giãn thả lỏng

tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,quay phải, trái ,quay đằng sau

Làm mẫu
Phân nhóm
Luyện tập
Sửa sai
Còi















2






3







ĐHĐN
CHẠY NHANH
Kiến thức: - Biết cách thực hiện và điều khiển tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số , quay phải, trái, quay đằng sau, điểm số 1 – 2. Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi vận động
Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản tập hợp hàng dọc, hàng ngang, đóng hàng, điểm số, quay phải ,trái, quay đằng sau, điểm số 1 – 2. Thực hiện được biến đổi hình 0 – 2 - 4
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi vận động

Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4

Phân tích
Làm mẫu
Phân nhóm
Luyện tập
Sửa sai
Trò chơi
Còi











4










ĐHĐN
CHẠY NHANH CHẠY BỀN

Kiến thức: - Biết cách thực hiện và điều khiển tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số , quay phải, trái, quay đằng sau, biến đổi đội hình 0 – 2 - 4
Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông, tại chổ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát
Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, và cách phân phối sức khi chạy
Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản tập hợp hàng , hàng ngang, đóng hàng, điểm số, quay phải ,trái, quay đằng sau, biến đổi đội hình 0 – 2 - 4
Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông, tại chổ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát
Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên và cách phân phối sức khi chạy


tại chổ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát

Làm mẫu
Phân nhóm
Luyện tập
Sửa sai
Còi








3


5



LÝ THUYẾT

Kiến thức : cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
Kĩ năng : Hs được cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT

phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT
Phương pháp phân tích, giảng giải, Hỏi đáp

giáo án, viết, vở








6





ĐHĐN
CHẠY NHANH
Kiến thức: - Biết cách thực hiện và điều khiển tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát
Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, và cách điều khiển của người chỉ huy.
- Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng