Ngày soạn : 19 / 03 / 2011 Tuần :30
Ngày dạy : 22 / 03 / 2011 Tiết :59
Bài : BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN
---------oOo-------
I/-TIÊU:
1/.vụ:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật ở trên cao
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập.
- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
2/. Yêu cầu:
a.Kiến thức:
-nhảy:- cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật ở trên cao.
-Đá cầu:-Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân (theo nhóm 2-3 ngườiphát cầu thấp chân chính diện. số điểm trong luật đá cầu. tập.
-Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định.
b.Kỉ năng:
+Thực hiện được bật nhảy 2 chân, tay với vật trên cao,chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xa.ø
+Thực hiện bản đúng tâng cầu bằng mu chính diện,chuyền cầu bằng mu bàn chân (theo nhóm 2-4 người)
-Thực hiện được phát cầu thấp chân bằng mu chính diện
-Vận dụng vào đấu tập
+Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định, duy trì và nâng dần sức bền
c.Thái độ, hành vi:
-Có ý thức tự giác học tập môn thể dục
- Có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn,khỏe mạnh trong hoạc động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh .
- Biết vận dụng những kiến thức kỉ năng đã học vào sinh hoạt ở trường và tự tập luyện ở trường ,nâng cao sức khỏe.
- hiện nếp sống lành mạnh,không uống rượu bia,hút thuốc và các chất kích thích khác .
II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, ván giậm, đệm, 10 - 20 quả cầu đá.Vật treo,xà
III/. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
ĐL
HOẠT ĐỘNG GV
HOẠT ĐỘNG HS
NỘI DUNG

8-10
Phút





2lx8n




1lx15m




28-30’


























































5-6 p

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu tiết học.




-Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực

-Nhắc hs tích cực, đúng động tác-hết cự ly quy định.





-GV phân tích và hướng dẫn tập luyện
- GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh k/thuật HS thực hiện còn yếu. thị phạm củng cố sau đó cho HS l/ tập
-Nêu rõ nội dung tập luyện theo nhóm

-Cho hs tập chạy đà chính diện lăng duỗi thẳng qua xà



- bật nhảy tay với vật trên cao

-GV hướng dẫn và sửa sai
















- GV nhắc lại sơ lược từng phần của luật đá cầu cho HS nắm sau đó tổ chức cho các em đấu tập với nhau.


-Gọi 1-2 hs phát cầu
-Nhận xét hs thực hiện


-hs phân phối sức và kết hợp nhịp thở hai lần hít vào hai lần thở ra khi chạy..








-GV điều khiển HS thả lỏng.



-GV nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học.
- HS t/luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp.
-GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau.
-GV: “giải tán

















-Luyện tập tập trung,sau đó phân 2 nhóm nam nữ tập ,đổi vị trí luyện tập






- Nhóm nữ