Ngµy so¹n:5/9/2023

Ngµy d¹y: 6 /9/2023

KẾ HOẠCH BÀI DẠY: CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m
Tiết 1: Bài 1. Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong tập luyện thể dục
thể thao (Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT)
- Bố trí bàn đạp xuất phát
- Kĩ thuật xuất phát thấp.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Đổi vị trí
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong
các hoạt động.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống
động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. Tự tập luyện thường
xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể
vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực giao tiếp, việc phân chia nhóm tập
luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện
những nhiệm vụ được giao.
+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò
chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề
cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo
trong giờ học.
- Năng lực riêng:
+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động
cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua đó, học sinh sẽ phát triển năng lực
chăm sóc sức khoẻ.
+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận
động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy
hiểm.
- Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi,…
2. Đối với học sinh :
- SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

1. Hoạt động: Mở đầu (10 phút)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Nhận lớp
- Nhận lớp, phổ biến các nội - Lớp trưởng tập hợp lớp
dung học tập, mục tiêu, ĐH 4 hàng ngang, tiến
YCCĐ.
hành điểm danh và báo
cáo.
- Khởi động: 1 lần * Chuyển giao nhiệm vụ học
tập:
- GV tổ chức cho học sinh
* Thực hiện nhiệm vụ học:
chạy với tốc độ chậm đến
- HS thực hiện đồng loạt
nhanh dần quanh sân trường. theo hướng dẫn của giáo
2L x
KĐ chung
- GV tập mẫu các động tác viên.
8N/
khởi động chung : động tác
1 ĐT xoay các khớp theo thứ tự từ
trên xuống dưới bao gồm đầu,
KĐ Chuyên
1 Lần cổ, tay, vai, hồng, gập duỗi
môn
gối, cổ tay – cổ chân
- Trò chơi:
- Học sinh lắng nghe
- GV Quan sát, nhắc nhở
“Ai nhanh
- Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi
hơn, khéo
động : “Ai nhanh hơn, khéo
hơn”
hơn” hướng dẫn phân tích
cách chơi và luật chơi.
GV tổ chức điều khiển cho - Cả lớp chơi trò chơi theo
học sinh và quan sát làm trọng sự điều khiển của GV.
tài.
* Báo cáo, thảo luận.
- Gọi 1 HS nhận xét kết quả - HS được gọi lên nhận xét
trò chơi.
trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội
thắng, động viên đội thua
2. Hoạt động: Hình thành kiến thức (5 phút)
2.1. Mục tiêu:
- Nắm được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT
- Biết và thực hiện được cách bố trí bàn đạp và kĩ thuật xuất phát thấp
2.2. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
2.3. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
2.4. Tổ chức hoạt động

Nội dung

- Tầm quan trọng của

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
* Chuyển giao * Thực hiện nhiệm vụ học:

dinh dưỡng đối với
hoạt động TDTT :
+ Luyện tập TDTT có
tác dụng thúc đẩy và
tăng cường quá trinh
trao đổi chất trong cơ
thề, đồng thời là quá
trình cỏ yêu cầu đặc biệt
về dinh dưỡng. Chế độ 1-2 lần
dinh dưỡng không chỉ 2-3 lần
phải thích hợp với đặc
điềm cơ the, lứa tuổi,
giới tinh của người tập,
mà còn phải thích hợp
với đặc điềm hoạt động
luyện tập và đặc thù của
các môn thề thao.
+ Trong quá trình luyện
tập TDTT, chế độ dinh
dưỡng
giàu
carbohydrate là điều
kiện đề tối đa hoá
nguồn năng lượng dự
trữ tại cơ và gan, đỏ
cũng là điều kiện để tối
đa hoá thành tích luyện
tập. Nhu cầu chất bột
đường của cơ thể người
tập tuỳ thuộc vào thời
gian và tinh chất hoạt
động của các môn thể
thao.

