Huấn luyện viên nội dung 100m cần biết
Lâu nay trong các sách chuyên môn viết về kỹ thuật chạy lao sau xuất phát khi chạy 100m, các tác giả đều thống nhất rằng người chạy phải dùng sức tích cực, mau chóng đạt được tốc độ tối đa của mình để sớm chuyển sang giai đoạn chạy giữa quãng với tốc độ cao đã đạt và cố gắng duy trì tốc độ đó cho tới khi về đích. Điều đó cũng gặp trong các sách của các tác giả nước ngoài:Trong cuốn “Chạy cự ly ngắn” của V.Philin (Liên Xô cũ) bằng tiếng Việt, do Nhà xuất bản Thể thao- Hà Nội phát hành năm 1977 đã có 1 bảng cho biết kết quả kiểm tra các VĐV chạy 100m xuất sắc của Liên Xô ở năm 1960 và 1961: Đạt độ dài bước hợp lý (ổn định để chuyển sang chạy với kỹ thuật chạy giữa quãng) từ bước thứ 13 đến bước thứ 15. Kết thúc giai đoạn chạy lao ở mét thứ 21 đến 23,66m; tức là sau khi mới chạy 3,7s – 3,9s .
Trong sách “Chạy cự ly ngắn” (bản tiếng Nga, 1978) V.V. Pêtrôpski cũng khẳng định “ Càng rút ngắn đoạn tăng tốc độ, thành tích càng cao”….
Trong  tài liệu lý thuyết huấn luyện dùng trong đào tạo huấn luyện viên của Liên đoàn điền kinh nghiệp dư thế giới “Introductio to Coaching Theory”, được xuất bản năm 1991, người ta cũng đưa ra 1 sơ đồ diễn biến tốc độ theo thời gian của VĐV chạy ngắn, trong đó VĐV đạt tốc độ tối đa của mình sau 4s (kể từ khi xuất phát). Như vậy vẫn theo lý thuyết cũ “phải bắt tốc độ cao sớm!”.
Phải chăng chỗ dựa của lý thuyết nêu trên là do người ta tin máy móc rằng, theo cách đó, người chạy sẽ đạt thành tích cao hơn do đoạn của cự ly người chạy đã chạy với tốc độ cao dài hơn. VĐV A sẽ có thành tích chạy 100m tốt hơn VĐV B do anh ta chạy với tốc độ cao (giai đoạn chạy giữa quãng và về đích) trên đoạn dài tới 70m còn VĐV B vì kéo dài thời gian và khoảng cách nên đoạn chạy với tốc độ cao chỉ còn 40m, do vậy có thể xuy ra rằng thành tích chạy 100m của B phải kém nếu so với thành tích của VĐV A.
Tuy nhiên, trong sách giáo khoa “Điền kinh” của Liên Xô cũ xuất bản từ năm 1989 đã có chút thay đổi khi viết về giai đoạn chạy lao sau xuất phát như sau: “… Chạy lao sau xuất phát khoảng 25 – 30m thì chuyển sang chạy giữa quãng (sau 13 – 15 bước chạy), khi đã đạt 90 – 95% tốc độ tối đa. Cần lưu ý rằng , ở các VĐV cao cấp sau 50- 60m mới đạt được tốc độ tối đa, nhưng trẻ em từ 10 đến 12 tuổi thì chỉ sau 25 – 30m. Các VĐV không phân biệt trình độ và tuổi tác có phát triển tốc độ khi chạy lao sau xuất phát  như sau: sau 1s đầu – đạt 55% tốc độ tối đa. Sau 2s đầu – đạt 76% tốc độ tối đa. Sau 3s đầu – đạt 91% tốc độ tối đa. Sau 4s đầu – đạt 95% tốc độ tối đa và sau 5s đầu – đạt 99% tốc độ tối đa (L.Zđanốp- 1970).
Như vậy độ dài đoạn chạy lao sau xuất phát ít nhiều cũng đã được kéo dài hơn trước. Phải chăng việc sớm phải đạt tốc độ tối đa đã làm cho VĐVsớm cạn kiệt sức lực, không thể duy trì tốc độ đó khi chạy đoạn đường còn lại?.
Trong số 6 “Thông tin KHKT TDTT” năm 1994 của Viện Khoa học TDTT, chúng tôi đã giới thiệu bài của Li Cheng Zhi có tên “Tại sao có sự thua kém ở các VĐV chạy cự ly ngắn Trung Quốc”. Trong bài viết này, tác giả Trung Quốc đã so sánh nhiều mặt khác nhau giữa thành tích trung bình  của 6 VĐV giành vị trí cao nhất tại Đại hội thể thao toàn Trung Quốc và thành tích trung bình của 6 VĐV hàng đầu tại Đại hội Ôlympic lần thứ 24 tại Seoul năm 1988. (Trung bình thành tích chạy 100m của 6 VĐV Trung Quốc là 10,45s trong khi con số đó của 6 VĐV Ôlympic chỉ là 10,02s. Trung bình, các VĐV Trung Quốc  về đích chậm hơn 0,43s (tương đương với một đoạn 4 – 5m) so với các VĐV Ôlympic. Ngoài việc làm rõ các yếu kém của VĐV, tác giả cũng cho thấy ở đoạn 30-40m của cự ly, các VĐV Trung Quốc đã đạt được tốc độ tối đa của mình, trong khi đó các VĐV Ôlympic vần trong qúa trình tăng tốc độ và họ chỉ đạt tốc độ tối đa của mình ở đoạn  50 – 60m của cự ly. Sự thua kém nhiều nhất về tốc độ của các VĐV Trung Quốc  thể hiện rõ khi chạy ở đoạn từ 40 đến 60m của cự ly, kém nhất ở đoạn 50m –60m.