TUẦN 1 – TIẾT 1
GIÁO ÁN SỐ 1


BÀI : LÝ THUYẾT.

I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU.
1 . MỤC TIÊU.:
Biết được một số kiến thức,kỹ năng cơ bản để tập luyện và giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh , tác phong nhanh nhẹn,kỷ luật ,thói quentự giác luyện tập TDTT.
Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (RLTT) và thể hiện khả năng về TDTT.
Biết vvận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường.
2 . YÊU CẦU :
a/ Kiến thức.
Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động , động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực.
Biết cách thực hiện kỹ năng ĐH ĐN cơ bản ,bài thể dục phát triển chung,chạy bền,làm quen với chạy 60m,nhảy xa kiểu ngồi,nhảy cao kiểu bước qua , ném bóng .
Biết cách kiểm tra theo dõi sức khoẻ .
b/ Kỹ năng.
Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng ĐHĐN và bài thể dụcphát triển chung.
Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi , kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua, chạy nhanh 60m.
c/ Thái độ ,hành vi.
Tự giác, tích cực học ở lớp và ở nhà .
Có tinh thần tập thể , giúp đỡ nhau .









II/ NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD 8


TT
Nội dung học
Số tiết học

1
Lý thuyết chung.
2

2
ĐHĐN
4

3
Bài thể dục phát triển chung.
6

4
chạy cự ly ngắn.
8

5
Chạy Bền
6

6
Nhảy cao.
8

7
Nhảy xa
8

8
Ném bóng
6


Môn thể thao tự chọn(một trong các môn)
12


a ) Đá cầu.
12

9
b )Bóng chuyền.
12


c )Bóng đá.
12


d )Bơi
12

10
Ôn tập kiểm tra cuối học kỳ và cuối năm học
6

11
Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
4


Cộng
70




III/ BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐINH KHI TẬP LUYỆN.
Bầu ban cán sự chỉ huy cho lớp học tập.
Chấp hành đầy dủ những quy định,yêu cầu của bộ môn thể dục như:(Mặc đồng phục TD, mang dày TD, đóng thùng khi tập luyện….
Đi học đúng giờ ,nghiêm túc trong tập luyện trong giờ học TDTT….
IV/ XUỐNG LỚP: Kết thúc giờ học.




Tân phú ngày 26 tháng 05 năm 2009
GIÁO ÁN SỐ 2.
TUẦN 1 – TIẾT 2

BÀI : + NHANH + CHẠY BỀN.

I/ TIÊU – YÊU CẦU .
1 TIÊU :
-Ôn tập một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 6 và 7.Ôn tập đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp.
- Ôn một số trò chơi,động tác bổ trợ thể lực.
2 .YÊU CẦU:
- Thực hiện cơ bản đúng các kĩ năng đội hình đội ngũ và các động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN.
1 . ĐỊA ĐIỂM.
- Sân tập TD .
2 . PHƯƠNG TIỆN.
- Còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

NỘI DUNG
ĐL - VĐ
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.





2. Khởi động.
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối…
- Khởi động chuyên môn:
* Chạy tại chỗ.
6 – 8 PHÚT
1 – 2 phút







4 – 6 phút
2lần x 8nhịp động tác

(((((((((((((
(((((((((((((
(((((((((((((
((((((((((((((

GV(
- Cán sự lớp tập hợp lớp,báo cáo giáo viên về tình hình lớp.
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (


(
- Đứng theo đội hình trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động.