Hình 1. Thực phẩm giàu
carbohydrate

- Bố trí bàn đạp xuất
phát:

- Kĩ thuật xuất phát
thấp:

nhiệm vụ học tập:
- Cho HS xem
hình ảnh
tầm
quan trọng của
dinh dưỡng đối
với hoạt động
TDTT; bố trí bàn
đạp xuất phát; kĩ
thuật xuất phát
thấp
- GV thị phạm
động tác
- GV yêu cầu
đồng loạt HS
thực hiện động
tác.
- GV gọi 1-2 HS
tập mẫu để HS
trong lớp theo
dõi, tập theo.
- GV đưa ra một
số lưu ý về các
động tác cần chú
ý thực hiện đúng

* Kết luận, nhận
định
- Nhận xét, bổ
sung, sửa sai và
lấy điểm ĐGTX
cho HS

- Quan sát hình ảnh động tác.
Học sinh quan sát ghi nhớ.
- HS thực hiện động tác theo
hiệu lệnh của GV.
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
*
* Báo cáo, thảo luận.
- Tổ 1, 2 thảo luận mô tả
cách thức thực hiện và thực
hiện mô phỏng bố trí bàn
đạp xuất phát
- Tổ 3, 4 thảo luận mô tả
cách thức thực hiện và thực
hiện mô phỏng kĩ thuật xuất
phát thấp
- Đại diện tổ 1 báo cáo, tổ 2
bổ sung.
- Đại diện tổ 3 báo cáo, tổ 4
bổ sung.
Đạt:- Trình bày được then
chốt KT các ĐT.
- Bước đầu hình thành được
cách thực hiện các ĐT
Chưa đạt:
- Chưa trình bày được then
chốt KT các ĐT.
- Chưa hình thành được cách
thực hiện các ĐT

3. Hoạt động: Luyện tập (20 phút)
3.1. Mục tiêu:Củng cố và luyện tập các kiến thức vừa học về cách bố trí bàn đạp và
kĩ thuật xuất phát thấp
3.2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
3.3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp và kĩ thuật xuất phát
thấp
3.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Bố trí bàn đạp xuất
* Chuyển giao nhiệm * Thực hiện nhiệm vụ học:
phát:
vụ học tập:
- Tiếp nhận các bài tập và
- Tổ chức luyện tập thực hiện theo hướng dẫn
cho từng học sinh của GV và tổ trưởng.
2-3 lần luyện tập các nội - Cả lớp quan sát để biết
dung:
cách thực hiện.
2-3 lần
a) Luyện tập cá nhân: - HS thực hiện theo hình
- Thực hành cách bố thức cá nhân, theo cặp đôi,
tri bàn đạp.
nhóm
- Kĩ thuật xuất phát
- Tập mô phỏng kĩ -Từng nhóm trưởng điều
thấp:
3-5 lần
thuật xuất phát thấp khiển nhóm luyện tập

theo các hiệu lệnh:
3-5 lần

“Vào
chỗ",
“sẵa

sàng”, “Chạy”.

- Tự hô khẩu lệnh:


+ Xuất phát thấp và

chạy ra trước 3 - 5 m,
3-5 lần

thực hiẹn 3-5 lần.
– Đội hình luyện tập đồng
+ Ngồi: Vai, lưng
2-3 lần hướng chạy, quay loạt theo tổ nhóm; hoạt
* Củng cố
người xuất phát và động cặp đôi quan sát sửa
chạy ra trước 3-5 sai cho nhau.
bước, thực hiện 3-5 * Báo cáo, thảo luận.
lần.
- Cả lớp quan sát, nhận xét
góp ý.
b) Luyện tập nhóm:
Luân phiên chỉ huy Đạt:- Thực hiện được các
động tác bổ trợ theo yêu
nhóm luyện tập:
- Xuất phát theo khẩu cầu của GV (còn có sai sót
lệnh và chạy ra trước nhỏ)
3 - 5m, thực hiện 3-5 Chưa đạt:- Chưa thực
hiện được các động tác bổ
lần. 

