tuần 1 - Tiết 1 mục tiêu nội dung chương trình thể dục 8
(tóm tắt)
Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn
Ngày soạn:
Ngày dạy:
I/ Mục tiêu:
- HS nắm được mục tiêu nội dung chương trình thể dục 8 (tóm tắt), nắm được các phương pháp tập luyện cũng như một số quy định khi học tập bộ môn
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị một còi.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung
ĐL
phơng pháp - tổ chức

I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc.
- Gập sâu.















 8-10 phút








nhịp






Đội hình nhận lớp.( 1)
•••••••••
•••••••••


- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
Đội hình khởi động. (2)
• • • • • • •
• • • • • •
• • • • • • •




- GV hô cho học sinh thực hiện.
- Yêu cầu HS thực hiện hết biên độ động tác và nhịp điệu: nhanh - chậm.

II- phần cơ bản:
1. Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình thể dục 8 (tóm tắt).
- Nội dung:
+ Bao gồm: Lý thuyết chung. ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung, Chạy cự ly ngắn, chạy bền, Nhảy cao, Nhảy xa, Ném bóng, Môn thể thao tự chọn.
- Mục tiêu:
+ Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹ, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
+ Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
+ Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng.

2. Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn.
- Biên chế tổ chức tập luyện:
+ Tập luyện theo hớng dẫn của GV.
+ Chia theo nhóm (tổ) cán sự điều khiển và tổ chức tập luyện.
- số quy định khi học tập bộ môn.
+ Trang phục gọn gàng, đầy đủ.
+ Khởi động kỹ trớc khi tập luyện.
+ Thực hiện nghiêm túc theo mục tiêu yêu cầu của GV.
+ Không tự tập những nội dung khó khi cha có sự đồng ý của GV.


29- 31 phút















- Đội hình GV giới thiệu mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 8.
•••••••••
•••••••••


GV giới thiệu ngắn gọn