NS:
ND:
Tiết1
- ĐHĐN: ÔN CÁC KĨ NĂNG ĐÃ HỌC Ở LỚP 6 VÀ 7 (DO GV CHỌN) ĐI ĐỀU VÀ ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP.
- CHẠY CỰ LY NGẮN (CHẠY NGẮN ); ÔN MỘT SỐ TRÒ CHƠI, ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ- PHÁT TRIỂN THỂ LỰC ĐÃ HỌC Ở LỚP 6 VÀ 7 ( D0 GV CHỌN)

I Mục tiêu:
. Đội hình đội hình đội ngũ (ĐHĐN):
- Ôn tập các kĩ năng ở lớp 6,7;tập hợp hang dọc hàng ngang, điểm số 1...hết và 1-2,1-2, quay phải quay trái, quay đằn sau.
- Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp.
Yêu cầu HS biết cách thực hiện các động tác đã học. Tập luyện tích cực.
. Chạy ngắn:
Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học ở lớp 6,7.
Yêu cầu học sinh biết cách chơi và thực hiên được động tác bổ trợ.
II- Địa điểm phương tiện:
- Địa điểm: tại sân vận động.
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án, trang phục tập luyện
+ Học sinh: trang phục tập luyện
III Các bước tiến hành

Nội dung
ĐL
Phương pháp giảng dạy

A-Phần mở đầu:
1- GV nhận lớp:
+ GV kiểm tra sĩ số:
8B……………...
Kiểm tra sân bãi, dụng cụ tập luyện, trang phục gọn gàng
+ GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2- Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m-300m
- Tập bài thể dục phát triển chung, tay không 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ tay, kết hợp cổ chân, xoay khớp gối…
- Ép dây chằng phải - trái
- Ép dây chằng trước - sau.
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
3- Kiểm tra bài cũ:
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, sau.
B- Phần cơ bản:
1- Ôn tập:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang
- Đứng nghiêm đứng nghỉ, điểm số từ 1...hết và 1,2;1,2
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải quay trái, quay đằng sau.
- Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp.
Củng cố:
- Gọi HS thực hiện tập hợp 1 hàng dọc, hàng ngang và điểm số1,2; 1,2 đến hết
- Đổi chân khi đi sai nhịp
2- Chạy cự li ngắn:
a- Trò chơi:
- Chạy con thoi tiếp sức

b- Ôn 1 số động tác bổ trợ:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Đứng mặt hướng chạy xuất phát
- Đứng vai hướng chạy xuất phát
- Đứng lưng hướng chạy xuất phát

C- Phần kết thúc:
- Thả lỏng- hồi tĩnh
- GV nhận xét giờ học
- Bài tập về nhà
+ Luyện tập chạy bền vào sáng sớm

 8-10`
1-2`








5-6’










1-2’


28-30`
10-12`













16-18`
6-8
`


6-10`
2x10m
2x10m
2x10m
2x60m
2x60m
2x60m

5-7`
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo sĩ số nhanh, chính xác cho GV nắm được.
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
GV
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ngắn gọn, rễ hiểu.
- Lớp trưởng cho khởi động theo đội hình 4 hàng ngang so le.
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã

GV



- Gọi 2 học sinh lên thực hiện. GV nhận xét cho điểm.
- GV gọi 1tổ lên thực hiện
- HS quan sát nhận xét
- GV đánh giá sửa sai .
- GV hướng dẫn dám sát
- Cán sự cho lớp thực hiện theo 4 tổ
* T1
( ( ( ( ( ( (