- Xuất phát theo các trợ theo yêu cầu của Gv
hiệu lệnh khác nhau
(tiếng còi, tiếng vỗ
tay,...) thực hiện 2-3
lần.
- Giáo viên chú ý
quan sát sửa sai cá
nhân HS thực hiện
chưa đúng.
- Gọi mỗi tổ 2 HS lên
thực hiện
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, sửa sai và
lấy điểm ĐGTX cho
HS.
4. Hoạt động: Vận dụng – hồi tĩnh (10 phút)
4.1. Mục tiêu: Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để hình thành thói quen vận
động thông qua trò chơi vận động.
4.2. Nội dung : Chơi trò chơi phát triển sức nhanh: Đổi vị trí
4.3. Sản phẩm: Tạo được hứng thú và phát triển sức nhanh cho học sinh.
4.4. Tổ chức hoạt động

Nội dung

Trò chơi
“ Đổi vị
trí”

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
*Chuyển giao nhiệm vụ học * Thực hiện nhiệm vụ học:
1-2 Lần tập:
- Nghe và quan sát để thực hiện
-Hướng dẫn, thị phạm trò đúng.
chơi, phổ biến luật chơi. - Cả lớp chơi trò chơi theo sự
- Chia lớp thành 4 tổ theo điều khiển của GV.
ĐH 4 hàng dọc và điều
1-2 Lần
khiển trò chơi.
1-2 Lần
- Cho cả lớp chơi thử.
- Cho cả lớp chơi thật
- Gọi 1 -2 HS nhận xét kết *Báo cáo, thảo luận
quả trò chơi.
- HS được gọi lên nhận xét kết
* Kết luận, nhận định
quả chơi của các tổ.
- Nhận xét, tuyên dương đội
thắng, động viên đội thua.
- Lớp trưởng điều khiển lớp
- Giải đáp, trả lời một số giãn hàng ngang cách nhau 1
điều HS thắc mắc, chưa sải tay đứng so le.
hiểu liên quan đến nội dung - Đồng loạt cả lớp thực hiện
bài học.
các động tác thả lỏng theo sự
- Giao nhiệm vụ thực hiện điều khiển của GV.
các
ĐT
thả
lỏng.
- Điều khiển cả lớp thực
hiện các động tác thả lỏng

tay, chân và toàn thân.
- Đánh giá ý thức học tập
của lớp. Giao BTVN cho cả
lớp.

Ngµy so¹n:5/9/2023
Ngµy d¹y: 7 /9/2023

KẾ HOẠCH BÀI DẠY: CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m
Tiết 2 :Bài 1. Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Nhu cầu dinh dưỡng thích hợp
- Ôn bố trí bàn đạp xuất phát; kĩ thuật xuất phát thấp.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Đoàn tàu nhanh nhất
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong
các hoạt động.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống
động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. Tự tập luyện thường
xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể
vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực giao tiếp, việc phân chia nhóm tập
luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện
những nhiệm vụ được giao.
+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò
chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề
cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo
trong giờ học.
- Năng lực riêng:
+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động
cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua đó, học sinh sẽ phát triển năng lực
chăm sóc sức khoẻ.
+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận
động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy
hiểm.

- Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi,…
2. Đối với học sinh :
- SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động: Mở đầu (10 phút)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Nhận lớp
- Nhận lớp, phổ biến các - Lớp trưởng tập hợp
nội dung học tập, mục tiêu, lớp ĐH 4 hàng ngang,
YCCĐ.
tiến hành điểm danh
* Chuyển giao nhiệm vụ và báo cáo.
1 lần
- Khởi động:
học tập:
- GV tổ chức cho học sinh * Thực hiện nhiệm vụ
chạy với tốc độ chậm đến học:
nhanh dần quanh sân
- HS thực hiện đồng
2L
x
8N/
KĐ chung
trường.
loạt theo hướng dẫn
1 ĐT
- GV tập mẫu các động tác của giáo viên.
khởi động chung : động tác
xoay các khớp theo thứ tự
1 Lần
KĐ Chuyên môn
từ trên xuống dưới bao
- Trò chơi: “
gồm đầu, cổ, tay, vai,
Vượt chướng
hồng, gập duỗi gối, cổ tay
ngại vật”
- Học sinh lắng nghe
– cổ chân
- GV Quan sát, nhắc nhở
- Tổ chức trò chơi hỗ trợ
khởi động : “ Vượt chướng
ngại vật ” hướng dẫn phân
tích cách chơi và luật chơi.
- Cả lớp chơi trò chơi
GV tổ chức điều khiển cho theo sự điều khiển
học sinh và quan sát làm của GV.
trọng tài.
* Báo cáo, thảo luận.
- Gọi 1 HS nhận xét kết
- HS được gọi lên
quả trò chơi.
nhận xét trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương
đội thắng, động viên đội
thua
2. Hoạt động: Hình thành kiến thức (5 phút)
2.1. Mục tiêu:
- Nắm được nhu cầu dinh dưỡng thích hợp
2.2. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.

2.3. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
2.4. Tổ chức hoạt động

Nội dung
- Nhu cầu dinh dưỡng
thích hợp:
Mức tiêu hao năng lượng
hằng ngày là cơ sở hình
thành nhu cầu dinh
dưỡng và là căn cứ đề
xác địnn chế độ dinh
dưỡng thích hợp của mỗi
người. Nhu cầu dinh
dưỡng bao gồm:
- Nhu cầu các chất sinh
năng lượng như: protein
(chất đạm), lipid (chất
béo), carbohydrate (chất
bột đường).
- Nhu cầu chất khoáng
như: sắt, calcium (canxi),
iodine (iot), muối ăn và
các yếu tố vi lượng khác.
- Nhu cầu vitamin
(vitamin A, B, c, D,
E,...).
- Nhu cầu nước.

ĐLVĐ Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
5p
* Chuyển giao * Thực hiện nhiệm vụ
nhiệm vụ học tập:
học:
- Cho HS xem hình - Quan sát hình ảnh.
ảnh sử dụng thực Học sinh quan sát tranh
phẩm phù hợp với và thảo luận.
nhu cầu của cơ thể * Báo cáo, thảo luận.
- GV chia lớp thành - Đại diện tổ 1 báo cáo,
4 tổ để thảo luận
tổ 2 bổ sung.
- Đại diện tổ 3 báo cáo, tổ 4

* Kết luận, nhận
bổ sung.
định
Đạt
Chưa đạt
- Nhận xét, bổ - Trình bày
- Chưa
sungvà lấy điểm
chính xác
trình bày
ĐGTX cho HS
câu trả lời .
được
chính xác
câu trả lời

- Thực phẩm phải dễ tiêu
hoá, dễ hấp thụ, không
có tạp chất độc hại.
- Có chế độ ăn uống (số
lần, thời gian và thức
ăn/ngày) hợp lí: Ăn uống
đúng giờ, không nên sử
dụng rượu, bia và các
chất kích thích. Cơ cấu
khẩu phần của bữa ăn
cân đối về tỉ lệ % năng
lượng do protein lipid,
carbohydrate cung cấp.
3. Hoạt động: Luyện tập (20 phút)
3.1. Mục tiêu:Củng cố và luyện tập các kiến thức vừa học về cách bố trí bàn đạp và
kĩ thuật xuất phát thấp
3.2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.

3.3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng c cách bố trí bàn đạp và kĩ thuật xuất
phát thấp
3.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Bố trí bàn đạp xuất
* Chuyển giao nhiệm * Thực hiện nhiệm vụ học:
phát:
vụ học tập:
- Tiếp nhận các bài tập và
- Tổ chức luyện tập thực hiện theo hướng dẫn
cho từng học sinh của GV và tổ trưởng.
2-3 lần luyện tập các nội - Cả lớp quan sát để biết
dung:
cách thực hiện.
2-3 lần
a) Luyện tập cá nhân: - HS thực hiện theo hình
- Thực hành cách bố thức cá nhân, theo cặp đôi,
- Kĩ thuật xuất phát
tri bàn đạp.
nhóm
thấp:
- Tập mô phỏng kĩ -Từng nhóm trưởng điều
3-5 lần
thuật xuất phát thấp khiển nhóm luyện tập
theo các hiệu lệnh: 
3-5 lần
“Vào
chỗ",
“sẵa 

sàng”, “Chạy”.

