Ngày dạy: 24/8/2010 Lớp: 71, 72

Tiết 01
Lý thuyết: - mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7.
- phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT.
I/ Mục tiêu: - Nắm vững được mục tiêu, nội dung của chương trình Thể dục lớp 7.
- được các chấn thương thường gặp trong tập luyện TDTT và cách phòng tránh.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân TDTT.
III/ Tiến trình giảng dạy:

Nội dung giảng dạy
ĐL
Phương pháp tổ chức


A. Phần mở đầu:
1. đinh lớp:
- Báo cáo sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
- Khởi động chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.

B/ Phần cơ bản:
1. Lý thuyết:
* Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7.
Mục tiêu:
+ Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện, gìn giữ sức khoẻ, nâng cao thể lực.
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỹ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT , giữ gìn vệ sinh.
+ Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt TC RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
+ Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
Nội dung chương trình Thể dục 8:
+ Cả năm 70 tiết = Kỳ I (36 tiết) + Kỳ II (34 tiết) bao gồm:
1. Lý thuyết chung
2. ĐHĐN
3. Bài TD phát triển chung với cờ.
4. Chạy cự ly ngắn.
5. Chạy bền.
6. Nhảy cao.
7. Nhảy xa.
8. Đá cầu
9. Môn tự chọn
*Một số chấn thương thường gặp trong hoạt động TDTT:
1. Xây xát nhẹ hoặc có chảy máu ít ngoài da.
2. Choáng, ngất.
3. Tổn thương cơ
4. Bong gân.
5.Tổn thương khớp và sai khớp.
6. Gập hoặc gãy xương.
7. Chấn động não hoặc cột sống.

C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- HDVN.


10`





2l x 8n





30`

1- 2l



























1- 2l











5`
2x8

Sĩ số:
Lớp 71,, 72.


x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x






Giáo viên tập trung đội hình thành 4 hàng ngang, giáo viên phân tích cho học sinh nắm vững kiến thức.

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x




















Giáo viên tập trung đội hình thành 4 hàng ngang, giáo viên phân tích cho học sinh nắm vững những chấn thương thường gặp trong hoạt động TDTT.

x x x x x x x x x x
x x