Tieát 1 – Ngaøy soaïn :

Baøi : MUÏC TIEÂU, NOÄI DUNG CHÖÔNG TRÌNH THEÅ DUÏC LÔÙP 6
LÔÏI ÍCH - TAÙC DUÏNG CUÛA TDTT(MUÏC 1)


I – Muïc tieâu :
+ Trang bò cho hoïc sinh moät soá hieåu bieát veà TDTT ñeå cho caùc em tích cöïc reøn luyeän
+ Bieát ñöôïc lôïi ích taùc duïng cuûa TDTT ñeán cô , xöông , hoâ haáp … coù thaùi ñoä haønh vi ñuùng trong öùng xöû vôùi baïn beø .
II – Ñòa ñieåm – Phöông tieän giaûng daïy : Saân tröôøng , tranh veà hoaït ñoäng TDTT
III – Tieán trình daïy hoïc :
Noäi dung giaûng daïy
T.g
Hình thöùc & phöông phaùp giaûng daïy

I – Môû ñaàu :
1/ Nhaän lôùp vaø oån ñònh ñoäi hình :
Kieåm tra só soá lôùp
2/ Nhieäm vuï vaø yeâu caàu buoåi taäp
Hieåu bieát ñuùng veà TDTT ñeå caùc em tích cöïc reøn luyeän .
Bieát ñöôïc lôïi ích cuûa TDTT ñeán cô xöông … coù thaùi ñoä ñöùng ñaén , töï giaùc , tích cöïc kieân trì taäp luyeän TDTT.
II – Cô baûn :
3/ Giaûng baøi môùi :
Noäi dung chöông trình TD lôùp 6
Lôïi ích taùc duïng cuûa TDTT (muïc 1)
Lôïi ích goùp phaàn giaùo duïc hình thaønh nhaân caùch hoïc sinh .
Caùi quí giaù cuûa moãi con ngöôøi laø söùc khoûe vaø trí tueä , coù söùc khoûe seõ taïo ñieàu kieän cho trí tueä phaùt trieån ñöôïc toát hôn vaø ngöôïc laïi .
Khi tham gia caùc hoaït ñoäng TDTT ñoøi hoûi hoïc sinh phaûi coù tính kyû luaät cao , tinh thaàn traùch nhieäm taäp theå , taùc phong nhanh nheïn .
Taäp luyeän TDTT coù taùc duïng phoøng choáng , chöõa beänh vaø phaùt trieån caùc toá chaát theå löïc cuûa cô theå : söùc maïnh , beàn …
III – Keát thuùc :
Hoài tænh : Thaû loûng tay chaân, ñi boä moät voøng (sau khi ngoài laâu )
Nhaéc nhôû : - BT veà nhaø
- Chuaån bò baøi môùi


3’

3’









10’

10’



5’


10’



3’

1’



Taäp hôïp lôùp theo ñoäi hình 4 haøng doïc (cöï ly heïp) , lôùp tröôûng baùo caùo só soá
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV trình baøy nhieäm vuï vaø yeâu caàu buoåi hoïc , tính töï giaùc , kyõ luaät trong taäp luyeän

GV phaân tích cho hs thaáy ñöôïc lôïi ích cuûa TDTT ñoái vôùi con ngöôøi …

Cho hs thaáy ñöôïc taäp TDTT phaûi ñuùng phöông phaùp khoa hoïc môùi ñem laïi söùc khoûe , neáu khoâng seõ daãn ñeán keát quaû ngöôïc laïi .



GV ñaët vaán ñeà cho hs traû lôøi caùc caâu hoûi veà TDTT.