- Tự hô khẩu lệnh:

+ Xuất phát thấp và 
* Củng cố
chạy ra trước 3 - 5 m, 
3-5 lần

thực hiẹn 3-5 lần.
– Đội hình luyện tập đồng
+ Ngồi: Vai, lưng
2-3 lần hướng chạy, quay loạt theo tổ nhóm; hoạt
người xuất phát và động cặp đôi quan sát sửa
chạy ra trước 3-5 sai cho nhau.
bước, thực hiện 3-5 * Báo cáo, thảo luận.
lần.
- Cả lớp quan sát, nhận xét
góp ý.
b) Luyện tập nhóm:
Luân phiên chỉ huy Đạt:- Thực hiện được các
động tác bổ trợ theo yêu
nhóm luyện tập:
- Xuất phát theo khẩu cầu của GV (còn có sai sót
lệnh và chạy ra trước nhỏ)
3 - 5m, thực hiện 3-5 Chưa đạt:
lần. 
- Chưa thực hiện được các
- Xuất phát theo các động tác bổ trợ theo yêu
hiệu lệnh khác nhau cầu của GV.
(tiếng còi, tiếng vỗ
tay,...) thực hiện 2-3
lần.
- Giáo viên chú ý
quan sát sửa sai cá
nhân HS thực hiện
chưa đúng.

- Gọi mỗi tổ 2 HS lên
thực hiện
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, sửa sai và
lấy điểm ĐGTX cho
HS.
4. Hoạt động: Vận dụng – hồi tĩnh (10 phút)
4.1. Mục tiêu: Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để hình thành thói quen vận
động thông qua trò chơi vận động.
4.2. Nội dung : Chơi trò chơi phát triển sức nhanh: Đoàn tàu nhanh nhất
4.3. Sản phẩm: Tạo được hứng thú và phát triển sức nhanh cho học sinh.
4.4. Tổ chức hoạt động

Nội
dung

ĐLVĐ

1-2
Lần

Trò
chơi
“Đoàn
tàu
nhanh
nhất”

1-2
Lần
1-2
Lần

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
*Chuyển giao nhiệm vụ học * Thực hiện nhiệm vụ học:
tập:
- Nghe và quan sát để thực hiện
-Hướng dẫn, thị phạm trò đúng.
chơi, phổ biến luật chơi. - Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều
- Chia lớp thành 4 tổ theo khiển của GV.
ĐH 4 hàng dọc và điều
khiển trò chơi.
- Cho cả lớp chơi thử.
- Cho cả lớp chơi thật
- Gọi 1 -2 HS nhận xét kết
*Báo cáo, thảo luận
quả trò chơi.
- HS được gọi lên nhận xét kết quả
* Kết luận, nhận định
chơi của các tổ.
- Nhận xét, tuyên dương đội
- Lớp trưởng điều khiển lớp giãn
thắng, động viên đội thua.
hàng ngang cách nhau 1 sải tay
- Giải đáp, trả lời một số đứng so le.
điều HS thắc mắc, chưa hiểu - Đồng loạt cả lớp thực hiện các
liên quan đến nội dung bài động tác thả lỏng theo sự điều
học.
khiển của GV.
- Giao nhiệm vụ thực hiện
các
ĐT
thả
lỏng.
- Điều khiển cả lớp thực hiện
các động tác thả lỏng tay,
chân và toàn thân.
- Đánh giá ý thức học tập
của lớp. Giao BTVN cho cả
lớp.