Tuần 09 Ngày soạn:18/10/2010
Ngài dạy 19/10/2010
21/10/2010
Tiết 17– 18
Bài: CHẠY NGẮN TTTC (BỐNG CHUYỀN)
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:
a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:
- Biết cách thực hiện chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông,tư thế sẵn sàng xuất phát cao chạy nhanh 30m-40m
b. Thể thao tự chọn (bống chuyền)
-Biết cách thực hiện đệm bóng thấp tay bằng 2 tay
c.Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
b/Kĩ năng:
- Thực hiện được các động tác chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông,tư thế sẵn sàng xuất phát cao.
-Thực hiện cơ bản đúng tư thế sẵn sàng xuất phát cao chạy nhanh 40m.
-Thực hiện được đệm bóng thấp tay bằng 2 tay
c/Thái độ:
-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:
-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:
-Sân trường.
-Còi.
IV/ Tiến Trình Lên Lớp:
Nội Dung
LVĐ

Phương Pháp Tổ Chức

I/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv .
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học.
TIẾT I

II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:.
a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3 vòng sân trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình và xoay các khớp.
b.Khởi động chuyên môn:
2.Kiểm tra bài củ. (Không)
3.Bài mới
*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng cách đánh số chẳn lẽ.
:*Chạy ngắn
* Chạy bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
* Chạy đạp sau
* Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40m






* Tự chọn bống chuyền.
-Học kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay.



4. Củng cố:
-GVgọi 2m lên thực hiện kĩ thuật xuất phát cao.

TIẾT II
/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học.
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:
a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
2. Bài củ::(không)

:*Chạy ngắn
-Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh.
Đứng lưng hướng chạy –Xuất phát
Đứng vai hướng chạy –Xuất phát
Đứng mặt hướng chạy –Xuất phát

* Tự chọn bống chuyền
-Gv cho lớp ôn kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vòng quanh sân trường.
4. Củng cố:
-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết học.
-GV gọi học sinh lên thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do


III. Phần kết thúc:
1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại.
2. Dặn dò – BTVN: Ôn cách đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
3 phút






38 phút
6-8 phút









15 phút
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m

2 lầnx 40m








15 phút











3 phút






38 phút
6-8 phút




2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
15 phút

-Nam 6 vòng.
-Nữ 4 vòng.
2 phút


3 phút





4 phút


- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
( GV
( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
-Y/c học sinh nghiêm túc
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng


-Y/C học sinh khởi động nghiêm








Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện ngiêm túc.

(((((((((
(((((((((
(

(