Phòng GD Ninh Sơn CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Trường THCS Quang Trung Độc lập - Tự do -Hạnh - Phúc
....o0o..... ...o0o....







GIÁO ÁN
MÔN : THỂ DỤC
lỚp : 7

( ( (


Họ và tên giáo viên : NGUYỄN HỮU HÙNG












NĂM HỌC : 2007 - 2008

Giáo án : 1 Ngày soạn: 6/ 9/2006
Tiết PPCT: 1 Bài dạy: MỤC TIÊU , NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 7
PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT

I : MỤC TIÊU
1.Nhiệm vụ:
Biết được mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7 , các biện pháp phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT và 1 số biện pháp khắc phục.
2.Yêu cầu :
Chú ý lắng nghe và để vận dụng vào từng bài học sau này.
II. PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY:
Địa Điểm: Sân trường Quang Trung ,Thời gian :45 phút
Thiết bị dạy học : GV: còi, giáo án
III:TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC:

Nội dung giảng dạy
T/gian ( Cự ly)
Hình thức và phương pháp

MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số , sức khỏe học sinh
2. Nêu yêu cầu nhiệm vụ




II. CƠ BẢN :
A. Mục Tiêu,Nội Dung
a) Mục tiêu
- Chương trình TD lớp 7 giúp hs cũng cố và phát triển những kết quả đạt được ở lớp 6, chuẩn bị học tập có kết quả, cao hơn ở lớp 8.
- Được biết 1 số kiến thức , kỹ năng cơ bản để tập luyện gìn giữ sức khoẻ, nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp
sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, tự giác, vệ sinh.
-Có sự nâng cao về thể lực.
- Biết vận dụng vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài xã hội



Nội dung giảng dạy
5phút







35 phút
15 phút

















T/ gian
( cự ly)
 Lớp Trưởng tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo, chúc GV.
GV: Chúc lại HS sau đó nêu nhiệm vụ yêu cầu 1 cách ngắn gọn.
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx

(

GV: - Cho cả lớp ngồi xuống ngay ngắn, giữ trật tự và chú ý lắng nghe.
GV: - Phân tích, giảng giải, kết hợp với hỏi đáp để khắc sâu kiến thức.

Mục đích của học TD là mang lại cho em những gì?

Thường xuyên tập TD thì cơ thể chúng ta có khỏe hơn không?

Khi tập TD chúng ta cần phải làm gì ?

Sau khi học TD ở trường em có tham gia


Hình thức và phương pháp

b) Nội dung:Bao gồm
- Lý thuyết chung
- ĐHĐN
- Bài thể dục với cờ
- Chạy nhanh
- Chạy bền
- Bật nhảy
-Ném bóng
- Môn TTTC ( cầu lông)
B.Phòng Tránh Chấn Thương
- Khi bắt đầu 1 buổi tập hoặc thi đấu nhất thiết phải tiến hành khởi động để đưa trạng thái cơ thể thích nghi dần với trạng thái vận động.
- Trong tập luyện can tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp. Tức là phải tuân theo các nguyên tắc TDTT.
- Sau khi tập xong nhất thiết phải làm động tác hồi tỉnh.
- Cần tổ chức dọn vệ sinh sân tập sửa chữa thiết bị học tập trước khi tập.
- Không ăn uống nhiều trước và sau khi tập.
- Khi tập xong mồ hôi ra nhiều không nên đứng chổ thoáng gió.
- mỗi HS cần tạo cho mình một nếp sống lành mạnh.
III. KẾT THÚC
1. Bài tập về nhà: về nhà các em xem lại phần lý thuyết.
2. Dặn dò: Tiết sau chúng ta tiếp tục học phần lý thuyết.
3. Nhận xét buổi học:
















20 phút



















5 phút
Vào các hoạt động khác ở ngoài xã hội không?
- HS : Nghe câu hỏi và trả lời
- GV: Nhận xét đúng sai.
+Nội dung chương trình TD lớp 6 có những gì? Hãy kể lại các nội dung đó.
+ Các môn học đó chúng ta đã đi sâu vào kỷ thuật chưa?
+Theo em như thế đã thích hợp chưa? Vì sao? Ý� kiến .

GV: hỏi HS:
- Trước và sau khi tập luyện các em phải làm gì?
- Nếu không làm như vậy có ảnh hưởng gì không?
-Trước và sau khi tập có nên ăn uống nhiều không?
-Khi ra mồ hôi nhiều các em cần phải làm gì? Và tránh những gì?
GV: gọi 3->4 HS(có cho HS khác bổ sung đúng)






GV: Dặn dò, ra bài tập về nhà,cũng cố kiến thức và đánh giá giờ học.

xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx

(





Giáo án 2 Ngày soạn: 6/9 2006
Tiết PPCT 2 Bài dạy: - PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT - BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
- MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TẬP LUYỆN
I : MỤC TIÊU:
1.Nhiệm vụ: - Biết được một số nguyên nhân,xẩy ra chấn thương khi hoạt động TDTT
- Biên chế tổ chức lớp
2.Yêu cầu : - Trật tư,� nghiêm túc ,lễ phép..
- Nắm được một số nguyên nhân thường xuyên xẩy ra chấn thương để khắc phục ,biết được tổ ,nhóm mình và một số quy định
II. PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY:
1.Địa Điểm: Sân trường Quang Trung ,Thời gian :45 phút
2.Thiết bị dạy học : GV: còi , giáo án
HS :Vở để ghi chép
III:TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