Cho caû lôùp thö giaõn

Tieát 2 – Ngaøy soaïn :
Baøi : LÔÏI ÍCH - TAÙC DUÏNG CUÛA TDTT(MUÏC 2) ; BIEÂN CHEÁ TOÅ LUYEÄN TAÄP, CHOÏN CAÙN SÖÏ & MOÄT SOÁ QUI ÑÒNH KHI HOÏC TAÄP BOÄ MOÂN
I – Muïc tieâu :
+ Giuùp cho hs hieåu bieát ñöôïc lôïi ích , taùc duïng cuûa TDTT
+ Thaáy ñöôïc taùc duïng cuûa TDTT ñeán caùc cô quan cuûa cô theå
+ Töï giaùc kyû luaät trong taäp luyeän
II – Phöông tieän giaûng daïy : Tranh veõ moät soá hoaït ñoäng veà TDTT
III – Tieán trình daïy hoïc :
Noäi dung giaûng daïy
T.g
Hình thöùc & phöông phaùp giaûng daïy

I – Môû ñaàu :
1/ Nhaän lôùp vaø oån ñònh ñoäi hình :
Kieåm tra só soá lôùp
2/ Nhieäm vuï vaø yeâu caàu buoåi taäp :
Thaáy ñöôïc taùc duïng cuûa TDTT ñeán caùc cô quan cuûa cô theå , hieåu bieát ñuùng veà TDTT , coù tinh thaàn töï giaùc , kyû luaät trong taäp luyeän.
II – Cô baûn :
3/ Giaûng baøi môùi :
Lôïi ích taùc duïng cuûa TDTT (muïc 2)
Taäp luyeän TDTT thöôøng xuyeân , ñuùng phöông phaùp seõ laøm cho cô theå phaùt trieån , theå hieän söùc nhanh , maïnh , beàn , ñoä linh hoaït vaø ñaøn hoài cuûa cô taêng leân .
Taäp luyeän TDTT laøm cho xöông tieáp thu maùu ñaày ñuû hôn , caùc teá baøo xöông phaùt trieån nhanh , treû laâu , xöông daøy leân , cöùng vaø dai hôn .
Laøm cho cô phaùt trieån , taïo veû ñeïp vaø daùng ñi khoûe maïnh
Neân taäp TD ñeå taêng söùc khoûe laø boån phaän cuûa moãi ngöôøi , moãi hs
Saùng sôùm moãi ngaøy neân taäp TD ñeå khí huyeát löu thoâng vaø tinh thaàn saûng khoaùi
Bieân cheá toå taäp luyeän :
Lôùp ñöôïc chia thaønh 4 toå xeáp thaønh 4 haøng
Trong khi taäp phaûi coù tinh thaàn töï giaùc , coù yù thöùc kyû luaät cao .
III – Keát thuùc :
Hoài tænh :Thaû loûng cô ñuøi sau khi ngoài laâu
Nhaéc nhôû : - BT veà nhaø
- Chuaån bò baøi môùi


3’

3’





35’




















3’
1’



Taäp hôïp lôùp theo ñoäi hình 4 haøng ngang (cöï ly heïp) , lôùp tröôûng baùo caùo só soá
GV trình baøy nhieäm vuï vaø yeâu caàu buoåi hoïc .



GV neâu noäi dung baøi hoïc vaø phaân tích cho hoïc sinh thaáy ñöôïc taùc duïng cuûa TDTT ñoái vôùi cô theå con ngöôøi .

GV vöøa giaûng giaûi vöøa ñaët vaán ñeà cho hoïc sinh thaûo luaän .
Chia laøm 4 nhoùm thaûo luaän , sau ñoù ñaïi dieän töøng nhoùm traû lôøi , caùc toå kia boå sung .




GV cuõng coá vaø ñuùc keát baøi .
GV höôùng daãn cho hs caùch xeùp haøng khi taäp , caùch doàn haøng vaø giaõn haøng ngang , doïc .




