Ngày soạn :14/9/2009
Ngày soạn :16/9/2009

Tiết: 37

bài dạy
Nhảy xa: - Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa )đã học ở lớp 6.7
- Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển chân (GV chọn)
Ném bóng: - Giới thiệu ném bóng xa –Bài tập thể lực phát triển sức nhanh ,mạnh
- Trò chơi Ném bóng xa.

A. mục tiêu:
*Kiến thức :
HS : Nắm được một số động tác bổ trợ nhảy xa , ném bóng.

*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu được và thực hiện thành thạo các động tác nhảy xa- ném bóng, chạy bền .Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài tập thể lực phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ :
- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phương tiện
Địa điểm:
- Sân tập trường.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phương tiện :
- Thầy : giáo án -tranh ảnh
- Trò : Chuẩn bị hố nhảy xa - Bóng ném .
c.Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Đl

Phương pháp


sl
đl



I. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
-Lớp trưởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang…
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bước nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau

3. Kiểm tra bài cũ











200m
2x8n






3l



10p
3p







5p










ĐH nhận lớp
HS)
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang .
Giáo viên phổ biến ND buổi học .
ĐH khởi động .


(HS) ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
((GV)
GVhướng dẫn h/s khởi động



II.Phần cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn động tác bổ trợ
- Đá lăng trước.
- Đá lăng sau.
- Đá lăng trước sau.
- Bật xa tại chổ.
- Nhảy bước bộ trên không.




2, Ném bóng.

Giới thiệu ném bóng xa .
Bài tập thể lực phát triển sức nhanh ,mạnh
Tung và bắt bóng bằng 2 tay.



- Ngồi xổm tung và bắt bóng.


- Tung bóng qua keo chân và bắt bóng.




- Trò chơi Ném bóng trúng đích









3 ,Bài tập thể lực .
H/s thực hiện động tác nằm ngửa gập bụng.






4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực hiện.