Nội dung giảng dạy
T/gian ( Cự ly)
Hình thức và phương pháp

I .MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số , sức khỏe học sinh
2.Nêu nhiệm vụ yêu cầu



II. CƠ BẢN :
A. Một số nguyên nhân cơ bản để xẩy ra chấn thương
-Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT.
+Nguyên tắc hệ thống.
+Nguên tắc tăng tiến.
+Nguyên tắc vừa sức.
-Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh.
+Địa điểm,phương tiện không đảm bảo an toàn.
+Trang phục tập luyện không phù hợp.
+Môi trường tập luyện như ánh sáng,không khí,nhiệt độ,tiếng ồn.không đảm bảo yêu cầu.

Nội dung giảng dạy

(4 phút)
2 phút

2phút



(36 phút)
11phút

















T/ gian
( cự ly)
 Lớp Trưởng tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo, chúc GV.
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
(


GV:-Cho học sinh ngồi xuống ngay ngắn, trật tự và chú ý lắng nghe GV giảng giải để trả lời câu hỏi.
-Giáo viên giảng giải,phân tích và đặt ra một số câu hỏi.
+Kể tên một số nguyên tắc mà em biết?
+Trước khi tập luyện chúng ta cần phải vệ sinh như thế nào?Các đồ dùng dạy học ra sao?
+Trang phục tập luyện TDTT phải như thế nào?Vì sao?






Hình thức và phương pháp

+Ăn uống quá nhiều trước hoặc sau tập luyện.
-Không tuân thủ nội quy,kỷ luật trong tập luyện và thi đấu
B Biên chế và một số quy định.
1. Biên chế tổ chức lớp:
-Tập luyện theo phương pháp đổi mới chu7ơng trình.
-Tập theo nhóm có sức khoẻ ngang nhau.
-Tập theo hình thức xoay vòng để tăng lượng vận động.
-LT:Tập hợp lớp,khởi động,thả lỏng,quản lý lớp và giúp GV khi kiểm tra.
2. Một số quy định.
-Khi tập luyện cần nghiêm túc,tích cực,tự giác và kỷ luật.
-Cần tuân theo một số nguyên tắc:Hệ thống,vừa sức,tăng tiến và vệ sinh.
III. KẾT THÚC
1.Cũng cố : Một số nguyên nhân,quy định khi tập luyện 2.Dặn dò : Về nhà chúng ta xem lại phần lý thuyết và ôn lại ĐHĐN 3.Nhận xét: Những ưu và khuyết điểm của giờ học.






(25 phút)

















(5 phút)
3phút

1phút


1phút
 +Môi trường tập luyện như thế nào?
+Có nên ăn uống nhiều trước và sau khi tập không?Vì sao?
-HS trả lời.
-GV nhận xét từng câu trả lời và bổ sung những ý còn thiếu của HS



GV hỏi:
-Phương pháp đổi mới là như thế nào?.
( Thầy đóng vai trò chủ đạo,hướng dẫn còn HS làm trung tâm )
-GV chia 7HS/nhóm,từng nhóm về vị trí,nhớ tên và ghi danh sách vào sổ cá nhân của GV.
-Tập xoay vòng là như thế nào?
-GV hướng dẫn cho LT biết cách điều khiển lớp khởi động,thả lỏng.


GV giảng giải,phân tích và đưa ra một số câu hỏi

HS chú ý lắng nghe và trả lời câu hỏi


GV gọi 4HS trả lời lại kiến thức của bài học(Cho lớp nhận xét trước sau đó GV nhận xét lại)

GV dặn dò và nhận xét buổi học
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx

(





 Giáo án: 3 Ngày soạn: 12/9/2006
Tiết PPCT: 3 Bài dạy: ĐHĐN-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN
I : MỤC TIÊU:
1.Nhiệm vụ:
-Ôn ĐHĐN:Tập hợp hàng ngang,hàng dọc,dóng hàng,cách điều khiển,ĐT nghiêm,nghỉ,quay các hướng.
-Chạy nhanh:Trò chơi:Chạy tiếp sức,tiếp sức chuyển vật,một số động tác phát triển sức nhanh.
-Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
2.Yêu cầu : Tập đẹp, chính xác, trật tư,� nghiêm túc ,lễ phép..
+Thành thạo các tư thế đúng,nhanh nhẹn,biết cách điều khiển lớp khi tập hợp hàng dọc,hàng ngang.Thông qua trò chơi để phát triển sức nhanh,tập tốt một số động tác bổ trợ.Chạy bền đúng vòng,đúng thời gian quy định
II. PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY:
1.Địa Điểm: Sân trường Quang Trung ,Thời gian :45 phút
2.Thiết bị dạy học : GV: còi ,đồng hồ bấm giây,4 quả bóng chuy