Cho caû lôùp thaû loûng
Tieát sau hoïc ÑHÑN & baøi TD




Tieát 3 – Ngaøy soaïn :

Baøi : ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ : TAÄP HÔÏP HAØNG DOÏC – DOÙNG HAØNG – ÑIEÅM SOÁ
NGHIEÂM – NGHÆ – QUAY PHAÛI – TRAÙI – CAÙCH CHAØO- BAÙO CAÙO
THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG : VÖÔN THÔÛ – TAY – NGÖÏC
CHAÏY BEÀN : HOÏC TROØ CHÔI “HAI LAÀN HÍT VAØO, HAI LAÀN THÔÛ RA”
I – Muïc tieâu :
+ Reøn luyeän cho hs tính kyû luaät , taùc phong nhanh goïn.
+ Bieát vaø thöïc hieän ñöôïc töông ñoái chính xaùc caùc ñoäng taùc theo khaåu leänh cuï theå
II – Phöông tieän giaûng daïy :
III – Tieán trình daïy hoïc :
Noäi dung giaûng daïy
T.g
Hình thöùc & phöông phaùp giaûng daïy

I – Môû ñaàu :
1/ Nhaän lôùp vaø oån ñònh ñoäi hình :
Kieåm tra só soá lôùp
2/ Nhieäm vuï vaø yeâu caàu buoåi taäp :
Reøn luyeän cho hs tính kyû luaät , taùc phong nhanh nheïn , thöïc hieän chính xaùc caùc thao taùc coù tính taäp theå
3/ Giaûng baøi môùi : - Ñoäi hình ñoäi nguõ
- Baøi theå duïc
4/ Khôûi ñoäng : Xoay coå tay , chaân , goái , vai , hoâng , xoaïc ngang , doïc , vaën mình …
II – Cô baûn :
Ñoäi hình ñoäi nguõ
1/ Taäp hôïp haøng doïc :
+ Khaåu leänh : “Thaønh 1 (2,3,4…) haøng doïc … taäp hôïp”
+ Ñoäng taùc : Toå tröôûng toå 1 ñi nhanh veà ñöùng ñoái dieän caùch chæ huy 0.8 – 1m, caùc thaønh vieân cuûa toå laàn löôït taäp hôïp sau toå tröôûng cuûa mình . caùc toå tröôûng vaø toå vieân 2,3,4 laàn löôït ñöùng beân traùi toå 1. Ngöôøi noï caùch ngöôøi kia 0,2m (caùc toå vieân caùch nhau 0,6m)
2/ Doùng haøng :
Khaåu leänh : “Nhìn tröôùc … thaúng ! thoâi”.
3/ Ñieåm soá : Töøng toå ñieåm soá töø 1 ñeán heát , khi ñieåm soá ñöùng nghieâm quay maët veà phía beân traùi hoâ to soá mình , ngöôøi cuoái cuøng noùi heát .
4/ Quay beân traùi : Duøng goùt chaân phaûi vaø muõi chaân traùi quay 900 , 2 tay aùp saùt vaøo ñuøi .
5/ Quay beân phaûi : Duøng goùt chaân traùi vaø muõi chaân phaûi quay 900 , 2 tay aùp saùt vaøo ñuøi
6/ Baùo caùo : Lôùp tröôûng chænh ñoán haøng nguõ roài leân ñöùng caùch GV 2m baùo caùo .
Baøi theå duïc phaùt trieån chung :
I – Ñoäng taùc vöôn thôû : (8 nhòp)
TTCB ( 2 tay leân cao chöõ V ( cheùo tröôùc ngöïc ( nhòp 1 ( TTCB .
Nhòp 5,6,7,8 nhö nhòp 1,2,3,4 nhöng ñoåi chaân.
II – Ñoäng taùc tay : (8 nhòp)
TTCB ( chaân traùi sang ngang, 2 tay ñöa leân cao voã vaøo nhau ( co 2 tay ( 2 tay dang ngang ( TTCB.
Nhòp 5,6,7,8 nhö nhòp 1,2,3,4 nhöng ñoåi chaân.
III – Ñoäng taùc ngöïc : (8 nhòp)
TTCB ( chaân traùi tröôùc , 2 tay dang ngang ( ra tröôùc ( dang ngang ( TTCB.
Nhòp 5,6,7,8 nhö nhòp 1,2,3,4 nhöng ñoåi chaân.
Chaïy beàn :Troø chôi “Hai laàn hít vaøo, hai laàn thôû ra”
IV – Keát thuùc :
+ Thaû loûng : Rung cô baép ñuøi , baép chaân .
+ Nhaéc nhôû : - BT veà nhaø
- Chuaån bò baøi môùi.


