TRƯỜNG THPT TÂN HỒNG
Tổ : THỂ DỤC – GDQP
GIÁO ÁN :SỐ 03 Ngày soạn: 31/08/2008
( Tiết dạy theo ppct 03.) Ngày dạy: 01/09/2008.

Tên bài : thể dục nhịp điệu ( nam , nữ ) ; kỹ thuật chạy cự ly ngắn .
Đôi tượng học : Học sinh khối 10 .
Nhiệm vụ :
Thể dục nhịp điệu : ôn động tác 1->3 nam , 1->3 nữ .
Thể dục nhịp điệu : học động tác 4->5 nam , 4->5 nữ
Kỹ thuật chạy ngắn :ôn chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , chạy đạp sau , chạy tăng tốc
Mục đích Yêu cầu :
Giúp cho HS nắm được một số yếu lĩnh KT động tác
Học sinh ổn định , trật tự trong giờ học .
Hiểu và thực hiện được cơ bản các kỷ thuật động tác .
Dụng cụ tập luyện : còi , máy cassette , đỉa CD , tranh ảnh .
Thời gian : 45 phút
Địa điểm : sân trường , vệ sinh an toàn
Nội dung giáo an :
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐL
Biện pháp tổ chức


TG
SL


I./ Phần mở đầu :
nhận lớp .
kiểm tra sỉ số HS , nêu nhiệm vụ ,mục đích yêu cầu tiết dạy

khởi động : kđ chung ,khởi động chuyên môn

3-5p

1-2p



3-4p








2x8
nhip


LT tập hợp lớp điểm số báo cáo * * * * * * GV phổ biến bài mới * * * * * *
* A
Lớp KĐ * * * *
* * * * *
A * * * *
* * * *


II./ Phần cơ bản :
GV nêu , phân tích , thị phạm và hướng dẫn cho HS thực hiện bài thể dục nam , nữ .
Động tác 1-3 nam : giậm chân tại chổ ; tay , chân di chuyển ;; tay, ngực di chuyển sang ngang
Động tác 1-3 nữ : giậm chân tại chổ ; cổ kết hợp di chuyển .; lường
GV phân tích , thị phạm và hướng dẫn cho HS thực hiện bài thể dục nam , nữ .
Động tác 4 nam :tiến lùi
Động tác 5 nam :phối hợp
Động tác 4 nữ :tay ngực
Động tác 5 nữ :đẩy hông





GV hướng dẫn cho HS ôn tập
chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , chạy đạp sau , chạy tăng tốc

35-37

10-15 phút







10 -15 phút












7-10 phút


5-8L














5-6L








4-5L

Lớp chia nhóm nam , nữ riêng thực hiện động tác
* * * * * * * (2) * * * * * * *
* * * * * * * (1) * * * * * * *
* * * * * * * (3) * * * * * * *
* * * * * * * (4) * * * * * * *
GV quan xác sửa sai từng nhóm

Lớp tập hợp đội hình chữ L xem GV thị phạm động tác * * * * * * *
* * * * * * *
* *
A * *
Lớp chia nhóm nam , nữ riêng thực hiện động tác * * * * * * * (2) * * * * * * *
* * * * * * * (1) * * * * * * *
* * * * * * * (3) * * * * * * *
* * * * * * * (4) * * * * * * *
GV quan xác sửa sai từng nhóm

Lớp thực hiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn
********
********
* 30m O
* O
* A O
GV quan xác sửa sai từng nhóm

III./Phần kết thúc :
Thả lỏng toàn thân tích cực
Củng cố ,nhận xéc, đánh giá
Giao bài tập về nhà: tập 3động đã học , xem trước động tác 4,5,6
xuống lớp .

3p

Lớp tập hợp hàng ngang
* * * * * * *
* * * * * * *
* A



DUYỆT NGƯỜI SOẠN



VÕ HOÀNG PHƯỚC


Nhận xéc sau tiết dạy : ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Bổ sung thêm cho giáo án :
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................