Soạn: / / Giảng: / /
Tiết: 1 - 2 Bài: *Tiết:1 - Lý thuyết: + Nội dung chương trình lớp 9
+ Biên chế tổ chức tập luyện
+ Một số quy định trong tập luyện

*Tiết:2 - ĐHĐN: Ôn các kĩ năng đã học ở lớp 6,7,8
- Chạy ngắn: +Trò chơi: Chạy TS
+ Các động tác bổ trợ
I/Mục tiêu - yêu cầu
- Lý thuyết: Giới thiệu chương trình gặp gỡ hs, nêu một số quy định khi tập luyện.
Nhằm rèn luyện ý thức tác phong của người hs và giúp các em hiểu rõ được bộ môn TD.
- ĐHĐN: Hoàn thiện lại các kỉ năng đã học. Yêu cầu thực hiện đúng, nhanh nhẹn khẩn trương, khẩu lệnh rõ ràng, nhằm rèn luyện tác phong nhanh nhẹn và ý thức tổ chức kĩ luật trên sân tập.
- Chạy ngắn: Ôn các động tác bổ trợ và trò chơi phát triển sức nhanh.
II/Địa điểm – phương tiện
Sân TD - hs có đủ dày, áo quần gọn gàng, còi
III/ Tiến trình dạy – học

Nội dung
ĐL
Phương pháp -- Tổ chức

A/ Phần mở đầu


Nhận lớp:
- Kiểm tra sỉ số sức khoẻ hs

2/ Nhiệm vụ buổi học:
Lý thuyết - ĐHĐN - Chạy ngắn

3/ Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng một vòng sân
Xoay kĩ các khớp tay, chân, hông, cổ
Thực hiện các động tác tay không, ép ngang, ép dọc.
Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông





1phút


1phút


5phút


2x8

2x8


*Gv
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
4hàng


Đội hình chạy vòng tròn



Khởi động đội hình hàng ngang
*Gv
x x x x x x x x
x x x x x x x x
4hàng



B/ Phần cơ bản

* Tiết: 1


1/ Lý thuết:
* Mục tiêu nội dung chương trình của lớp 9

+ Mục tiêu:
- Cũng cố và phát triển những kết quả của lớp 6 – 7 - 8
- Có những kiến thức cơ bản để tập luyện tốt cho sức khoẻ
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn , kĩ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.

+ Chương trình TD lớp :
- Lý thuyết - Bài TD - Chạy ngắn - Chạy bền - Nhảy cao - Nhảy xa - Đá cầu - Tự chọn (bóng chuyền)

+ Quy định khi học tập bộ môn
Vào lớp phải đúng giờ, có đủ dày, áo quần TD gọn gàng, chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luỵện cư xữ tốt với bạn bè thầy cô, không nói tục trong giờ học.

+ Biên chế tổ chức tập luyện
Theo giáo viên chủ nhiệm đã phân công





38phút





*Gv
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x 4 hàng