2’

3’





10’


15’





















12’
















2’
1’
Taäp hôïp lôùp theo ñoäi hình 4 haøng doïc (cöï ly heïp) , lôùp tröôûng baùo caùo só soá
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV trình baøy nhieäm vuï vaø yeâu caàu buoåi hoïc.

GV thò phaïm vaø phaân tích baøi khôûi ñoäng töø chaäm ñeán nhanh ( moãi ñoäng taùc 3laàn)

* * * * * * (
* * * * * * (
* * * * * * (
* * * * * * (

Höôùng daãn taäp theo lôùp theo phöông phaùp phaân doaïn töøng phaàn vaø tieán daàn oån ñònh thao taùc .







GV laøm maãu ñoäng taùc quay phaûi , quay traùi coù phaân tích

Phaân toå theo khu vöïc ñeå luyeän taäp .




GV thò phaïm töøng ñoäng taùc (chaäm)

Laøm maãu töøng nhòp coù phaân tích

Cho caû lôùp thöïc hieän ñoäng taùc theo nhòp hoâ cuûa GV

GV quan saùt vaø kòp thôøi söûa sai cho hoïc sinh .



GV höôùng daãn troø chôi

Cho caû lôùp thaû loûng
Tieát sau hoïc tieáp ÑHÑN & baøi TD .



Tieát 4 – Ngaøy soaïn :

Baøi : ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ : TAÄP HÔÏP HAØNG NGANG - DOÙNG HAØNG
DAØN HAØNG ÑIEÅM SOÁ ; DAØN HAØNG – DOÀN HAØNG
BAØI THEÅ DUÏC : OÂN 3 ÑOÄNG TAÙC ÑAÕ HOÏC ; HOÏC 2 ÑOÄNG TAÙC : CHAÂN – BUÏNG
CHAÏY BEÀN : CHAÏY BÖÔÙC NHOÛ, CHAÏY CHAÏM GOÙT VAØO MOÂNG
I – Muïc tieâu :
+ Nhaèm reøn luyeän cho hs tính töï giaùc , tính kyû luaät , taùc phong nhanh goïn , tinh thaàn taäp theå.
+ Bieát thöïc hieän ñoäng taùc ôû möùc ñoä töông ñoái chính xaùc , nhanh , khoâng chen laán xoâ ñaåy nhau
+ Bieát vaän duïng ñeå töï taäp haøng ngaøy
II – Phöông tieän giaûng daïy :
III – Tieán trình daïy hoïc :
Noäi dung giaûng daïy
T.g
Hình thöùc & phöông phaùp giaûng daïy

I – Môû ñaàu :
1/ Nhaän lôùp vaø oån ñònh ñoäi hình :
Kieåm tra só soá lôùp
2/ Nhieäm vuï vaø yeâu caàu buoåi taäp:
Reøn luyeän cho hs tính kyû luaät , taùc phong nhanh nheïn , thöïc hieän chính xaùc caùc thao taùc
Bieát thöïc hieän ñoäng taùc keát hôïp vôùi thôû , bieát vaän duïng taäp haøng ngaøy .
3/ Giaûng baøi môùi : - Ñoäi hình ñoäi nguõ
- Baøi theå duïc
4/ Khôûi ñoäng : Xoay coå tay , chaân , goái , vai , hoâng , xoaïc ngang , doïc , vaën mình …
II – Cô baûn :
Ñoäi hình ñoäi nguõ :
1/ Taäp hôï