Tuần 1 Ngày soạn:
Tiết 1 Ngày giảng :

Mục tiêu - nội dung chương trình thể dục Lớp 9
Đội hình - Đội ngũ
I Mục tiêu :
- Cho học sinh nắm được nội dung chương trình thể dục lớp 9
- Cho học sinh thực hiện : Đội hình - Đội ngũ
+ Ôn tập hàng dọc , dóng hàng ngang điểm số ( từ 1 đến hết và 1-2, 1-2,....)
+ Đứng nghiêm , đứng nghỉ , quay phải, quay trái, quay đằng sau,......
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng và đội hình 0-2-4
- Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II Địa điểm - phương tiện
- Trong lớp
- Sân trường
- Giáo viên và học sinh trang phục gọn gàng
III/ Các bước tiến hành :

Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức

A-Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS
-GV phổ biến nội dung bài học

2- Khởi động :
-Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
-Xoay các khớp
- Ep dẻo
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
-Chạy lao




B- Phần cơ bản :
1.Giới thiệu mục tiêu nội dung chưong trình TD lớp 9 :
- Mục tiêu : giúp HS củng cố phát triển kết quả đã học ở lớp 6,7,8
- Nội dung :
+ Lí thuyết chung
+Đội hình đội ngũ
+Bài TD phát triẻn chung
+ Chạy ngắn ,hạy bền
+Nhảy cao, nhảy xa
+ Ném bóng, đá cầu
2. Đội hình đội ngũ :
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số ( 1,2...1,2...hết )
- Đúng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay phải, quay đằng sau
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số dàn hàng, dồn hàng

-Đội hình 0-2-4



* Củng cố :
- Thực hiện đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau






C- Phần kết thúc :
-Thả lỏng- hồi tĩnh
-GV nhận xét giờ học
-Bài tập về nhà :
- Thực hiện đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau
-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm

8-10`
1-2`




6-8`



2x8nh
1x10m
1x10m
1x10m
2x10m






1-2`



28-30`
10-12`









10-12`















5-7`

- Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
GV
- Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang sau chuyển sang đội hình :
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
GV





- GV hướng dẫn giảng giải
- HS chú ý lắng nghe








-GVhưóng dẫn giá