giáo án số 9
Học sinh lớp:.................................Khoá:..........................................................
Tổng số học sinh:..........................Vắng:.....................Kiến tập:.......................
Nhiệm vụ: Kiểm tra và đánh giá kết quả tập luyện của học sinh
Yêu cầu: HS nghiêm túc
Địa điểm: Sân tập TDTT

STT
Nội dung
LVĐ
Hình thức và phương pháp tổ chức



TG
KL



I









II








III

Chuẩn bị:
Nhận lớp:
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ buổi tập.
Khởi động chung:
- Tập bài tập phát triển chung 7 động tác.
+ Động tác 1: Hít thở
+ Động tác 2: Tay vai.
+ Động tác 3: Tay ngực.
+ Động tác 4: Lườn.
+ Động tác 5: Gập thân.
+ Động tác 6: Toàn thân
+ Động tác 7: Điều hoà
- Khởi động các khớp: Cổ, tay, hông, gối, chân, cổ chân.
- dây chằng dọc, ngang.
Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
Cơ bản:
Nội dung kiểm tra: Kiểm tra thành tích và kỹ thuật
Thang điểm kiểm tra:
Điểm
Giới
3
4
5
6

Nam
2,7-3,29
3,3 - 3,79
3,8 - 4,49
4,5

Nữ
2,0 - 2,9
2,9 - 3,29
3,3 - 3,69
3,7


Kết thúc:
- Tại chỗ thả lỏng (rũ tay, rũ chân).
- Nhận xét giờ lên lớp.
- Giao nhiệm vụ về nhà.
- GV xuống lớp


25p
5P


10 P











10P




55p








10p







4lx8n
nt
nt
nt
nt
nt
nt
nt
2lx8n

nt




























Đội hình kiẻm tra





Điện Biên Phủ, ngày......tháng ......năm 2006
Giáo Viên



Nguyễn Cường Sơn